В моем случае, отпуск во время диеты - это как змей искуситель, которого невозможно победить. Вот не знаю о чем писать - то ли о том, как я провела хорошо и вкусно отпуск, то ли о том, как я слезла с диеты и снова набрала 2кг?
Я была в Туле, в Орле, в Воронеже и на море. Держалась я ровно до моря. Не могу сказать, что я прямо занималась там обжиранием, но продукты ела запрещенные для моей диеты. Из запрещенки ела очень много черешни, очень много абрикосов, рис, много мороженого, 2 раза пирожное в виде безе, и немного выпечки в виде пиццы, хачапури и одного пончика. По итогам привес 2кг. Видимо после этой диеты вес все-таки какое-то время держится. Следующий отпуск в августе, так что до августа планирую держаться.
Решила устроить 3 дня разгруза на твороге. Сегодня первый творожный день. Продержалась очень легко. Даже соскучилась по диете. На здешнем форуме вычитала фитнес программу на ютюбе по похудению на 21 день. Хочу попробовать. Правда, я пока сегодня смотрела одну тренировку лежа в кроватке, я уже устала от этой тренировки.
.
Еще в магните купила диетические желейные конфеты. Очень даже вкусные оказались. Ем, когда невмоготу хочется сладкого.
Насыщенный отпуск
Ты прям молодцом держалась, раз всего 2кг набрала
Ммммммм.... Рыбный ресторанчик...
Кать, ну ещё в отпуске строгач держать - весь отдых на смарку)) Молодец, что отдохнула, отлично, что возвращаешься
Отпуск-это святое!
Удачного творожного разгруза!
До августа скинешь ещё..
Ты как я .. я тоже устаю, если лежу в кровати тренировки смотрю
Во-вторых, два кило - ерунда! Просто водичка
В-третьих, как быть на море и не есть фрукты? ДА это бред! Запаслась витаминчиками - молодец!
Я вот и без отпуска совсем расслабилась
Успешного возвращения в строй! Уверена, что за три дня все сгонишь и еще отвесишь
Что за тренировки присмотрела?
Говорят, сильна.