Разучилась писать заголовки

Что-то ничего в голову не лезет...
Вчера были в зоопарке с детьми и мамой. Мама у меня осенью перенесла онкологию, вместе в больнице лежали, ну и до сих пор лечится. Поэтому короткая вышла прогулка, но очень насыщенная. К нам привезли за последние пару лет слонов и жирафов и теперь наш зоопарк полностью укомплектован малый тоже очень полюбил зоопарк, чувствую теперь, будем каждую зарплату ходить. Он у меня очень поздно заговорил, чуть ли не в 5 лет, а фразами так вообще недавно, поэтому раньше ему было не до зоопарка, а сейчас все в норму приходит. Самое интересное, в семье 3 поколения логопедов, но не всегда все идет гладко












Короче, посмотрели все основное, посидели в кафе, где все было дорогое и не очень вкусное. Радует что эти деньги животным пойдут на корм. Отлично провели время.

А еще я ж кроме фитнеса дома, имею другое хобби- вязание крючком. В том году уже в сентябре, холодно было, довязала себе платье. Оно немного претенциозное, поэтому я сфоткалась для него в сапогах, а подходящих босоножек для него не было и не сезон было покупать, и вот на днях я их купила. Туда просилось что-нибудь этакое, и впервые у меня такого плана обувь, не моего стиля. Я имею в виду не платформу, а то что они на завязках.





По нашему общему делу. Диета Пауэлла на прошлой, второй неделе превратилась в кулинарный фарс, там надо 1200 в белковый день и 1500 в углеводный, а у меня калорийность все ремя выскакивала за 2000, это ничего, учитывая что я в среднем 2200,2300 ккал трачу за день, но конечно на таком питании не подсушишься. Хотя я все =таки немного подсушилась и тому у меня есть доказательства. обновила, кстати альбом



Вообще я веду дневник похудения в инстаграме, там это удобнее, но там варишься в собственном соку и фотки тарелок в ленте надоели, поэтому цифровые отчеты будут там (я подсчитываю недельный дефицит, скольго могла жира сжечь, сколько углеводов потребляла и т.д, отчет каждое воскресенье). а тут у меня будет дневник в стиле лайв. Их потом интересно перечитывать спустя годы)))

Наверное, это все, что я хотела рассказать и показать сегодня

ПС. Ах, да, с егодня начинается новый виток диеты Пауэлла, и я постараюсь себя загнать в рамки 1500-1700, лето-то оно вот, наступило, на море через 6 недель, есть время помучить целлюлит.