День 1. 13.07.2021 тренировка 1/10

Привет. Сегодня первый день, как все таки я взялась за себя. А то снова поправилась. Ох((
Поэтому решила с чего то начать. Пока жду первую зп, решила питаться тем, что есть дома. Пока что без перекусов. Есть конечно хочется. но зп прийдет и накуплю орешков, сыра и так далее. Раз середина месяца, то план до конца месяца таков тренировок планируется 10, йога 6 тренировок, медитации 12, т.е. каждый день и каждый день выкуум. Тренировки точно буду соблюдать, а вот насчет йоги и медитации не знаю как получится, но постараюсь соблюдать режим.
Сегодня была первая тренировка, далась тяжело из за плохой выносливости, плюс большой вес, но не поленилась, хотя так хотелось, выполняла до конца 30 минутную тренировку. Так что я осталась довольна. Главное начать потихоньку возвращаться в нормальный вес.