День 53. Дюкан. - 9.15кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 53, 1/3 с овощами, привес +200гр, итого: 65.35кг.
Неудобно стало высчитывать теперь на сколько похудела, потолстела с этими 50гр. Но удобно теперь то, что запоминать не надо, все в телефоне теперь хранится. Весы упорно говорят, что мне надо кушать больше белков.
Завтрак: яичница из 2х яиц с ветчиной 3% жирности и помидорами, пожареная на капле оливкового масла + чай
Обед: овсяноблины с творогом мягким 0%, смородиновым диетическим вареньем, сахзамом и какао 1% жирности (все было вкусно, кроме какао)
Полдник: тыквенные семечки и годжи
Ужин: яйцо вареное + кефир с тыквенными семечками, годжи и сахзамом. Потом еще кофе с молоком 1.8%был
Сегодня явно перебор был с семечками, они мне орешки напоминают, которые нельзя. Гулять не ходила.

Тэги:  Дюкан

Рейтинг:  +17
ono o
19 мая 2021 года 283 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 53. Дюкан. - 9.15кг. Был 74.5. Цель 59 кг
Тэги: Дюкан

День 53, 1/3 с овощами, привес +200гр, итого: 65.35кг.
Неудобно стало высчитывать теперь на сколько похудела, потолстела с этими 50гр. Но удобно теперь то, что запоминать не надо, все в телефоне теперь хранится. Весы упорно говорят, что мне надо кушать больше белков.
Завтрак: яичница из 2х яиц с ветчиной 3% жирности и помидорами, пожареная на капле оливкового масла + чай... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

19 мая 2021 года
0
Мне все же упорно кажется, что они к тебе с белком пристали из-за мышечной массы... Ну или просто я слишком умными их считаю Просто вот в толк не возьму - каким образом они вот эти рекомендации извергают и в честь чего

19 мая 2021 года
0
Вот тебя прочитала в тот раз и тоже так думала, но там есть параметр белки, а есть параметр мышцы и они в норме

20 мая 2021 года
0
Значит, они задуманы ещё умнее, чем я считала... Только почему косячат тады - вот вопрос...

20 мая 2021 года
0
У меня такие же весы и тоже показывают, что белка недостаточно.. вот я думаю, вдруг , если увеличить белок, все составляющие придут в норму))))
У меня эти весы давно, так что со временем, которое эти весы меня обрабатывают, идея начинает быть навязчивой
А с семечками и орехами.. поаккуратнее.. знаю я э шедеврально-вкусное зло

20 мая 2021 года
+1
Да, семечки уже привес показали. А весам я особо не доверяю с этими показателями. Я же и так белки одни ем а весы говорят, что белков не хватает.

20 мая 2021 года
+1
Даже весы тебе говорят... Ешь, ешь, ешь...
Но они настойчивые, предупреждаю

20 мая 2021 года
0

20 мая 2021 года
0
Ну как сказать, Кать... Конечно, твоё питание сейчас преимущественно из белка, особенно по сравнению с тем, что было наверняка... Но вот, например, возьми этот день, что ты здесь описала, да прикинь ради интереса здесь же на сайте в калькуляторе. Я вижу из белка: 3яйца, ветчину и 0% творог (которого явно не полкило, а самый максимум 200гр), тыквенные семечки с годжи, ну и кефир, плюс молоко в кофе. Это реально немного совсем. С собой сравнивать не стану, я обжора Но белка здесь действительно не так и много...

20 мая 2021 года
0
А вообще нет, не права я! Не ожидала, что в тыквенных семечках и годжи столько белка.
Оооооооооочень примерно накидала в своём калькуляторе и вот что вышло



А 100гр белка в сутки на твой вес - это, в принципе, неплохо.

20 мая 2021 года
0
Ого, ничего себе, 1600 калорий. А весы говорят, что мой основной обмен 1280ккал. Это я переедаю что ли?

20 мая 2021 года
0
Дык я вес везде накидала какой, не знаю, ты ж семечек наверняка меньше съедаешь, они очень каллорийные.
Плюс меньше 1500 занимать калораж не стоит. 1280 это лежать и даже в туалет не вставать если. Даже ножкой на диване не подрыгаешь - уже затратно.
Точно 1280? По формуле найди, подсчитай.

20 мая 2021 года
+1
Это так весы показывают

20 мая 2021 года
+1
мне мои сегодня жира +200 грамм насчитали

20 мая 2021 года
0
Я б простила ток если бы они возраст при этом лет на 7 скинули А в твоём случае, так на все 27

20 мая 2021 года
+1
ну уж хоть не 27. Хотя бы 17 , шоб на свой возраст выглядеть

20 мая 2021 года
0
Нет ужжжжжж, чтоб простить такой косяк, только откровенная лесть поможет

20 мая 2021 года
+1
мои весы точно не из тех, кто льстит

20 мая 2021 года
+1
И мои такие же, нехорошие редиски

20 мая 2021 года
0

20 мая 2021 года
0
Вы их, девочки, неправильно воспитываете

20 мая 2021 года
+1
че с ними-то делать научи, а

20 мая 2021 года
0
Ну поговори с ними там, я не знаю... Или удиви там чем... Инновационно, ты ж умеешь

20 мая 2021 года
+1
че-то с весами у меня пока никаких инновационных подходов...

20 мая 2021 года
0
А у меня В этом приложении к новым весам есть кнопочка "уменьшить". Я вот все смотрю на нее и думаю, интересно, для чего она?

20 мая 2021 года
0
У меня тоже, приложение одно на часы и весы))) но я вес сама ввожу ведь


21 мая 2021 года
+1
vredin-ka пишет:
но я вес сама ввожу ведь
у меня вес автоматом обновляется, когда не весы встаю

21 мая 2021 года
0
Я так поняла, что у Олеси пока весов нет, поэтому она сама вес вводит.

21 мая 2021 года
0
Именно))) у меня много лет весам,они не коннектятся с телефоном

20 мая 2021 года
+2
ono o пишет:
Весы упорно говорят, что мне надо кушать больше белко
Ты когда будишь взвешиваться возьми с собой кусок мяса и кило грибов что они тебе скажут.

20 мая 2021 года
+2
Вот, кстати, да - очень любопытно

20 мая 2021 года
0
Посмотрим посмотрим.

21 мая 2021 года
+1
завтра будем эксперименты ставить . Мы их выведем на чистую воду.

21 мая 2021 года
0


Оставить свой комментарий
B i "