День 56, 1/3 без овощей, отвес -100гр, итого: 65.45кг.
На улице потеплело, аппетита не было, воспользовалась этим обстоятельством и решила кушать все очень полезное по дюкану, как на атаке. К вечеру была осень головная.
Завтрак: яичница из 2 яиц на капле масла
Обед: овсяноблины из 2х ст.л.овсяных отрубей с начинкой из творога мягкого 0% и смородинового варенья + кофе с молоком
Ужин: кефир 1% с сахзамом, тыквенными семечками и годжи.
Ночью полстакана кефира с сахзамом
День 56, 1/3 без овощей, отвес -100гр, итого: 65.45кг. На улице потеплело, аппетита не было, воспользовалась этим обстоятельством и решила кушать все очень полезное по дюкану, как на атаке. К вечеру была осень головная. Завтрак: яичница из 2 яиц на капле масла Обед: овсяноблины из 2х ст.л.овсяных отрубей с начинкой из творога мягкого 0% и смородинового варенья + кофе с молоком...
Читать полностью
Ну пока до цели не дойду. Там 3й этап начнется и послаблений больше будет. А овощи мне можно 3 дня через 3 дня. Фрукты нельзя и это ужасно. Сейчас по-моему можно пол яблока, но это ни о чем.
Ахах. Ну где Вы все такие смайлики смешные берете? У меня таких нет )))
У меня вот ребенок умеет задачи по математике решать не читая условия задачи , а тут какой-то заголовок...
Конечно цель близко. Но чем ближе цель, тем сложнее скидывать
У меня вот ребенок умеет задачи по математике решать не читая условия задачи
Рейтинг будет побольше и у тебя смайлики новые буду открываться