Лето. День 4. Дождь кончился.

Сегодня дома сидели. С утра сделала голодную тренировку, я это стараюсь делать когда дома последнее время, лето ведь вот наступило, на море нужно ехать, кардио добавляю, чтобы целлюлит прогнать. Конечно, вид уже намного лучше, но еще полным полно работы. Кстати, давно для себя выяснила что целлюлит лучше всего заметен в позе собаки мордой вниз это не шутка.

По еде сегодня углеводный день, вечером сточила мороженое -рожок Гран При, шоколадный-шоколадный. Вписалась в итоге в 1900 с лишним, а потратила 2300 с лишним.



Вечером с мелким пошла гулять, находили 11000 шагов.
К тренировкам Эми добавила т 25, и завтра добавлю, вот просто беру и иду кругами по всем тренировкам альфы. Завтра уже будет 2 полных круга.

Сегодня фото делала и видео сняла своей текущей формы, ничего идеального, но уже видны подвижки, все говорит, Катя, поднажми чуток каждый день в зеркале что-то новое, в паху жир ушёл, я имею в виду самый верх ляжек. А я хочу ноги с прорисованным углубление квадрицепса. В 71 кг у меня этого углубления вообще не было, а сейчас уже есть.



Когда наклоняюсь, живот еще свисает, блинский ужас, там жира сто грамм уже и не уходит гадина до конца. Жаль что организм сам решает где будет жир уходить ну наверное жаль не мне одной. Короче видео существует, но показывать я его не буду потому что это испанский стыд и для внутреннего пользования так сказать. Не буду позориться, покажу что-нибудь хорошее потом, а может как до и после.

Как-то так у меня сегодня. Всем желаю успехов во всем, за что бы вы не взялись, и огромной веры в себя.