Добавила запись и нечаянно удалила, очень жаль.
Кто прочитал и комментировал, спасибо! Перезаливаю по памяти, т.к. для меня это очень важно. Важно, чтоб стартовая страничка дневника была тут, чтоб я видела, как начинала и с чего начинала.
Пришло время, когда я поняла, что дальше так не может продолжаться и я не могу дальше быть в таком весе. Я стесняюсь себя, стесняюсь выйти на улицу, т.к. обязательно встречу знакомых, которые скажут "ты так поправилась". Стесняюсь своих коллег по работе, потому что помню, как они осуждали девочек, которые уходили в декретный и набирали вес. Стесняюсь раздеваться при муже, хотя он мне ни разу не сказал и не намекнул, что я толстая, и его отношение ко мне никак не изменилось, я чувствую и вижу это. Он любит меня, говорит, что неважно, как я выгляжу (в плане лишнего веса).
Я не хочу покупать себе одежду, т.к. даже не знаю какой у меня размер. Все вещи, которые я примеряла в магазине, пусть они и подходят по размеру, я категорически отказываюсь покупать, потому что я это не вещи, это балахоны. Я в них отвратительно выгляжу. Но дело ведь не в вещах. Пора принять тот факт, что я толстая. И не скажешь ни за что, что мне 29.
Я никогда не была худышкой. Вес был 68-70 до родов. И я считала себя толстой (прости, Господи). Вся моя юность - это борьба с лишним весом, я склонна к полноте. Шла рожать с весом 90 кг. Через месяц после родов - 80 кг. Потом я лежала в больнице (без ребенка), сын отказался от груди... и понеслась. Зажоры, малоподвижный образ жизни, плохой сон... Но это ж всё отговорки, верно? Я ж рожала, я ж мать, мне можно
По итогу - за год + 20 кг. Сейчас я 98 кг.
О любви к себе в таком весе... я понимаю, что любить себя нужно, без этого не достичь успеха. Но не буду кривить душой - мне ОЧЕНЬ сложно любить себя такой.
Я стала неповоротливой, неуклюжей, вечно плохое настроение, мне не хочется ни к парикмахеру, ни на маникюр... даже в магазин не хочу ходить. Стараюсь избегать контакта с людьми...
Я поняла, что всё... хватит! Это лучшие годы жизни, на что я трачу эти годы... на нытье? Если что не нравится - меняй! Если не меняешь - не ной.
Я однажды худела на этом сайте на 15 кг за 2 месяца. Участвовала в марафонах, девочки поддерживали. Думаю повторить подвиг, но уже не 15 кг нужно скинуть, а гораздо больше.
Я хочу носить красивую одежду, а не ту, которая подходит лишь по размеру.
Я хочу быть здоровой, ведь лишний вес, это проблемы с психологией и физиологией.
Я хочу выйти на работу на 0.5 ставки, но нужно влезть в форму 48 размера, которую выдали до родов.
Я хочу родить еще ребенка через 2-3 года, а лишний вес в беременности это огромный риск.
Я хочу быть примером для сына, красивой женой для мужа и просто счастливой и уверенной для себя!
Я понимаю, что лишний вес не решит все вопросы и проблемы, но на данный момент качество жизни зависит от этого веса на процентов 70.
Я на правильном пути! И путь Бог поможет мне и всем девочкам, кто решился на этот шаг и готов меняться!
P.S. сделала фото ДО, раз в месяц буду делать коллаж по изменениям. А то девочки говорят, что очень хороший мотиватор - это фото ДО.
Фото очень хороший показатель. На нем отлично видны изменения. У меня есть несколько в старом весе, даже лицо совершенно другое.
Да, буду смотреть, сравнивать и мотивироваться дальше!
Да, нужно менять ход мыслей в голове... а то думаю - зачем мне эта прическа, если я сама толстая, прическа меня не украсит... но, стоит мне скинуть первых 5 кг, думаю, мысли изменятся
Уже сходила в магазин и прикупила босоножки и джинсовую куртку
Но сейчас пересмотрела свое отношение к похудению, и к еде. Подписалась на блогера, которая на 60 кг похудела. У нее там море вкусных и полезных рецептов, она кушает нормально и худеет. Так что будем действовать
Короч у меня сейчас главный принцип - не употреблять слишком много ккал, хотя я их не считаю.
Жареному - нет. Сдобе - нет. Если уж очень хочется - печенька(ну, или тому подобное) с утра. Никаких прям жестких ограничений, потому что по-любому будет срыв. Проходили, знаем
Конечно, уйдут! Я рано или поздно избавлюсь от этих кг
Главное - начало положено! Как говорится, медленно, но верно))