Знаю-знаю, не раз это уже было, и мне очень - очень стыдно!
Правда
Но в этот раз постараюсь исправиться!
Во-первых, мне удалось удержать послебольничный вес - что уже само по себе достижение
Во-вторых, я выхожу на работу... ничего не поделаешь - надо. Надеюсь, начав шевелится - начнется процесс похудения)
В-третьих, я на данном этапе осталась одна, дочку забрали мои родители на дачу, спасибо им большое, а муж сегодня уехал в командировку - а значит -все только для меня
Нет необходимости готовить 3 раза в день, печь для мужа, делать бесконечные уборки... в общем - живу для себя! Недолго - полтора месяца, но это время постараюсь использовать максимально
Выбрала для себя диету Протасова, как то на данный момент она мне ближе всего
И диск с йогой нашла, но еще не определилась - ее за основу возьму или свои любимые "ножки" - у них оказывается противопоказание есть - до 90 кг
а я пока больше.
А еще хочу второй подбородок убрать - ух он меня бесит!
И гимнастику для лица - говорят - хорошо помогает
и... и... ии... девчат, помогайте, что можно еще для красоты сделать?
Чтоб муж вернулся и "ах" сказал, а то уж очень часто на молоденьких и стройненьких засматриваться начал
Ну в общем - начинаю
жду ваших советов и поддержки
"на молоденьких и стройненьких засматриваться начал"... а сама то бабка уже в свои 31 я не могу....
Стройненькими мы тоже обязательно будем, затем и здесь...и все у нас получится!
вот-вот!!!
Я только вообще поняла, что значит быть 32 - летней стройной и красивой (почти скромной )...Вкушаю все прелести жизни!
а ванны - это мысль интересно, а их до или после упражнений лучше делать?
Пы.сы. Ничего, что на ты?
а обертывания какие лучше?
А молодой я перестала себя считать,когда беременную сестру врачу отвела - и тетя доктор спроосила - "с кем вы пришли? с мамой?".Для меня это удар ниже пояса был
сама с себя балдею теперь
а это про ванны для похудения https://www.diets.ru/post/152416/
может пригодится тебе
но чтото я так устала - нет сил даже до душа доползти...вот что значит первый рабочий день
А тебе ничего не надо, ты и так прелестна
Но вы ведь сами попросили совета, в общем я не удержусь и снова скажу про цигун.
В моей дневнике есть статья - почему человек толстеет.
Если интересно, почитайте. Продолжение напишем по просьбе трудящихся
з.ы. Я начинаю ощущать себя сектантом, который бегает по улицам и всем навязывает своего бога.
И это при том, что я атеист.