23 июля

Всем привет. До этого были записи, но не по теме.
Про питание. Из-за разных дел и проблем нарушился режим питания-то ем как положено, то два три раза и на ночь. В связи с этим и плохое самочувствие, и прибавка в весе. Вернулось то, что сбросила за последнию неделю. Буду из-за всех стараться сбросить вес и наладить питание.
Про спорт. Постепенно увеличиваю шаги. Но, опять таки, раз на раз не приходится. То больше, то меньше.
Вообщем, везде и все нужно налаживать и пусть не идти, но хотя бы ползти, к цели.