Возвращаться плохая примета? А если возвращаешься туда, где сможешь решить свои проблемы - это хорошее дело

Всем привет!
Очень давно не была на это сайте, и растеряла все контакты тех, с кем познакомилась и подружилась здесь. Так вот бывает, что жизнь затягивает и отложенное дело, как то письмо для друга онлайн, откладывается на месяцы, а потом уже и стыдно напоминать о себе.

А этот замечательный сайт в свое время мне помог похудеть. И этой цели было бы трудно достичь, если бы не все мои друзья с этого сайта. Благодаря искренней поддержки всех девочек двигаться к цели было хоть и трудно, но весело. И сейчас, когда я снова набрала вес и хочу восстановить его, да и фигуру подтянуть, вспомнила про замечательный сайт. Хочется надеяться, что и в этот раз у меня получится похудеть. Буду рада всем своим "старым" друзьям и новым знакомым. Ваши комментарии, и сообщения самая лучшая поддержка!


И так, вкратце о том, что имею сейчас. примерно 72 кг (весы сломались, и точно пока сказать не могу, взвешивалась у подруги неделю назад). Вся одежда мала(( надеть буквально нечего, при полном гардеробе. И вообще, обленилась...

Но, я уже на пути к цели. Вчера села составлять таблицу для себя по ккалорийности блюд (чтобы распечатать. мне так удобнее), хочу попробовать считать ккалории, чего никогда не делала. сегодня с утра скатались с сыном на спортивную и детскую площадку (они рядом). Сделали зарядку на свежем воздухе. потом я позанималась на тренажерах, сын полазил на скалодроме))) Сфотографировали друг друга. Правда, я вышла не очень. сын не смог взять ракурс. Тренажер виден, мои труды тоже, а заодно и весь мой жирок)))

Пере тренеровкой был первый завтрак каша из хлопьев 4 злака и чай с печенькой (2шт), В 10.30 второй завтрак - рисовая каша с двумя яйцами и половина свежего помидора. Вечером еще отпишусь))