Главная > Дневники > Дневник пользователя ono o

День 63. Дюкан. - 9.6кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 63, 2/3 без овощей, отвес -300гр, Итого: 64.9кг.
Утром проснулась голодная, давно такого не было.
Завтрак: яичница из 2х яиц + йогурт активиа 3.5% с вареньем диетическим смородиновым и сахзамом.
Обед: холодец куриный рамфуд + хрен
Ужин: шашлык куриный + кефир с рассыпчатым творогом, диетическим смородиновым вареньем и сахзамом (как молочный коктейль).
В 21.00 кофе с молоком.
У мужа вечером был футбол и он под вискарь сделал селедочку с лучком, пожарил картошечку, сало порезал, помидорчики (пишу, а сама слюной исхожу), а я типа к цели иду и поэтому я ничего не попробовала даже не лизнула .
Забегая вперед скажу, что у мужа утром привес +400гр, а у меня +200гр . От запаха вкусняшек что ли?

Тэги:  диета

Рейтинг:  +12
ono o
30 мая 2021 года 134 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → День 63. Дюкан. - 9.6кг. Был 74.5. Цель 59 кг
Тэги: диета

День 63, 2/3 без овощей, отвес -300гр, Итого: 64.9кг.
Утром проснулась голодная, давно такого не было.
Завтрак: яичница из 2х яиц + йогурт активиа 3.5% с вареньем диетическим смородиновым и сахзамом.
Обед: холодец куриный рамфуд + хрен
Ужин: шашлык куриный + кефир с рассыпчатым творогом, диетическим смородиновым вареньем и сахзамом (как молочный коктейль)... Читать полностью
 


Дневник ono o:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"
Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"
Комментарии:
rthtywtdfe
30 мая 2021 года
0
Все хочу спросить- варенье диетическое вы сами делаете или покупаете где? Всегда такие рецепты соблазнительные с вареньем.

ono o
(автор поста)
30 мая 2021 года
0
Я покупаю. На озоне заказываю, но в Метро дешевле. Мне про это варенье девочка с работы рассказала, которая в прошлом году очень сильно похудела.
Она сказала, что много перепробовали, но это ей больше всего нравится. Я другие фирмы не пробовала, а это добавляю по ложечке в молочку и вкус играет другими красками )). Там во всей банке примерно 100калорий
У этой фирмы 2 вида (малиновое и смородиновое). Малиновое мне с овсяноблинами нравится, а смородиновое в молочку добавлять.



rthtywtdfe
30 мая 2021 года
0
Надо заехать в метро, после 11.06. У меня же не сладкие дни пока.

ono o
(автор поста)
30 мая 2021 года
0
А я это варенье в любые дни ем. Там вроде сахзам, который на дюкане можно. На атаке только не ела, но я о нем на атаке и не знала )). Вообще, если есть сила воли, то без него лучше и без сахзама. Я ем, т.к.без сладкого совсем мне грустно.

crezzi 17
30 мая 2021 года
0
сало и не попробовать??? Я восхищаюсь вами, женщина)))

ono o
(автор поста)
30 мая 2021 года
0
Да. Я думала, что мне мое терпение вознагражится, а у меня привес.

crezzi 17
30 мая 2021 года
0
Это организм отомстил за то, что ты с ним так жестоко..)

queen_anorexia
30 мая 2021 года
0
На таком питании это не тру привес, возможно жидкость задержалась или туалет мало ли. Потом отвесить может в разы больше чем привесило.
По калорийности сколько едите?

ono o
(автор поста)
30 мая 2021 года
0
Вот сколько ем по калорийности, я не знаю, т.к. не считаю калории. У меня же дюкан, там главное белки и не жирное кушать

queen_anorexia
30 мая 2021 года
0
Кстати, в место сахарозаменителя лучше использовать мёд или обычный сахар в умеренных количествах. Лично у меня при регулярном употреблении сахарозаменителя были отеки и привесы
Если все таки хотите использовать сахарозаменитель лучше брать стевию

ono o
(автор поста)
30 мая 2021 года
0
Вот я тоже задавались вопросом - можно ли есть сахзам и не поправляются ли от него. Но меня здесь заверили, что ничего страшного от него не будет

Фирсова Людмила
31 мая 2021 года
0
ono o пишет:
что у мужа утром привес +400гр, а у меня +200гр . От запаха вкусняшек что ли?
засада и не ела и привесило... вот западло... какое... но , ничего... будет и отвес, молодец, что удержалась... героиня!!

yakapelka
2 июня 2021 года
0
ono o пишет:
шашлык куриный + кефир с рассыпчатым творогом
давненько я про твой шашлык не читала
ono o пишет:
под вискарь сделал селедочку с лучком, пожарил картошечку, сало порезал, помидорчики
у меня от одной мысли слюни потекли! Вот ты кремень! Вот сила воли! Я бы так не смогла!
ono o пишет:
у мужа утром привес +400гр, а у меня +200гр .
а вот это уже обидно!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.

Golubka1326
6 дней назад
miv20112011 → Хочу стать малоежкой
Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!
FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир
Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано
Веселова1006 → снова стройнею!
Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина
VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.
Raichal_Green → Хочу жить и буду
Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



МедиаФорт
интернет-проекты
для прекрасных дам
Общение для мам,
настоящих и будущих
Крупнейший
кулинарный сайт
Женский журнал
и новости шоу-бизнеса
Социальная сеть
для дачников
Социальная сеть,
посвященная моде
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов