День 55, 3/3 с овощами, отвес/привес 0. Итого: 65.55кг
Завтрак: салат "мимоза" по дюкану + кофе с молоком
Обед плотный с большой порцией: филе трески, тушеное без масла на воде + майонез по дюкану (как соус) + салат из огурцов и помидоров + чай
Ужин: кефир с тыквенными семечками, годжи и сахзамом.
После 20.00 не кушала.
День 55, 3/3 с овощами, отвес/привес 0. Итого: 65.55кг Завтрак: салат "мимоза" по дюкану + кофе с молоком Обед плотный с большой порцией: филе трески, тушеное без масла на воде + майонез по дюкану (как соус) + салат из огурцов и помидоров + чай Ужин: кефир с тыквенными семечками, годжи и сахзамом. После 20.00 не кушала.
Читать полностью
хуже, когда всю жизнь как пылесос