Жители Диетс!
Каждая из нас, придя на наш чудесный добрый и уютный сайт, выбрала для себя наиболее оптимальный путь достижения цели. Мы все настолько разные и индивидуальные.
И каждая со своей историей. порой очень не легкой.
У меня предложение
Сможете коротко в комментариях рассказать, что вы в себе хотите изменить, какой вы путь для себя выбрали и почему именно его?
Говорю сразу
диссертаций я не пишу
и не планирую
Зачем это?
Ваш опыт. Ваши мысли. Ваши чувства- 100% созвучны для кого-то.
Вы можете помочь тому кто размышляет именно над тем, на что вы ответ уже нашли.
буду первая
Я Нина. Мне 44 года. работаю юристом. Мне мешают мои страхи/комплексы. Лишний вес. Для работы со своими страхами/комплексами: Я выбрала для себя "сам себе психолог"
( знаю и умею. решила применять на себе). Для коррекции лишнего веса: спорт 3 раза в неделю. ПП ( без фанатизма). Почему: считаю что процесс должен приносить удовольствие. Стремлюсь к постоянному результату.
Присоеденяйтесь! Поможем тем кто стоит перед выбором
Многие из тех, кто интересовался, мотивировал и сам мотивировал - ушёл по тем или иным причинам...
Мэссэдж твой мне как Божий день ясен)
Я сама путем написания своих полухихикающих постов решить пыталась свое...
Но в итоге - моё осталось так и висеть, ещё зависла моя работа и самое печальное - зависло моё развитие как личности...
О цели уже я не говорю...
А вот о развитии своём для все той же внутренней уверенности. Это чувство и состояние мне ооооочень хорошо знакомо. Его я поставила под удар для достижение цели... И вот теперь я насильно пытаюсь поменять местами... Но пока мне это плохо даётся)
это да.. жаль.
Ты понимаешь, что тебе надо, ты делаешь и это уже очень и очень хорошо.
Твои слова Богу в уши!
Я планирую об этом написать постик!
Здесь ничего писать не буду... чтобы не разгорелся жаркий спор
Некоторые только учить умеют!!! А сами...
Но и без холивара обойдемся
А ваши пОтуги приравнять себя к худеющим давно не комментирую.
Каждый имеет право на свой путь, свой вес и свою правду, не спорю. Но ваше, Наташа,
Основание: Пункт правил 3.4
Это просто слова! Где доказательства?
И девочек призываю не вступать в дискуссии, не подпитывать.
Всего Вам хорошего!!!
Не знаю, за что Вы меня не взлюбили ( хотя знаю!!!) но ведете Вы себя недостойно! Это мое мнение!!!
На словах мы Лев Толстой, а на деле...
Могу только одно сказать ФУУУУУ)))
А ведь предупреждала что вероятность этого события очень велика
Особо лишнего веса нет.
Хочу подтянутое тело. Хожу 2 раза в неделю на фитнес (пилатес и стрейчинг).
По питанию: начинаю день с овсянки на воде, после 18.00 не ем. Между этими событиями ограничений по еде нет совсем, хоть пятки слона в шоколаде). Таким образом скинула 10 кг (с 67 до 57), сейчас держусь в районе 58.
Люблю анализировать все подряд, к своим правилам шла около года. Считаю, что советы по питанию и физ.нагрузкам могут раздавать только специалисты и только индивидуально.
Принято!
Для себя сделала вывод - лишний вес у нас в голове.
39 лет.
Увидела свои фото с отмеаний 8 марта и чёт мне стало стыдно, что вернула почти все, от чего избавилась когда-то.
Выбрала очень "странный" для многих путь. В реале многие не верят, в то, что я похудею, хотя уже заметен результат. Здесь меня однажды назвали обжорой. Пусть будет так.
Думаю, каждый для себя выбирает, то что он считает правильным.
Когда-нибудь может быть я подробно напишу, почему выбрала эту дорогу.
А в остальном я живу в гармонии с собой и в постоянном поиске себя через разные хобби.
Худею сейчас на дробном питании по принципу "5 ложек".
А здесь я потому , что я жирная корова
Подрихтовала я красненькую полосочку
Домой из спортзала еще пешком пришла, дождь перестал пока в спортзале была. Такие дела.
Вот тоже кстати к упражнениям на спину прибавляю руки, но в основном на трицепс
Fkbcf-50 - ничего личного, просто к тексту пришлось
Ну понимаю, сама подставилась.
Жесть!!!
Потом как-то забивала, ела и пила, что хотела, радовалась жизни, а затем очухивалась и снова бралась за ум)
Сейчас же мне лень считать и есть строго по плану. Поэтому я на интуитивном питании по примерно нормам пп. Но также делаю себе 1-2 ужина читмила, обычно пятница-суббота, где ем и выпиваю что хочу и не мучаю себя совестью))
Мне только ремень нужен и строгий ошейник
Я Катя, мне почти 35 ... На сайте почти 9 лет. Максимальный вес был даже 130...
Все годы здесь, каждый день, прожит не зря!!!!
Я по прежнему худею
То 115, то 110 до 97, то 110, то 118...
Вообщем всё так всю жизнь здесь!!!)))))))
Сейчас я 108-107-106-109-108-111... И тд...
Сегодня вот 109))))
Понимаю, ни чего смешного, но это жизнь.
Худею, толстею, худею, толстею....
Смогу, похудею ... Нет, так и нет)))) хочется, ни чего не говорю. И ногам и спине легче и в кровати
Но видимо пока таких проблем нет, так вроде и ни чего))))
Нет систем у меня, испробовала многие диеты, как и многие тут. Просто ПП, и движение - это самое главное.
Девочки, всем удачи!!!!!
Но я не веду борьбу. Совершенно. Этого врага я хорошо знаю в лицо. И прекрасно знаю, как с ним можно полюбовно договориться. Подсчет калорий с высоким коридором - 1600 ккал - прекрасно позволяет терять в месяц по килограмму без никаких качелей (надо же как позлить тех, кому не нравится моя критика
Все равно главный инструмент - спортзал - будет мне доступен только с сентября, когда младший ребенок пойдет в сад. Потому как моя цель - это не цифры на весах, а красивая подтянутая фигура. А весить она по-любому будет больше, чем skinny fat.