Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я зашла в ваш профиль. Посмотрела вес/рост. Вы явно не девочка-дюймовочка, которой надо сбросить перед отпуском 3-4 кг.
Отсюда вопрос. ЗАЧЕМ вам ЭТА диета? Вы планируете скинуть 40 кг за неделю-две? В чём цель этой, по сути, голодовки конкретно для вас? Вы хотите ввести организм в стресс и в итоге сорваться и добрать ещё несколько кило?
Не майтесь дурью. Подберите себе ПП рацион с адекватной (не чрезмерно заниженной!) калорийностью. Вкусняшки, если очень хочется, в первой половине дня.
И худейте себе спокойно без дурацких экстремальных диет.