Ежедневное 24.06.21

Ну что, подведем сразу несколько итогов.
В понедельник надо было написать состояние дел за три недели месяца. Но я, во-первых, работала, а во-вторых решила совместить сегодняшний отчет в дуэли с личным отчетом и отчетом по разгрузу.

С начала месяца результат вот такой: начинала со 112,1, сегодня 108,0. Значит за 23 дня -4,1 кг.
Ну здорово же, на мой взгляд.
На второе взвешивание заходила с весом 109,4, значит за неделю 1,4 кг.
НО!!! Вчера утром вставала на весы, чтоб зафиксировать вес перед разгрузом, он был 109,3. Значит за неделю всего -100 гр. Но это и понятно, в субботу и я лопала роллы и вкусную булку))))) так что реальный результат без разгруза - просто нивелирование результата загула)))
А вот разгруз порадовал. ЗА день на яйцах с добавками(кто не в курсе что я ела - смотрите предыдущий день), получился 1,3 кг.
Для меня это оптимально. Все таки на улице +40 в тени, мне не 15 лет, организм уже изношен и вводить его в дополнительный стресс мне не хочется. И так темп похудения вполне достаточен.
Теперь цель до конца месяца - удержать цифру 108 на весах.

Ну и чтоб красивая картинка, все таки, была, вот вам мой сегодняшний завтрак.



После вчерашнего яйца я теперь неделю точно есть не буду))) максимум скрэмбл с помидорами приготовлю)))) на следующий разгруз, скорее всего, будет курица с бульоном))))
А еще у нас жара!!! Восемь утра уже "радует" цифрой +30 в тени!!! Хочется устроить день-тюлень, но сегодня не получится. Сейчас дождусь сына от врача(мучается отголосками ковида), и поеду кормить родителей. У них отключили лифт во всем доме. Капитальный ремонт. Сказали, что до августа будет идти. Зайду на рынок, куплю вкусных помидоров себе)))))




Это я вчера в обед в парке прошлась, у фонтанов постояла)))) пока на работу вернулась - все, что фонтаны на меня налили высохнуть успело)))

Все, всем дня. До связи)))