 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
12 июня 2021 года | 113 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Измерила сахар 8 показал на тощак. Завтрак перловка на воде и 1 огурец и чай зеленый. Стоит несусветная жара у нас есть особо не хочется сутра. Так как исключать углеводы нельзя совсем, сутра будут каши на воде разрешенные это перловка, гречка, геркулес. Все на воде. Читать полностью |
Дневник Avengerka:
|
|
|
Яценко Марина
12 июня 2021 года
0
Удачи вам большой, пусть всё получится!
Ответить
|
|
Avengerka
12 июня 2021 года
0
спасибо вам огромное
↑
Ответить
|
|
Фирсова Людмила
12 июня 2021 года
0
К цели! К цели! к цели!
Ответить
|
|
Лена-пена
12 июня 2021 года
+1
А это врач такой завтрак прописал? Обычно с сахарным и и инсулиновыми проблемами рекомендуют белков-жировые завтраки
Ответить
|
|
|
Avengerka
12 июня 2021 года
0
Врач нечего не прописывал. Сказал в общем на словах и все. Я смотрю по состоянию, и знаю что при диабете нельзя много углеводов. Читала М. И. Певзнер, там есть лечебные диеты. Стол 9. Все упирается в вес как сказали из за него и сахар и гормональный сбой.
↑
Ответить
|
|
|
Лена-пена
12 июня 2021 года
0
Вам бы врача толкового. Сейчас ИР по другому совсем лечат. А стол 9 это для диабетиков на инсулине. Не для лечения, а шоб не помереть.
↑
Ответить
|
|
|
Avengerka
13 июня 2021 года
0
даже не знала ....что 9 стол для диабетиков на инсулине... стараюсь питаться по таблице гликем индекса
↑
Ответить
|
|
|
Лена-пена
13 июня 2021 года
+1
Часто общаюсь с людьми с ИР. Результаты хорошие в плане снижения инсулина и похудения у тех, кто питается 3 раза в день без перекусов, из углеводов овощи, жиров побольше, белков по норме. А те, кто на классическом ПП с кашками на завтрак или на месте топчутся, или в зажор уходят. ПП с кашками для здоровых.
↑
Ответить
|
|
ribka-maren
12 июня 2021 года
0
Удачи!!! всё получится. Я 2ой день ,вернее утро. Какая цель у Вас? Мы молодцы!!!!
Ответить
|
|
|
Avengerka
12 июня 2021 года
0
Первая цель 90кг весить, это надо 22 сбросить. И я думаю с понижением веса и сахар снизится. А у вас Какая?
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
