Главная > Дневники > Дневник пользователя Lentika

Дневник свободы. Август

Август - астры,
Август - звезды,
Август - грозди
Винограда и рябины
Ржавой - август!

Полновесным, благосклонным
Яблоком своим имперским,
Как дитя, играешь, август.
Как ладонью, гладишь сердце
Именем своим имперским:
Август!- Сердце!

Месяц поздних поцелуев,
Поздних роз и молний поздних!
Ливней звездных -
Август!- Месяц
Ливней звездных!

Марина Цветаева.

Последний месяц лета. Я очень люблю август за его дневную жару и ночную прохладу, за звезды и травяные чаи.

В отпуске я расслаблялась и не следила за питанием. Еще и на правой ноге воспалились мышцы физических нагрузок нельзя. Поэтому логично что отпуск дал порядочный привес. Эндокринолог предлагает питание по интервальному голоданию, я с этой системой совершенно не знакома но знаю что девочки так питаются.

Сейчас я только начала знакомство с этой непонятной для меня системой. Много читаю и даже не знаю стоит ли начать. Понятно что есть доверие к тому что это предлагает врач, но есть много НО.

Кто питается по этой системе или питался можете рассказать плюсы и минусы? Ваше мнение о данной систем?

Всех люблю и обнимаю.

Ваша Ирина (lentika).

Тэги: Диеты

Рубрика: Мой путь от А до Я.

Рейтинг: +25

Lentika

1 августа 2021 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1961221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник свободы. Август</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2/">Диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Август - астры,<br>Август - звезды,<br>Август - грозди<br>Винограда и рябины<br>Ржавой - август!<br>Полновесным, благосклонным<br>Яблоком своим имперским,<br>Как дитя, играешь, август.<br>Как ладонью, гладишь сердце<br>Именем своим имперским:<br>Август!- Сердце!<br>Месяц поздних поцелуев,<br>Поздних роз и молний поздних!<br>Ливней звездных -...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1961221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1961221/
              ]Дневник свободы. Август[/url][/b][/size]
              Август - астры, Август - звезды, Август - грозди Винограда и рябины Ржавой - август! Полновесным, благосклонным Яблоком своим имперским, Как дитя, играешь, август. Как ладонью, гладишь сердце Именем своим имперским: Август!- Сердце! Месяц поздних поцелуев, Поздних роз и молний поздних! Ливней звездных - Август!- Месяц Ливней звездных... [b][url=https://www.diets.ru/post/1961221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lentika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Комментарии:

Old_14

1 августа 2021 года

По этой системе много кто питается))) Думаю, советов получишь много

Ответить

Татьяна Крючкова

1 августа 2021 года

Ириш, в любой больнице, кроме эндотделении, идёт интервальное, по моему. 8 часов еды и 16 голода. Но в эти 8 часов укладывается три приёма пищи.

Ответить

slavusea

1 августа 2021 года

16/8 два приема пищи начала ещё зимой, первый результат получила только летом, когда убрала сахар, послушайте Катю Янг на ютубе

Ответить

Леночка1901

1 августа 2021 года

Я на интервальном питании уже второй год. Удивительно, что эндокринолог такое посоветовал. Обычно они всем пихают пятиразовое питание и побольше круп на завтрак. Я советую. Но, именно правильное интервальное питание. Когда идёт отсрочка завтрака, перенос его на более поздние часы. Лично я сейчас на 20/4. Завтракаю в 16.00. Чувствую себя отлично, потихоньку сбрасываю вес. Начинала 3 приемов пищи, теперь 1-2. Аппетит просыпается лишь в ПМС. А так есть не очень хочется.
Моим мотиватором является Алексей Ворон на Ютубе (есть и в инстаграмме). Кстати, его мне посоветовали именно на этом сайте. Я тоже сначала сомневалась, стоит ли ил нет? Но решила попробовать и не ошиблась. Ещё можно послушать доктора Берга, тоже на ютубе.
Дерзайте! Всё получится. Хуже уж точно не будет.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))