Давно ничего не писала в дневник. Было как-то не до этого. Мучилась от жутких головных болей, забросила на неделю, если не больше занятия спортом. От головных болей страдаю полгода, если не больше. С тех пор сильно упало зрение
Продолжаю следить за питанием, меньше 1500 стараюсь не есть даже, если чувствую себя не важно, а так до 2000 набираю точно. Вес 43 кг стабильно. На весы каждый день не стаю, примерно пару раз в неделю, не чаще. Завтра взвешусь, надеюсь, что там не будет 42 кг. Для того, что бы совсем не ослабнуть плохо мне, не плохо решила делать зарядку обязательно+легкие упражнения хотя бы. В зал буду ходить, когда чувствую себя еще более менее и не болит голова. Заметила, что у меня ослабли сильно руки за последние пару недель. Из 3 кг гантели пришлось перейти на 1.5 кг. И надо взять на жесткий контроль питьевой режим, потому 3 стакана чая или напитка, 1 воды в день - не дело и никуда не годится.
Думаю над здоровым питанием, смотрю рецепты буду пробовать готовить.
1200-800 скорее похоже на низкокалорийную диету. Никому столько не хватит.
А вы сколько едите?