Приглашаю к совместному...похудению

Приглашаю к совместному...похудению Привет, девчонки!

Я на Диетсе уже с 2012 года, нашла себе здесь много друзей. Друзей близких мне по духу и по несчастью Со многими продолжаем общаться до сих пор.
Худею с переменным успехом. Мои килограммы так любят меня и мое тело, что не хотят покидать его. Я уж и так и сяк их, но они упертые...млин. И я чаще слабое звено в этой битве. Даже, если избавлюсь от нескольких, через некоторое время они возвращаются

Когда -то создала закрытую группу, и мы с девчонками долгое время общались втроем, потом впятером... Но сейчас, к сожалению я там одна. Очень скучаю по своим девочкам, но они взяли временный тайм аут.

Поэтому приглашаю того, кому актуально похудение. В группе я не учу худеть, просто мы там общаемся, устраиваем мини марафоны. Каждый следует своим планам и целям по похудению.
В данный момент я просто фиксирую свои результаты в апрельско-майском марафоне! Хотя марафон - это громко сказано

Условия присоединения написала в кратком описании

Приглашаю https://www.diets.ru/clubpage/1952234/
Рейтинг:  +24
elwi
19 мая 2021 года 987 125
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Приглашаю к совместному...похудению
  Привет, девчонки!
Я на Диетсе уже с 2012 года, нашла себе здесь много друзей. Друзей близких мне по духу и по несчастью Со многими продолжаем общаться до сих пор.
Худею с переменным успехом. Мои килограммы так любят меня и мое тело, что не хотят покидать его. Я уж и так и сяк их, но они упертые...млин. И я чаще слабое звено в этой битве... Читать полностью
 


Дневник elwi:



Комментарии:
Страницы: 1 2


27 мая 2021 года
0
Добрый день ! Возраст самый подходящий 55, а вес, слава Богу, пока не дотягивает. но всего лишь чуть чуть. Борюсь с лишними кг всю жизнь, с переменным успехом. В последнее время, как то совсем счет не мою пользу. Примите меня в свою компанию?

28 мая 2021 года
0
Привет! Отправила приглашение

28 мая 2021 года
+1
Я стала считать калории и худею. Ем два раза в день: в 14 ч. и в 19 ч. Вчера в 14 ч. у меня была полная сковородка жареной картошки, посыпанная чесноком. 400 гр. картошки - 400 калорий, 2 ст.л. подсолнечного масла с верхом для жарки - 400 калорий. Итого 800 калорий. Затем чай с 2-мя конфетами - 100 калорий. Итого 900 калорий. В 19 ч. суп - 300 калорий, три тонких кусочка хлеба - 250 калорий. Чай с кусочком сыра 100 калорий. Итого 650 калорий. Всего за день: 1550 калорий. И потеря веса 1 кг. Потому что до этого калорийность составляла больше 2000. Худеть можно хоть на пирожных, если не превышать 1600 калорий и есть их не позже 19 ч.

28 мая 2021 года
0
Ася09 пишет:
Худеть можно хоть на пирожных

можно ...но стоит ли?

28 мая 2021 года
0
Конечно, не стоит, но если мне что-то очень хочется, я буду это употреблять, иначе эту тоску - питаться по правилам - не выдержать. Я обязательно буду жарить картошку два раза в месяц, и отводить душу. Один раз в месяц можно купить и картофельные чипсы. Я их люблю.

30 мая 2021 года
0
Я начинаю сбрасывать вес только когда количество калорий не больше 1200-1300, если больше вес стоит как прибитый. Раньше день начинала с зарядки, сейчас коленка не дает делать приседания и выпады. За зиму 10000 шагов не получалось делать, сейчас стараюсь ходить побольше.

30 мая 2021 года
0
natalena2006 пишет:
когда количество калорий не больше 1200-1300
что вы едите на это кол-во??????? мясо- крупы- молочка-рыба? Или что бог на душу положит?

30 мая 2021 года
0
в основном овощи, мясо, молочка. Не люблю макароны, ем их крайне редко. Каши в основном идут зимой. Поправляюсь в основном из за сладкого, а тут еще муж приобрел хлебопечку, сам начал делать хлеб, ну вот и бутербродики в ход пошли и тоже в плюс....Сейчас пошли овощи свежие, огурчики-помидорчики, кабачки, баклажанчики, надеюсь полегче будет скидывать, калорийность у них не такая большая

30 мая 2021 года
0
natalena2006 пишет:
Поправляюсь в основном из за сладкого,
точно так же как и все

28 мая 2021 года
0
Мне 39 лет, вес 106 кг, хотела бы присоединиться, уже много раз пыталась сбросить вес, но он в этой борьбе побеждает

29 мая 2021 года
0
Добрый день! Принимайте в компанию. Возраст у меня 55, вес аж страшно сказать 96, За последние два года очень резко набрала. Я понимаю, что надо что то делать с весом, в этом году стало трудно ходить, появилась боль в коленях. На каблуки даже высотой в 5 см стать могу, но ходит сложно, появились отеки. В общем, надо что то делать...А в компании гораздо веселее...

29 мая 2021 года
0
Если у Вас есть ванна, наберите в неё прохладной воды и ходите по ней. Это лучшее средство от отёков. У меня отеки от многочасового сидения каждый день. Но не стало ванны, мне поменяли её на поддон. И это очень плохо. Для меня худение - только подсчет калорий и разгрузочный день в неделю. У актрисы Джины Лоллобриджиды (когда-то она говорила в интервью) два разгрузочных дня подряд. Я в разгрузочный день предпочитаю зеленый чай с молоком и кусочек сыра. Если 100 гр. сыра на три части - на три раза, то это 350 калорий. Можно добавить и немного гречки. От фруктов и овощей мне голодно.

30 мая 2021 года
0
Ася09 пишет:
Для меня худение - только подсчет калорий и разгрузочный день в неделю.
эх... все всегда стремятся набить именно свои шишки.. Правда жизни

30 мая 2021 года
0
Ася09 пишет:
Если у Вас есть ванна, наберите в неё прохладной воды и ходите по ней
надо попробовать!

Ася09 пишет:
Я в разгрузочный день предпочитаю зеленый чай с молоком и кусочек сыра
у меня ,к сожалению, не получается разгрузочный день...не выдерживаю и еще больше ем,не мое это 100%

30 мая 2021 года
0
И у меня не получается с разгрузочными днями...Не мое. Хотя наверно можно себе придумать что то свое, на чем можно выдержать...

30 мая 2021 года
0
natalena2006 пишет:
в компании гораздо веселее...
это точно

30 мая 2021 года
0
Добрый день! Слезно прошу присоединить к группе ) Люблю общаться в группе и совместное похудение !
Сейчас вес 86, принцип ПП, стараюсь не есть после 18-19. Нужна поддержка


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "