Всем привет. Начало положено. Вчера не отписывалась, но и вчера питание не совсем верное было.
Но зато вчера пересилали себя и отзанималась спортом 30 минут. пользуясь возможность когда никого нет дома. Я в деревне, вот приходится выжидать когда одна останусь минимум на три часа. Чтобы спокойно отзаниматься спортом. А сегодня стараюсь питаться более верно и следить за питьем воды. чтобы воды было достаточно. Не знаю получится ли вообще сегодня заниматься спортом. Посмотрим.
Всем привет. Начало положено. Вчера не отписывалась, но и вчера питание не совсем верное было. Но зато вчера пересилали себя и отзанималась спортом 30 минут. пользуясь возможность когда никого нет дома. Я в деревне, вот приходится выжидать когда одна останусь минимум на три часа. Чтобы спокойно отзаниматься спортом. А сегодня стараюсь питаться более верно и следить за питьем воды...
Читать полностью
я на данный момент приехала на все лето с женихом к его отцу, будущему свекру. Да и комната тут одна, в любой момент могут зайти. А при свекре вообще не могу спокойно даже посидеть, приходится делать вид, что чем то занята. Вот как то так. А когда они вдвоем, с моим женихом, уезжают на работу, то я спокойно могу позаниматься спортом
я планировала разные тренировки. В один день TGYM, у нее больше кардио, след день по Джиллиан Майкз, у нее уже силовые. а то мне хочется побольше силовых, но кардио с силовыми, это у TGYM, тоже круто, но силовых все равно мало
ну не 3 часа заниматься Я имела в виду, что бы спокойно могла переодеться, позаниматься, потом душ и снова одеться. И желательно чтобы ближайшие три часа никто не приходил. А то не хочется все в попыхах)))