Мой 14-ый самостоятельный день.

Доброе утро мои дорогие

Привес?... Ну и фиг с ним я же на выходном была, ничего удивительно всё равно держу руку на пульсе, совсем уж не срываюсь, так чуть чуть Сегодня на работу вот и буду всё по режиму питаться

А ещё заметила одну странность, утром я начинаю с выпитого стаканчика воды, потом семя льна завариваю и через пол часа съедаю и через пол часа кофе с молоком и ВСЁ!!! завтракать мне за частую не хочется Так вот может завтракать не обязательно в таких случаях, слушать организм, захочется по есть, по ем, нет, так нет... Попробую сегодня не завтракать... думаю ничего такого не должно произойти, максимум обед будет по раньше За то экономлю 200-300 ккал Не осуждайте строго, я всего лишь поэкспериментирую чуть-чуть Я знаю что завтракать обязательно, но может всё что я съедаю и выпиваю с утра мне и достаточно





... Забыла похвастаться!!! Я, обожатель мороженного , вчера в магазине покупая продукты отказала себе в этом Хотя так очень хотелось Как начались довольно тёплые, иногда даже жаркие, дни я себе не позволяла ещё мороженного Хотя я сейчас ни на какой диете не нахожусь, но как представлю что одно мороженное равноценен по ккал одному приёму пищи, то как то уже и не хочется его


НЕ тяжёлого Вам понедельника желаю