День 63, 2/3 без овощей, отвес -300гр, Итого: 64.9кг.
Утром проснулась голодная, давно такого не было.
Завтрак: яичница из 2х яиц + йогурт активиа 3.5% с вареньем диетическим смородиновым и сахзамом.
Обед: холодец куриный рамфуд + хрен
Ужин: шашлык куриный + кефир с рассыпчатым творогом, диетическим смородиновым вареньем и сахзамом (как молочный коктейль).
В 21.00 кофе с молоком.
У мужа вечером был футбол и он под вискарь сделал селедочку с лучком, пожарил картошечку, сало порезал, помидорчики (пишу, а сама слюной исхожу), а я типа к цели иду и поэтому я ничего не попробовала
даже не лизнула
.
Забегая вперед скажу, что у мужа утром привес +400гр, а у меня +200гр
. От запаха вкусняшек что ли?
Она сказала, что много перепробовали, но это ей больше всего нравится. Я другие фирмы не пробовала, а это добавляю по ложечке в молочку и вкус играет другими красками
У этой фирмы 2 вида (малиновое и смородиновое). Малиновое мне с овсяноблинами нравится, а смородиновое в молочку добавлять.
По калорийности сколько едите?
Если все таки хотите использовать сахарозаменитель лучше брать стевию
а вот это уже обидно!