Основной обмен веществ — 2190 ккал в сутки
Чтобы похудеть, употребляйте 1752 ккал. Это на сегодняшний день - так написал тутошний рассчётчик. Я б ему поверила - коли бы оно так и было и при питании 1700 ккал шло б похудение.. Но дело не в калориях, правда, знатоки
?
и даже не в углеводах.. и не в белках.. или жирах... Я вот сегодня иду с рюкзаком, полным продуктов, кг так восемь - десять - и это мало - и не первый день, год я таскаю по столько. Вхожу в арку своего дома.. Вернее - хочу зайти.. Навстречу с колясками - стою.. с детями.. стою.. входить хотят, как и я - два полицейских.. Крупных таких "детины"... и что Вы думаете?.. Я ж идти - ан нет.. Они весело разве что не отталкивают, но ломятся вперёд.. и это полиция... про помощь и содействие куда там - первые в эту дверку в арке - куда там бабуську пропускать - тётеньку толстую с сумками рюкзаками- авоськами - ЖЕНЩИНУ!! И они не сильно ж виноваты-то.. Их кто воспитывал? Родители.. Общество - Эт мы с вами.. Мы ж как - " на тебе, деточка, самого сладенького вкусненького, лёгенького.. Да? Кто нас учил границам раньше? Далеко мне до потери СВОЕГО ЧУЖОГО во мне лишнего веса! Её ж надо было кормить - ту тётеньку правильно, заботиться о ней, - тоже правильно заботиться, любить, делать что-то хорошее именно для неё.. Так что девочки - поколеньицо мальчиков ещё то воспитали!.. Нет - кому-то повезло - наверняка. Я очень надеюсь на это!!... Но глобально... К сожалению. И ведь до калорий с углеводами чтоб дошло - надо вначале чтоб до человека оно воспиталось - вот это то, что мы все представляем собой. Мальчики, девочки...
Мозг закутался в броню своей личной логики и отказывается воспринимать, то что он считает набором букв, в лучшем случае примером не очень качественной софистики. Ее самый популярный и доходчивый пример" "Вор не хотел украсть плохое, вор хотел украсть хорошее. А значит вор хороший."
учитесь защищаться и перекрывать отрицательные эмоции (от коих никто их нас не защищён в любом случае) чем то, кроме еды. Потому что мы сами закидываем в себя лишнее и не полезное, в этом уж ну никто не виноват! И тем более наше тело!
я когда то тоже мечтала о проф фотосессии, но теперь пока борюсь с килограммами
А тебе удачи, потом покажешь? Интересно ведь...
Я в обмороке
Ты красоооотка
пы сы: качнула тебя на телефон
Давай пост создавай и радуй людей красотой!
так их надо было попросить пропустить, авось и помогли бы...
умение разговаривать и объясняться могли бы помочь