Десерт из авокадо + клюквенный напиток доктора Грегера

Итак, у меня продолжаются полезные завтраки . Если честно, не люблю утром готовить, поэтому часто у меня такие простые завтраки .

Десерт из авокадо

*1 спелое авокадо
*1 банан
*2чл какао порошка
*по желанию любой подсластитель (мёд, сироп и тд)

В этом рецепте самое сложное - это найти хорошего авокадо . Лучше брать Хаас. Дальше всё элементарно, Ватсон: фрукты чистим, складываем вмемкость, в которой будем блендерить, туда же какао и подсластитель. Блендерим до состояния пюре. Все, десерт готов. Я туда добавила ещё мой миндальный жмых .




Клюквенный коктейль

Рецепт нашла в книге доктора Грегера, он его рекомендует пить для печени.

*горсть клюквы (свежей или мороженной)
*2 стакана воды
*8 чл эритритола

Тут все просто: кладем в чашу блендера и взбиваем. Пьём со льдом. Ещё доктор на стадии взбивания советует добавить мяты свежей, тоже выйдет очень вкусно .