Главная > Дневники > Дневник пользователя Grand Boubou

Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации.

Думаю многие здесь читали/слушали разнообразные книги о похудении, самоорганизации, мотивации.
Поделитесь, какие книги вас впечатлили, заставили задуматься, помогли практическими советами и методиками.

Очень интересует то-нибудь полезное по психологическим аспектам похудения.
Или что-то из разряда "как перестать быть ленивой )!(опой", "как заставить себя вовремя ложиться и вставать", "как отдихлофосить головных тараканов" и так далее и тому подобное.

Пы. Сы. Сама пока ничем таким не поделюсь, так как относительно недавно начала интересоваться темой. Но по мере прочтения (в моём случае прослушивания) – обязательно.

Тэги: Книги, похудение, психология, мотивация, самоорганизация

Рейтинг: +15

Grand Boubou

15 июня 2021 года

402

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1958438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/274/">Книги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68/">психология</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1958438/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/15/36/4054400_81640-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Думаю многие здесь читали/слушали разнообразные книги о похудении, самоорганизации, мотивации.<br>Поделитесь, какие книги вас впечатлили, заставили задуматься, помогли практическими советами и методиками.<br>Очень интересует то-нибудь полезное по психологическим аспектам похудения.<br>Или что-то из разряда "как перестать быть ленивой )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1958438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1958438/
              ]Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации.[/url][/b][/size]
              Думаю многие здесь читали/слушали разнообразные книги о похудении, самоорганизации, мотивации. Поделитесь, какие книги вас впечатлили, заставили задуматься, помогли практическими советами и методиками. Очень интересует то-нибудь полезное по психологическим аспектам похудения. Или что-то из разряда "как перестать быть ленивой )... [b][url=https://www.diets.ru/post/1958438/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Grand Boubou:

Суперфуды и иже с ними
Ем слона по кусочкам :)
• Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации.
Ожирение 2 степени. Ура! Наконец-то!
Возвращение блудного попугая

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Комментарии:

Grand Boubou

(автор поста)

15 июня 2021 года

В данный момент слушаю книгу "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать", которую рекомендовали здесь в статьях на diets.ru.
Как только дойду до сути, поделюсь

Ответить

Grand Boubou

(автор поста)

15 июня 2021 года

4 часа из 10 позади. Много информации почему так происходит и какие механизмы за это отвечают. Это безусловно интересная и полезная информация. А вот "как перехитрить" пока сказали очень скудно.

В аудио слушать довольно сложно. Много повторений, порой нудные типа художественные рассказы о том, как в каком-то там племени добывали еду. Видимо, чтобы добить объем книги. В тексте это можно было бы быстро пробежать глазами, в аудио приходится выслушивать всю эту воду.

Продолжу завтра. Мозг уже не воспринимает.

↑ Ответить

surzhoks

16 июня 2021 года

Grand Boubou пишет:
В тексте это можно было бы быстро пробежать глазами, в аудио приходится выслушивать всю эту воду.

Поэтому плохо воспринимаю аудиокниги.

↑ Ответить

Grand Boubou

(автор поста)

16 июня 2021 года

Хорошо прочитанная художественная литература, да с дополнительными звуковыми эффектами – это отдельный вид искусства. А научпоп таки да, очень сложно воспринимать.

↑ Ответить

анфиса7

15 июня 2021 года

Фанг "Дикий гормон" очень рекомендую. Про тараканов М.Лабковский "Хочу и буду"

Ответить

Grand Boubou

(автор поста)

15 июня 2021 года

Благодарю.
Лабковского обхожу стороной, а вот "дикий гормон" почитаю, спасибо.

↑ Ответить

Баст

15 июня 2021 года

анфиса7 пишет:
Фанг "Дикий гормон" очень рекомендую.

Абсолютно согласна!Читала ее "с карандашом",дает многие ответы,структурирует знания.

↑ Ответить

Андиара

15 июня 2021 года

Келли Макгонигал-Сила воли .

Ответить

Lentika

15 июня 2021 года

Я зашла посмотреть рекомендации. Рекомендованые книги утаскиваю себе.
Спасибо вам за ваш вопрос и всем кто отвечает за рекомендации.

Ответить

Grand Boubou

(автор поста)

15 июня 2021 года

Пока просмотрела по диагонали. Каких-то великих открытий не обнаружила. Тем не менее первое общее впечатление позитивное. А автору обложки отдельный респект.

Ответить

Фирсова Людмила

15 июня 2021 года

Тырю инфу... да-да...именно... тырю

Но мне кажется...тут много книг подойдет и про работу мозга и про самовнушение и про работу над собой...и достижение целей!!!

Ответить

Grand Boubou

(автор поста)

15 июня 2021 года

Всё пойдёт. Даёшь много книгов, хороших и разных!

↑ Ответить

Olga-bel35

15 июня 2021 года

А я последнее время больше стала интересоваться как собственно наш организм работает, поэтому просматриваю в Инсте нутрициологов. Особенно нравится Доктор Аркадий Бибиков. На доступном языке, с юмором

Ответить

Grand Boubou

(автор поста)

15 июня 2021 года

Эти темы я по верхам уже прочесала. Хоть и не особо сильно углубляясь, так как меня сейчас больше интересует практическое применение для личных целей.
А книг у этого Бибикова нет? Чтоб рраз, и прочитал всё, что он имеет сказать широкой публике, не вылавливая посты в Инсте?

↑ Ответить

ira bru60

16 июня 2021 года

Хэл Элрод." Магия утра" книга о развитии личности и работе над собой.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!