2021й Май, день 13...худею вкусно

2021й Май, день 13...худею вкусно Салют, девчули!
ох какие вкусности я вчера приготовила но обо этом ниже...
продолжаю есть по настроению и худеть
четверг, 13...
по питанию наела 1560ккал...
так сырничков захотелось! но из пачки творога получилось на две порции, поэтому ужин подкорректировался...


по воде выпито 2 литра!
по шагам норма выполнена - 10428
по весу отвалилось -400гр
двигаюсь дальше!
теперь о вкусняшках...
после работы решила я в кои то веки приготовить себе еды на несколько дней заморочилась вообщем, 2 часа на кухне возилась...немного не рассчитала и наготовила дня на 4 наверное
нашла интересный, несложный и сытный рецепт в своем приложении я ж говорила, что меня опять тянет на овощи и вот решила сделать себе овощную запеканку с 3мя видами сыра, поэтому и тяжелая по калориям получилась 100гр тянет на 390ккал...но вкусно очень! и главное, все полезные ингредиенты
вот и сама запеканка, называется "запеканка из кабачков с сыром фета"



вторым блюдом были Бананово-овсяные мафины на завтрак и перекусы на 100гр 80ккал...
очень сомневалась, что будет съедобно помятуя о банановых оладьях и овсяных лепешках моих (гадость была), я боялась и всё равно делала уж больно рецептик глянулся...да и формочки, подаренные Натусиком Кологривочкой, надо было использовать давно Натали, отличные формочки! Спасибо большое! рисунок четкий на кексиках получился и вышли они из формочек хорошо



вкус неожиданно удивил! не особо сладкие получились, мягкие...мне понравились! в копилку однозначно!
ну вот, на ближайшие пару дней меню будет одинаковое запеканки много за раз не съешь, да и кексиков прилично получилось...
пошла дальше худеть
Всем вкусных и теплых выходных!!!



Рейтинг:  +37
natiur
14 мая 2021 года 2 735 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2021й Май, день 13...худею вкусно
  Салют, девчули!
ох какие вкусности я вчера приготовила но обо этом ниже...
продолжаю есть по настроению и худеть
четверг, 13...
по питанию наела 1560ккал...
так сырничков захотелось! но из пачки творога получилось на две порции, поэтому ужин подкорректировался...
по воде выпито 2 литра!
по шагам норма выполнена - 10428
по весу отвалилось -400гр
двигаюсь дальше... Читать полностью
 


Дневник natiur:



Комментарии:

14 мая 2021 года
+2
Наташка, умничка Картинки ржачные А чего Рубля не показала?

14 мая 2021 года
+1
спасибо, Женёк
Vasilinka57 пишет:
А чего Рубля не показала?
чтобы соскучились

14 мая 2021 года
+2
Ну ты и жадина Ладно я своих редко показываю. Проних даже забывают Но Рубль, Филя, Захар, Чухнарик, Норд, Тосян и Стешка - вседиетские животные Их прятать низзя

14 мая 2021 года
0
я исправлюсь

14 мая 2021 года
+1
Ждю

14 мая 2021 года
+1
natiur пишет:
по воде выпито 2 литра!
по шагам норма выполнена - 10428
по весу отвалилось -400гр
Как здорово! И вода,и шаги и вес уходит

14 мая 2021 года
+1
спасибо, дорогая!
пока наблюдаю...жду когда перевалю за 80, вот тогда буду понимать, что метод правильный

14 мая 2021 года
+1
natiur пишет:
перевалю за 80
В какую сторону валять собираешься?

14 мая 2021 года
0
ну Женяяяя, сайт то похудительный значит в меньшую

14 мая 2021 года
+1
То-то я смотрю, мы каждые полгода по-новому худеем

14 мая 2021 года
0

15 мая 2021 года
+1
Vasilinka57 пишет:
мы каждые полгода по-новому худеем
А некоторые еще и чаще

16 мая 2021 года
0

14 мая 2021 года
+1
Аааааааа.. картинки ржачные
Кексики аппетитные такие

14 мая 2021 года
+1
Линчик, спасибо!

14 мая 2021 года
+1
Ухохоталась над картинками
Молодец, Наталья)))
Я вот думаю, после Можайки у меня ведь ещё неделя отпуска будет, и я тут буду... А может...
Ещё бы и Лапушку прихватили... И где-нибудь вечерком в Москве....

14 мая 2021 года
+1
на выхах запросто можно встретится в москве!

14 мая 2021 года
+1
Я про 29-30)))

14 мая 2021 года
+1
я поняла я имела ввиду, что бы выходные были

14 мая 2021 года
+1
Ды понятно, что мне, что тебе пилить не близко)))

16 мая 2021 года
0
Это да

14 мая 2021 года
+1
Ой, ну картинки - огонь 🔥
А где рецепты твоих вкуснях? Вдруг и мне надо

16 мая 2021 года
+1
Ленусь, отдельным постиком про вкусняхи сделаю
Ждала, когда кто спросит

17 мая 2021 года
+1

14 мая 2021 года
+1
Да уж, действительно худеешь вкусно!
Так всё аппетитно смотрится! Конечно, пришлось попахать на кухне, но зато не на один раз, да ещё и очень вкусно!

16 мая 2021 года
0
Спасибо!
пришлось попахать
Это да уже мечтаю, когда все доестся третий день ем...

14 мая 2021 года
+2
Про вискарь-крутяк)
Красивые кексики, аппетитные!!
Хорошо, что вес снижается...

16 мая 2021 года
+1
Людаааа, спасибо!

14 мая 2021 года
+2
Наталя, соla это браво
Запеканки кинь мне, плис

16 мая 2021 года
+1
Милочка, спасибо
По запеканке постик наваяю

16 мая 2021 года
+2

15 мая 2021 года
+1
Натуся, какая вкуснотааааа, ты молодчина
natiur пишет:
Натали, отличные формочки! Спасибо большое!
Ураааа, я рада, что понравились

16 мая 2021 года
0
Спасибо, дорогая моя!!!

15 мая 2021 года
+1
natiur пишет:
по шагам норма выполнена - 10428
по весу отвалилось -400гр
Ну шикардос!

16 мая 2021 года
0
Спасибо!!!

17 мая 2021 года
+1
из чего ты такую калорийную запеканку сделала
Ничего ты разошлась на кулинарные подвиги

17 мая 2021 года
0
Сашаааа, сама в шоке
я тут пересчитала на здешнем калькуляторе, она почти в 2 раза меньше "весит" но уже в своей телефонной программке пересчитывать не буду...
калорийность в ней из за сыра там жеж аж 3 вида

17 мая 2021 года
+1
natiur пишет:
там жеж аж 3 вида
жируешь однако

18 мая 2021 года
0
во всех смыслах!

19 мая 2021 года
+1
я имела в виду только сыр!

21 мая 2021 года
0
с ним особенно!

19 мая 2021 года
+1
Над картинками ухохоталась. Надо еще мужа похохотать ( он с ночной спать лег).
Кексики....эх, мне ж не только калорийность смотреть, но и углеводы... Полкексика мне ни о чем...
Вкусно худеешь, Наташ!

19 мая 2021 года
0
спасибо, Танюша!
Татьяна Крючкова пишет:
Надо еще мужа похохотать ( он с ночной спать лег)
жестоко дай человеку поспать то
Татьяна Крючкова пишет:
мне ж не только калорийность смотреть, но и углеводы
вот что приложение выдало:
на одну порцию
калории 80ккал
белки 2,8гр

жиры 1,7гр
насыщенные жиры 0,4гр
мононенасыщенные жиры 0,7гр
полиненасыщенные жиры 0,4г
углеводы 12,5гр
пищевые волокна 1,2гр
сахара 6,7гр
другое
холестерин 46мг
натрий 57мг
соль 0,1гр
минеральные вещества
калий 122мг

20 мая 2021 года
+1
Картинки смешные

21 мая 2021 года
0


Оставить свой комментарий
B i "