Стабильность она такая

Давно ничего не писала в дневник. Было как-то не до этого. Мучилась от жутких головных болей, забросила на неделю, если не больше занятия спортом. От головных болей страдаю полгода, если не больше. С тех пор сильно упало зрение
Продолжаю следить за питанием, меньше 1500 стараюсь не есть даже, если чувствую себя не важно, а так до 2000 набираю точно. Вес 43 кг стабильно. На весы каждый день не стаю, примерно пару раз в неделю, не чаще. Завтра взвешусь, надеюсь, что там не будет 42 кг. Для того, что бы совсем не ослабнуть плохо мне, не плохо решила делать зарядку обязательно+легкие упражнения хотя бы. В зал буду ходить, когда чувствую себя еще более менее и не болит голова. Заметила, что у меня ослабли сильно руки за последние пару недель. Из 3 кг гантели пришлось перейти на 1.5 кг. И надо взять на жесткий контроль питьевой режим, потому 3 стакана чая или напитка, 1 воды в день - не дело и никуда не годится.
Думаю над здоровым питанием, смотрю рецепты буду пробовать готовить.
Рейтинг:  +8
queen_anorexia
17 июня 2021 года 152 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стабильность она такая
Давно ничего не писала в дневник. Было как-то не до этого. Мучилась от жутких головных болей, забросила на неделю, если не больше занятия спортом. От головных болей страдаю полгода, если не больше. С тех пор сильно упало зрение
Продолжаю следить за питанием, меньше 1500 стараюсь не есть даже, если чувствую себя не важно, а так до 2000 набираю точно. Вес 43 кг стабильно... Читать полностью
 


Дневник queen_anorexia:



Комментарии:

17 июня 2021 года
+1
Ну вот эти мысли мне уже нравятся, верный подход планируете! Главное, чтобы всё получилось, удачи!

17 июня 2021 года
0
Спасибо, буду старатся

17 июня 2021 года
+1
А не мало килограмм при таком росте?

17 июня 2021 года
0
Люд, она наесть их пытается

17 июня 2021 года
+1
Срочно, срочно наесть

18 июня 2021 года
0
почему тогда надеется, что будет не 44, а 42?

18 июня 2021 года
+1
Написано "не будет 42"

18 июня 2021 года
+1
Слепанула

18 июня 2021 года
+1
Да да, написано, "надеюсь, что не будет 42" после 43

20 июня 2021 года
+1
Мне нормально, максимум бы 2-3 набрала, но не больше и то ради здоровья.

20 июня 2021 года
0
А можно дурацкий вопрос? Ты не любишь есть? Или специально не ешь? Или так убедила себя , что не любишь, что не ешь? Или не лезет?

21 июня 2021 года
0
Я нормально ем вполне по чувству голода и в выборе продуктов себя не ограничиваю. Почему сразу если человек худой он не ест

21 июня 2021 года
0
Потому что для меня 800-1200 калорий-это в принципе не ест.. ну, или наедается мизерными порциями..

21 июня 2021 года
0
Так я ем больше, около 2000, бывает чуть меньше. В 45-46 кг примерно 2500-3000 ккал ела.
1200-800 скорее похоже на низкокалорийную диету. Никому столько не хватит.
А вы сколько едите?

22 июня 2021 года
0
я 1500-1600 где-то приблизительно... но я не худая...

22 июня 2021 года
0
queen_anorexia пишет:
В 45-46 кг примерно 2500-3000 ккал ела
это что, напрмер?

17 июня 2021 года
+1
queen_anorexia пишет:
От головных болей страдаю полгода, если не больше. С тех пор сильно упало зрение
У невролога были?

20 июня 2021 года
0
Нет


Оставить свой комментарий
B i "