Сладости и похудение

Тема эта наболевшая для всех, кто любит сладкое. И я не исключение. Кода мне поставили РПП, то первое что сказали, это убрать хлеб и сладкое из рациона. Честно, я не совсем на это рассчитывала, когда пришла к врачу. Нет, оно понятно, но ведь я пришла к нему с определенной проблемой, а он мне советует убрать совсем некоторые продукты, из-за отсутствия которых я могу банально сорваться и все начнется заново. Короче, я махнула на это дело рукой и решилась написать знакомой девочке, консультанту по питанию. Вся мысль нашего с ней диалога сводилась к одному: можно все, если хочется, но в разумных пределах. Ни в коем случае никаких ограничений! Особенно в моей ситуации. Что касательно продуктов, о которых я писала вчера, то это просто ограничения, я их могу кушать, но просто стараюсь воздерживаться от ежедневного потребления и кушаю небольшие порции, просто чтоб душу отвести. Так, например, я могу скушать роллы, или драник, или кусочек хлеба. И само осознание отсутствия каких-либо запретов приносит спокойствие. С этим реально легче жить!
Что касается сладкого. Вика посоветовала мне обратить внимание на сладости с сах.замом. Опять же, в разумных пределах. Так как эти продукты имеют калорийность либо близко к нулю, либо просто маленькую, то вполне можно позволить себе, даже вечером, чашечку чая в компании друзей с зефиром, конфеткой, даже халвой! А если я смогу найти вкусные хлебцы, то вполне можно лопать бутерброды и не переживать ни о чем))
Для готовки она посоветовала использовать натуральную стевию, она есть в виде порошка. Это если захочется сделать сырники, или штрудель, или печеньки. Я еще не пробовала, два дня назад заказала кучу всего но по одной позиции, завтра только увижу)) Обещаю сфоткать пакет вкуснях
После нашего с ней разговора я полезла в просторы интернета за дополнительной информацией. Я с удивлением обнаружила, что почти все, кто на ПП использую сах.зам. и подобные сладости! В общем, я думаю это стоит попробовать! Хотя бы для того, чтобы больше не думать об этом.
Понятное дело, что не стоит думать, будто эти сладости не принесут вреда! Конечно нет. Во всем должна быть мера! Но чай б/сахара с зефиром или кусочком пастилы погоды не сделает, а удовольствие принесет! Именно так вчера и случилось, я выпила 0,330 мл колы б/сах., слопала 130 г сладких крекеров и даже шлифанула печеньками)) Это было изумительно вкусно! Особенно под фильм! Особенно в девять вечера
У меня сегодня ударный день, нужно убирать! Так что я полетела! Прекрасного вам дня и хорошего нестроения!