День 50. Дюкан. - 8.5кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 50, 1/3 без овощей, привес +300гр. Итого 66кг.
Как-то мне поднадоело сидеть на диете. Все чаще заглядываюсь на шоколадку и бананы, но держусь. Кушаю совсем без удовольствия.
Завтрак: яйцо вареное + ветчина 3% жирности империя вкуса + чай + кусок пирога по дюкану.
Обед: яйцо вареное + кофе с молоком
Ужин: шашлык из куриного бедра + кетчуп (немного) + кофе с молоком + пару ложек диетической сгущенки.
После 20.00 не ела. А еще на велосипеде каталась с ножным тормозом по кочкам (чуть не сдохла, пока домой доехала)

Тэги:  диета

Рейтинг:  +15
ono o
17 мая 2021 года 246 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 50. Дюкан. - 8.5кг. Был 74.5. Цель 59 кг
Тэги: диета

День 50, 1/3 без овощей, привес +300гр. Итого 66кг.
Как-то мне поднадоело сидеть на диете. Все чаще заглядываюсь на шоколадку и бананы, но держусь. Кушаю совсем без удовольствия.
Завтрак: яйцо вареное + ветчина 3% жирности империя вкуса + чай + кусок пирога по дюкану.
Обед: яйцо вареное + кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

17 мая 2021 года
0
ну, назначь себе день икс и устрой зажор, а потом продолжишь...только приготовься, что после зажора придется больше скидывать

17 мая 2021 года
0
Вот пока это и останавливает. Я же помню, как после праздников вес держался.

17 мая 2021 года
0
и меня это останавливает пока.... поэтому не зажираю... жалко предыдущих мучений а так охота праздник устроить
но подожду момента, когда будет невмоготу

17 мая 2021 года
0
Пожалуйста, не прикращайте диету. Я на вас равняюсь. Немного отстаю по времени.

17 мая 2021 года
0
Я пока держусь. Очень держусь. Но раньше как-то легче было, а сейчас после последнего приема пищи с ужасом думаю - как, до завтра кушать нельзя? Только завтра?

17 мая 2021 года
0
а скоро вкусные фрукты-ягодки пойдут

17 мая 2021 года
0
А мне нельзя на этой диете ни фрукты, ни ягодки

17 мая 2021 года
0
Блин, это ж столько витаминов мимо . Вот я поэтому и вырабатываю в себе привычку есть всё, но по немногу. Не могу на ограничениях.
Держись!

18 мая 2021 года
0
Да, это ужасно. А летом поедем отдыхать, А там персики, абрикосы.... Вот как устоять? Либо до этого времени надо похудеть до нормы, чтобы были официальные зажористые приемы пищи

18 мая 2021 года
+1
Я думаю, что в любом случае (похудев или нет) есть на отдыхе фрукты и ягоды. Хто кощунство какое-то отказываться . Это ж не тОрты и булки. Я б не парилась

18 мая 2021 года
+1
Думаю, что если не сорвусь, то по утрам буду кушать. Или до обеда

19 мая 2021 года
+1
дваждымамулька пишет:
любом случае (похудев или нет) есть на отдыхе фрукты и ягоды. Хто кощунство какое-то отказываться . Это ж не тОрты и булки. Я б не парилась
согласна!

17 мая 2021 года
0
А если кусок пирога на утро заменить тем чего хочется, горьким шоколадом например?

18 мая 2021 года
0
Не, это мне точно нельзя. Я сладкоежка,сладкоголик, сладкоманка, сладко.... в общем я остановиться не смогу. Это я точно знаю

iea
17 мая 2021 года
0
Главное, результат не растерять.Очень хороший.

18 мая 2021 года
0
Меня только это и останавливает. И в джинсы я влезла, в которые не влезала раньше

17 мая 2021 года
0
ono o пишет:
Кушаю совсем без удовольствия
Наверное поэтому поднадоела. Хотя меню у тебя вполне разнообразное.

18 мая 2021 года
0
Надо еще рецепты поискать. А мне казалось, кстати, что я одно и то же ем )))

18 мая 2021 года
0
На Ютюбе смотрела? там много чего есть.

18 мая 2021 года
+1
На ютюбе, кстати, не смотрела Спасибо за идею.

18 мая 2021 года
0
Вспомнила есть сайт "Татошкина кухня" там классные рецепты есть. потом есть https://dukandiet.ru/recipe/ тоже много всякого.

18 мая 2021 года
+1
Спасибо! Надо изучить

17 мая 2021 года
0
Вот поэтому я не сижу на диете

17 мая 2021 года
0
Когда-то я тоже могла себе позволить на диете не сидеть. Остается только позавидовать белой завистью

18 мая 2021 года
0
Я другое имела в виду. Я не сижу на диете, а придерживаюсь системе питания. Совсем другие восприятия организмом и умом.

18 мая 2021 года
0
Я пробовала несколько диет, только на этой столько продержаться смогла. На других срывалась. Монтиньяка пробовала и Мириманову минус 60 (но тут совсем сложно после 18.00 не есть).

18 мая 2021 года
0
Согласна, я ем за 2-3 часа до сна.

18 мая 2021 года
0
Я на миримановой тогда за неделю похудела сильно (вода, наверно, ушла), но как только я стала после 18.00 кушать, я стремительно все набрала обратно с привесом


Оставить свой комментарий
B i "