Я здесь)

Всем привет)
Каждый хочу написать, но что то отвлекает все время. В питании я вернулась на ПП, начинаю есть фрукты и овощи.
Жара дикая... чувствую себя пельменем, сплю очень плохо, у нас +38, с нашим климатом это убийственно.
Девочки, как отказаться от сладкого???

Тэги:  Диета

Рейтинг:  +8
anuta8703
24 июня 2021 года 180 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я здесь)
Тэги: Диета

Всем привет)
Каждый хочу написать, но что то отвлекает все время. В питании я вернулась на ПП, начинаю есть фрукты и овощи.
Жара дикая... чувствую себя пельменем, сплю очень плохо, у нас +38, с нашим климатом это убийственно.
Девочки, как отказаться от сладкого??? Читать полностью
 


Дневник anuta8703:



Комментарии:

24 июня 2021 года
+6
У меня был опыт отказа от сладкого на несколько лет.
Всё просто:
-Тупо не есть сладкое!
Не надо ничего делать, никаких мотиваций и размышлений- "для чего", да "зачем", не надо покупать сладкое, не надо тратить деньги, не надо разворачивать шоколадку, не надо совать её в рот и т.д.
Тупо не едим сладкое.
И не жалеть себя, а хвалить, как можно чаще!

24 июня 2021 года
+1

24 июня 2021 года
+2
Rewda пишет:
И не жалеть себя, а хвалить, как можно чаще!
Тем более, что удовольствие можно получать не только от сладкого.

24 июня 2021 года
+2
Да, это так!

24 июня 2021 года
+1

24 июня 2021 года
+1
Великолепно!

24 июня 2021 года
+1
Спасибо!

24 июня 2021 года
+4
anuta8703 пишет:
Девочки, как отказаться от сладкого???
Буквально вчера я размышляла на тему что не хочу сладкого вот уже неделю наверное. Это я то, сладкожорка с огромным стажем...
Сейчас вдруг поймала себя на мысли, что возможно (возможно!!!) этому поспособствовало регулярное вот уже на протяжении месяца посещение тренажерки и бассейна. Курицу хочу... Творог хочу... Шоколад не хочу Мороженое могу съесть. Но без фанатизма.

24 июня 2021 года
+1
Tigrusha пишет:
не хочу сладкого вот уже неделю наверное. Это я то, сладкожорка
У меня тоже вот именно в этот период всегда затишье. Жажду тортиков забивает ежедневное неумеренное потребление черешни
Tigrusha пишет:
Творог хочу
Ой, я знаю способ наесться творога до отвала . Приходи на творожный разгруз

24 июня 2021 года
+2
Капец вы правильные... не хочу черешню... хочу...мороженое, халву..хочу...мммм много чего все сразу

24 июня 2021 года
+1
Мы то халвы и мороженого до черешни обожрались, Люд .

24 июня 2021 года
+1
Блин...блин...блин... мне все равно черешня... я вишню жду.. и конец марафона или дня когда колпак слетит

24 июня 2021 года
+1
Скоро-скоро вишенка. Спеет уже .
У тебя своя, дачная?

24 июня 2021 года
0
нее...нету ни фига, буду покупать... я у себя ничего не выращиваю... а те, кто выращивает вишни вырубает, они их не любят... покупать буду

25 июня 2021 года
0
вот вот! Хоть один настоящий человек


24 июня 2021 года
+1
никогда затишья не было...только зал, только хардкор

24 июня 2021 года
+3
Просто не есть. Сахар разрушает коллаген и сосуды. Я нашла здоровую альтернативу - оладьи пеку с бананом, с кофе ем кокосовую пасту, шоколадно-ореховые пасты на стевии, джем беру на стевии. В общем, если поискать, можно найти, отовариваюсь на вайлберисе или в магазинах здорового питания. Цены не маленькие, но и расход экономичный.

24 июня 2021 года
+1
puncher1973 пишет:
кокосовую пасту
точно... паста... где то лежит в закромах с айхерба. Спасибки за напоминание)

24 июня 2021 года
+1
Если засохла, можно сделать молоко.

24 июня 2021 года
+1
не, она в вакуумном пакете. Только густеет, но разминается под теплой водой. Крутая штука.

24 июня 2021 года
+1
Надо поставить перед собой задачу не есть сладкого, скажем, дней 10 или 14. За это время рецепторы перестроятся и сладкого хотеться не будет. Говорю по личному опыту.
Но самым крутым стимулом для меня стали проблемы с поджелудочной: сладкого вообще не хочется, как бабка отходила. ПРавда, этот путь никому не советую.

24 июня 2021 года
+1
Я ассоциирую сахар с наркотиками. В какой-то мере так оно и есть.
И единственный способ избавиться от зависимости - не принимать наркотики.
В момент "ломки" помогают подсластители. А дальше и их хочется всё меньше и меньше.

24 июня 2021 года
+1
anuta8703 пишет:
Девочки, как отказаться от сладкого
есть жирное... и сладкого не будет хотеться

24 июня 2021 года
+1
Кстати, да. Если даже не совсем перестанет хотеться, то уж точно тяга будет меньше.

24 июня 2021 года
+1
это точно... тянет на сладкое в этом случае только воспоминание, что было вкусно и не факт, что будет... ты сала съешь шмат...с яйцом без хлеба...потом кофейку попей со сливками... подожди минут 30 а потом попробуй на печенье посмотреть

24 июня 2021 года
+2
Печенье - ерунда. Моя мать вчера замутила "открытый пирог по мотивам пиццы". На мягком дрожжевом тесте. С домашним майонезом, колбаской, ветчиной, помидоркой, сыром. И всё это благоухает на весь дом *смайлик, капающий слюной*
А я ведь зарок дала, до ДР ни-ни.
Забурилась в подвал, и пока все ели "пиццу", смотрела лекцию Бубновского

24 июня 2021 года
+1
Хахахаххахахах..да ты Садо Мазо, не иначе...

25 июня 2021 года
0
Эхххх.... сочувствую... а я выпечку не любою, ни печенюхи, ни пироги, хочу шоколада...молочного!!!

24 июня 2021 года
+1
ЛюдА!! Ну что ты людЯм советуешь то !!
Вот ты представь, что будет, если я налопавшись сала придавлю это все килограммом черешни .
Неааа.. тортик, возможно, и расхочу . Но ты уверена, что в плане похудения это выход

24 июня 2021 года
+1
черешню с салом нельзя, сало только с яйцом, максимум с помидором..
Лин ... ну клинит же иногда на сладкое... или нет..тебя не клинит... меня с слом клинит, конечно, но гораздо меньше..

24 июня 2021 года
+1
А меня, что с салом, что без сала клинит..
Сало то я тоже люблю, но они у меня друг на друга не действуют. Мухи отдельно, котлеты отдельно
Но опять же да, с салом столько тортика не съешь, как на голодный желудок

24 июня 2021 года
+1
воооот...а если продуманно поесть...
я один раз так обломалась с зажором
обычно планирую... покупаю все вкусное... и заедаю....
но тут я всего накупила.... и с дуру ума поела...правильно... и лежит у меня вкуснотища...а я тупо ее не хочу... вот даже удовольствия не чувствую... и предвкушения нет..
я даже расстроилась...пришлось праздник перенести, чтобы в радость был

24 июня 2021 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
я даже расстроилась
Ой, неаааа . Я аж сама расстроилась . Так нам не нать. Будем на качелях качаться.
И вкусней и движуха

24 июня 2021 года
+1
даааа...вот и я о чем..
перестаешь , например запеканку хомячить на чистом кето... все едят, а тебе вся еда
вот грустно становится...и начинаешь мозгом вспоминать, как было раньше вкусно... а сейчас все равно... грустно же

24 июня 2021 года
0
Да ну, этих чистых кетозников . Ни поесть, ни выпить с ними

24 июня 2021 года
+1
ой, про выпить даже не говори...
почему нельзя выпить, пить крепкие и сухое красное разрешается, если не передозируешь норму углей..
только если я выпиваю, то превращиюсь из кетозника в пожирателя сала с мороженым, селедкой и всем, что под руку попадется...
обиднее всего , когда выпьешь а сожрать нечего

25 июня 2021 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
почему нельзя выпить,
Потому что их уносит с полрюмки.. даже тех, кто раньше вроде нормально пил . Вот нафига такой хоккей

25 июня 2021 года
0
ой..дааа, пьянеешь быстрее... но не намного

25 июня 2021 года
0
экономия на бухлишке

24 июня 2021 года
+1
авотфиг

24 июня 2021 года
+1
чо? все же лезет? сверху?
значит, был маленький кусок сала

24 июня 2021 года
0
сладкого очень хотелось.... причем я грезила не просто о сладком, а о гречке, картошке и - о, боже - макаронах, которые я в принципе не люблю....
ну в итоге у меня просто сорвало крышу на угли, я как безумная полтора месяца никак ими насытиться не могла...

24 июня 2021 года
+1
Понимаю....я так тоже могу зависнуть..не так надолго, конечно..но состояние понимаю..

24 июня 2021 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
есть жирное... и сладкого не будет хотеться
- ДА!!!!!!!!!!!!!!!! после жирного мяса а если оно еще и "пистолетик" барашка да на костре... ммммм однозначно сладкого не хочется

25 июня 2021 года
0
На костре ммм... прям мечта..


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.