1/90 Белковый

Всем привет)
Не удалось у меня интервальное голодание, прмвыкла питаьься 2 раза, но вес не уходил, наверное я не вникла как надо и недопоняла принцип.
Решила идти по изведанной дорожке.
Смотрю на 90дневке никто не сидит чтоли...
Когда я на ней сбрасывала 20кг очень многие на ней сидели.
Вчера был разговор с мужем - он бросил куритьи набрал 15 кг за 3 мес, он никогда не был толстым. Даже сейчас если бы не живот - вполне себе стройный парень.
Он предложил поменять рацион питания, мы с ним все обговорили и предложил мнеходить на фитнес ( рпньше когда я весила меньше я его очень любила, прям ругались с ним из за того, чточасто уходила на фитне).
Сейчас ходить на него не могумотому что я везде как баобаб, тостые туда не ходят, они боятся показывать свои жиры. А быть среди фитоняшек горой я не хочу... Поэтому я перестала ходить на джампинг - вокркг зеркала, все стройняшки и смотрят на меня... Думаю, надо сначала скинуть хотя бы 10кг.
Хоья у нас в городе есть в фитнес центрах группы для похудения - я не знаю что они там делают, но я не одна такая буду.
Но пока не знаю, идти или не идти.
Надо летом браться за себя, потому что школа заканчивпется - она является для меня главным источником стресса.
Вес 91.3кг
Первая миницель 87кг
Позавтракала апельсином+2табл омега 3+ 1табл фенибута.
Вчера вечером была ванна с солью и аниицнллюлитный массаж, а также электроэпиляция.
Хочу еще заняться зубами, надо долечить и задаьься целью поменять зубы - мои от природы пятнистые, все в пломбах и разваливаются, прям куски от них отваливаются после 2ой беременности.
Всем удачного дня.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +18
anuta8703
17 мая 2021 года 251 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 Белковый
Тэги: диета

Всем привет)
Не удалось у меня интервальное голодание, прмвыкла питаьься 2 раза, но вес не уходил, наверное я не вникла как надо и недопоняла принцип.
Решила идти по изведанной дорожке.
Смотрю на 90дневке никто не сидит чтоли...
Когда я на ней сбрасывала 20кг очень многие на ней сидели.
Вчера был разговор с мужем - он бросил куритьи набрал 15 кг за 3 мес, он никогда не был толстым... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 мая 2021 года
0
Хорошо, если муж поддерживает
А в зале - надо плевать на всех и идти заниматься
Желаю пройти все 90 дней с хорошими отвесами! 90дневка очень крутая!

17 мая 2021 года
+1
Ну не вышло с ИГ и ладно. Все мы разные. Мне по описанию этот план питания, 90-дневка, тоже нравится, есть баланс, есть фрукты и ягоды

А что у тебя на завтрак?

Зубы надо обязательно делать. Здоровое питание начинается с них.

17 мая 2021 года
+1
На завтрак апельсин)

iea
17 мая 2021 года
0
Зубы-большие деньги

17 мая 2021 года
0
Да, но если не смогу идти к этой цели то хотя бы...лягу по направлению к ней

17 мая 2021 года
+2
anuta8703 пишет:
тостые туда не ходят, они боятся показывать свои жиры
Я вас умоляю! Когда смотреть на других? За собой следить надо, за техникой, дыханием и ещё кучей всего, да как бы тренера теорией загрузить успеть во время отдыха. Идите смело.

17 мая 2021 года
0
Желаю удачи и добиться поставленных целей. Мне до моей цели в весе ещё очень далеко. Начала 1 апреля

17 мая 2021 года
0
Если хочется идти танцевать, или на йогу, или на растяжку...или в зал... надо забить на все и всех и дти...никого не слушай, никого не стесняйся... многие фитоняшки были..гораздо больше, чем ты...и поверь мне ...людям не до кого дела нет, кроме них самих.... и нам только кажется, что все будут на нас смотреть..так что иди и получи удовольствие от этой жизни..

18 мая 2021 года
+1
Я раньше ходида на зумбу лет 5, обожаю ее, но переехав в город я сходила уже во все фитнес-центры, вокруг одни зеркала, все время ты видишь вокруг себя и руки опускаются...

18 мая 2021 года
0
Очень понимаю... Но так все , поверь.. даже фитоняшки.. они в зеркале видят тоже не то , что хотели бы, иначе, не были бы там..

18 мая 2021 года
0
Надо идти с закрытыми глазами))

18 мая 2021 года
0
Дааа, надо бы самооценочку то поднимать. Это ты там няшка, а они фи смотреть неначто.

18 мая 2021 года
+1
Я, скорее, холодец) аппетитненький такой..но жирненький и бесформенный

18 мая 2021 года
+1
Ну...нельзя к себе любимой так

18 мая 2021 года
0
Пока не сможешь относиться к себе с любовью толку не будет.

19 мая 2021 года
+1
У меня с самооценкой всегда было ооочень плохо..

18 мая 2021 года
0

19 мая 2021 года
0


Оставить свой комментарий
B i "