 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Салют, девчули! 
но обо этом ниже... 
заморочилась вообщем, 2 часа на кухне возилась...немного не рассчитала и наготовила дня на 4 наверное 
я ж говорила, что меня опять тянет на овощи и вот решила сделать себе овощную запеканку 
с 3мя видами сыра, поэтому и тяжелая по калориям получилась 100гр тянет на 390ккал...но вкусно очень! 
и главное, все полезные ингредиенты 
на 100гр 80ккал... помятуя о банановых оладьях и овсяных лепешках моих (гадость была), я боялась и всё равно делала уж больно рецептик глянулся...да и формочки, подаренные Натусиком Кологривочкой, надо было использовать давно Натали, отличные формочки! Спасибо большое! 
рисунок четкий на кексиках получился и вышли они из формочек хорошо 
в копилку однозначно! запеканки много за раз не съешь, да и кексиков прилично получилось... 
| Рейтинг: +37 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Салют, девчули! ох какие вкусности я вчера приготовила но обо этом ниже... продолжаю есть по настроению и худеть четверг, 13... по питанию наела 1560ккал... так сырничков захотелось! но из пачки творога получилось на две порции, поэтому ужин подкорректировался... по воде выпито 2 литра! по шагам норма выполнена - 10428 по весу отвалилось -400гр двигаюсь дальше... Читать полностью |
Дневник natiur:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
чтобы соскучились
пока наблюдаю...жду когда перевалю за 80, вот тогда буду понимать, что метод правильный
Кексики аппетитные такие
Молодец, Наталья)))
Я вот думаю, после Можайки у меня ведь ещё неделя отпуска будет, и я тут буду... А может...
Ещё бы и Лапушку прихватили... И где-нибудь вечерком в Москве....
А где рецепты твоих вкуснях? Вдруг и мне надо
Ждала, когда кто спросит
Так всё аппетитно смотрится! Конечно, пришлось попахать на кухне, но зато не на один раз, да ещё и очень вкусно!
Это да
Красивые кексики, аппетитные!!
Хорошо, что вес снижается...
Запеканки кинь мне, плис
По запеканке постик наваяю
Ураааа, я рада, что понравились
Ничего ты разошлась на кулинарные подвиги
я тут пересчитала на здешнем калькуляторе, она почти в 2 раза меньше "весит"
калорийность в ней из за сыра
Кексики....эх, мне ж не только калорийность смотреть, но и углеводы... Полкексика мне ни о чем...
Вкусно худеешь, Наташ!
жестоко
вот что приложение выдало:
на одну порцию
калории 80ккал
белки 2,8гр
жиры 1,7гр
насыщенные жиры 0,4гр
мононенасыщенные жиры 0,7гр
полиненасыщенные жиры 0,4г
углеводы 12,5гр
пищевые волокна 1,2гр
сахара 6,7гр
другое
холестерин 46мг
натрий 57мг
соль 0,1гр
минеральные вещества
калий 122мг