Всем привет!
принесла Вам рецепт очень вкусного блюда
Запеканка из кабачков с сыром "Фета"
Калорийность, конечно, ввергает в шок
в заявленном рецепте указано 390ккал на 100гр
понятное дело, когда в ход идет три вида сыра
но можно с этим немножко поэкспериментировать и найти более легкие аналоги
или вместо трех взять один какой-нибудь сыр
думаю, с брынзой получится не менее вкусно!
надо попробовать потом!
Освежающее сочетание кабачков и сыра "Фета" – это именно то, чего вам не хватает летом! Это блюдо хорошо насыщает, и его легко разогреть, если что-то осталось на завтра. Попробуйте!
Итак, поехали...
Ингредиенты для 4 порций...*ну вот здесь я прям поспорю
три дня ела эту запеканку...хотя для большой семьи будет очень даже хорошо!*
• кабачки (500 г)
• картофель (400 г)
• помидоры (200 г)
• 2 чеснок (6 г)
• 1 сыр "Моцарелла" (125 г)
• сыр "Фета" (150 г)...у меня была Фетакса...
• творожный сыр (200 г)
• мята (2 ст.ложки, 10 г)...можно обычную зелень или вообще не класть...я обошлась без неё...
• оливковое масло (2 ч.ложки, 14 мл)...я использовала растительное...
• соль и перец (по вкусу)
Инструкции по приготовлению 4 порций:
(я свои подробные фоточки не делала, только готового блюда, но рецепт простой и понятный)
1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. Нарежьте тонкими ломтиками кабачки, картофель и помидоры.
3. Очистите чеснок и нарежьте его маленькими кубиками вместе с сыром "Моцарелла".
4. С помощью ложки перемешайте чеснок и Моцареллу с сыром "Фета" и творожным сыром.
5. Оторвите от стебля, помойте и нарубите листья мяты, а затем добавьте их к сырной смеси.
6. Смажьте блюдо для запекания оливковым маслом и положите на дно ломтики кабачков. Приправьте солью и перцем.
7. Положите сверху на кабачки слой картофеля и снова посолите и поперчите. Положите сверху немного сырной смеси.
8. Продолжайте выкладывать все ингредиенты слоями, а сверху выложите слой помидоров.
9. Сбрызните оставшимся оливковым маслом и запекайте в духовке на среднем положении примерно 1 час.
10. Приятного аппетита!
Дополнения: я запекала в духовке без крышки и поэтому у меня верхний слой кабачков получился хрустящим как огурец
т.е. не допёкся...думаю надо в начале готовки некоторое время запекать под крышкой, а потом крышку убрать...
но, если честно, мне очень понравился верхний слой кабачка
и в следующий раз тоже крышкой не буду накрывать
фото готового блюда
Рецепт взят из приложения YAZIO.
Всем привет! 
Я, ленивая жопа, картошку пюре с колбасой затачиваю
Сегодня запрошу что-нибудь эдакого
на самом деле оч вкусно!
в следующий раз сделаю с другим сыром, чтобы немного облегчить по калорийности
в следующий раз возьму адыгейский или брынзу
но можно конечно только творожный сыр использовать
ещё и вкусно очень
очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Готовь на здоровье!
Рецепт взят из приложения YAZIO.
Рубрика: о вкусняшках
Доступ к этой записи: видна всем
Рейтинг: +19
natiur
сегодня в 12:52 1 86 25
В избранное Код для блога
Дневник natiur:
• Вкусняшки))) Запеканка из кабачков с сыром
2021й Май, день 13...худею вкусно
2021й Май, дни 11-12...цели
2021й Май, дни 1-10...отдыхательные
Солнечный апрель намекает...
Последние читатели:
gasisualia-
2020
Jahnita
yakapelka
MamaGavs
Kologrivochka
Old 14
Фирсова
Людмила
Львица SOLAR
Татто
natiur
lightstudio
2011
Пашка
Комментарии:
Написать комментарий | Подписаться
Vasilinka57сегодня в 13:02 #+1
Красота и вкуснота Умничка, Наташка, на ПП-шную еду переходишь.
Я, ленивая жопа, картошку пюре с колбасой затачиваю
Ответить | Сообщить модератору
elena-sdmсегодня в 13:09 #+2
картошку тоже чистить и варить надо. Поэтому не совсем уж ты ленивая
↑Ответить | Сообщить модератору
Vasilinka57сегодня в 13:17 #+1
Ленусь, у меня дома сейчас живут два дипломированных повара. На фиг мне готовить? Пусть доказывают, что не зря дипломы получили
↑Ответить | Сообщить модератору
elena-sdmсегодня в 13:43 #+1
а почему тогда одной картохой питаешься, требуй разносолов всяческих, пущай продемонстрируют чему их так в кулинарных техникумах научили
↑Ответить | Сообщить модератору
Vasilinka57сегодня в 13:50 #+1
Ни одной картохой. С колбасой
Сегодня запрошу что-нибудь эдакого
↑Ответить | Сообщить модератору
elena-sdmсегодня в 14:23 #+1
зря что ли ты их учила! Пускай покажут свое мастерство!
↑Ответить | Сообщить модератору
Vasilinka57сегодня в 14:37 #+1
Ты права Буду сегодня просить вкусняшки
↑Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:15 #+1
Vasilinka57 пишет:
живут два дипломированных повара
опасно у тебя дома худеющему человеку вот как к тебе в гости ехать???
↑Ответить | Сообщить модератору
Vasilinka57сегодня в 15:29 #+1
Одного на дачу, другого на работу
↑Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:30 #0
ни одного шанса пожрать
↑Ответить | Сообщить модератору
Vasilinka57сегодня в 15:37 #0
стройнеем
↑Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:13 #+1
спасибо, дорогая
на самом деле оч вкусно!
в следующий раз сделаю с другим сыром, чтобы немного облегчить по калорийности
↑Ответить | Сообщить модератору
Vasilinka57сегодня в 15:29 #0
Каким сыром заменить хочешь?
↑Ответить | Сообщить модератору
devyshka_bondaсегодня в 13:12 #+2
Натусь, шикарно
Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:16 #+1
Юлечка, спасибо!!!
ещё и вкусно очень
↑Ответить | Сообщить модератору
Milotschkaсегодня в 13:22 #+2
Вкуууусноо!
Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:16 #+1
спасибо, Милочка!
очень вкусно!
↑Ответить | Сообщить модератору
Milotschkaсегодня в 15:49 #0
↑Ответить | Сообщить модератору
Львица SOLARсегодня в 13:47 #+1
Наташенька, очень вкусно выглядит запеканочка!
Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:16 #+1
Лорочка, спасибо, дорогая!
↑Ответить | Сообщить модератору
Kologrivochkaсегодня в 14:52 #+1
Клаааасс, Натуся!!!
Спасибо за рецепт!!!
Ответить | Сообщить модератору
natiur(автор поста)сегодня в 15:17 #+1
Натали, спасибо, дорогая моя!
Готовь на здоровье!
↑Ответить | Сообщить модератору
yakapelkaсегодня в 16:10 #0
Ответить | Сообщить модератору
Фирсова Людмиласегодня в 16:22 #0
какие четыре... одна порция!!!! ОДНА!!!!
Ответить | Сообщить модератору
Old_14сегодня в 16:23 #0
Вкусняшка!!!
Ответить | Сообщить модератору
↑ наверхОставить свой комментарий
Вставить фото
ещё
— подписаться на комментарии к материалу
gasisualia-2020
Ваша страница
Пригласить друзей
Написать в дневник
Друзья
Дневник
Сообщения
Фотоальбом
Группы
Избранное
Ежедневник
Календарь КД
Ваши закупки
Лента друзей и групп
Ваш заряд: 4
Настройки
Выйти
Центр управления
похудением
Дневник питания
Дневник спорта
Сводный график
Ваш вес
Ваша фигура
Ваша диета
Клуб похудения
Самодисциплина
Таблицы калорийности
Калькуляторы
Линеечки
Свежее видео:
Измерение состава тела
МедиаФорт – женский интернет
Все наши проекты
Чем отличается спецобувь от брендовой обуви и можно ли ее носить повседневно?
Шоу о перевоплощении: пришло время меняться
7 советов для весенней уборки в квартире
Вздутие живота и газообразование. Причины и устранение проблемы
Стоит ли менять хлеб на хлебцы?
Об ошибках в работе сайта
сообщайте тут
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Сейчас обсуждают:
Liliya_Z → Сезон шашлыков и не только шашлыков открыт!
Marta21 → Я просто ЖИВУ..
Vasilinka57 → уДачный май. Часть третья
yakapelka → 16.05.21
Татьяна Крючкова → Дневник свободы. И вроде всё как всегда: всё те же чашки, ложки. Всё та же в кране вода, всё тот же стул без ножки.
Ординка → На грани...те.
Kologrivochka → Наталюсины маюси. Юбилейное...
Old_14 → Понедельник!!! Надо давить на газ по полной!!!
Фирсова Людмила → Вкусняшки))) Запеканка из кабачков с сыром
Львица SOLAR → Разгруз и все остальное, жизнь бежит-не успеваю догнать
Лента комментариев
Сейчас на сайте:
aljonagromJ chichunda galll09 gasisualia-2020 innashpitzberg IrinaB_26 Jahnita jana d79 Kologrivochka larisa_s1 Marta21 MEZER natalimaster32 Old_14 plnn Rimuly ryabushko633 Snowqueen2003 soni6161 surzhoks VoVeSy yakapelka Мотикк удачка УтомлённаяПоиском Широковская Елена Я счастье мое
Всего на сайте: 39
Статусы:
До 100 кг осталось 100 гр!
coolohno
2 часа назад
MadTatianik → Овсянка заряжает энергией и ненавистью на весь день!
Тюрина85 → Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь
картошечка → Совсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichka → Я в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессия → реклама запрещена
olgaj2 → Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018 → Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
Galilu → Иду к здоровому и стройному телу
ASwan → Питание соками после 45+
Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– ежедневная
– еженедельная
Популярные тэги:
английский гости диета здоровое питание здоровый образ жизни здоровье интерьер комедия комнатные растения косметика кошки красота любовь мелодрама отношения природа прогулки путешествия рецепты салаты семья счастье уход за волосами уход за лицом уход за телом уют фитнес фотография цветы шопинг
Обратная связь
Другие интересные материалы:
Ананас в карамельной глазури на гриле: как приготовить за 20 минут
Пока одни дети играют в компьютерные игры, другие создают их сами: чем занять ребенка летом в городе
Чем отличается спецобувь от брендовой обуви и можно ли ее носить повседневно?
Вздутие живота и газообразование. Причины и устранение проблемы
Стоит ли менять хлеб на хлебцы?
Кукла – отличный подарок для каждой девочки!
ГлавнаяДиетыСтатьиДневникиГруппыКлубыФотоКонсультации
© 2010-2021 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
Мы в социальных сетях:
МедиаФорт
интернет-проекты
для прекрасных дам
СтранаМам.ру
Общение для мам,
настоящих и будущих
Поварёнок.ру
Крупнейший
кулинарный сайт
myJane.ru
Женский журнал
и новости шоу-бизнеса
Асиенда.ру
Социальная сеть
для дачников
Relook.ru
Социальная сеть,
посвященная моде
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов
”Цитировать выделенный текст?
закрыть окно[/quote]
Готовьте на здоровье!
Даже кабачков захотелось навернуть
правда, сыр сиртаки положила...не зашел
Ела бы и ела.
приготовь обязательно! очень вкусно!
Ладно, об этом я подумаю потом, а пока срисавала принцип... Спасибо!
принцип очень прост, а чем слои промазать можно поэкспериментировать