Время сейчас скоротечно так. Сегодня перед тем как зайти в магазин, думаю пройдусь как вокруг дома, сделаю два кружка, поразмышляю. И начала обо все думать. Ставить цели. Писать пока не буду. Пусть это все содержится в голове, а в скоре и в реальности. Рассуждала так же о своем весе. В этом весе я наверное года 3 как уже. Скажу честно, я к нему привыкла, что перестала чувствовать. Но умом понимаю, что это не мой вес и мне в нем не комфортно. Я решила себя не ограничивать. Просто по чуть чуть буду себе позволять вкусненькое что нибудь. И каждым сброшенным 5 кг буду радоваться. Ведь 5 кг в месяц то реально сбросить и совсем не вредно для организма. Когда дачи закончатся, с мамой зановог начну ходить в баню, а то года 2 наверное в бане точно не была, соскучилась))
Сегодня я готовила еду на будущую неделю. Устала так((( Приготовила плов, суп, отварила гречку, по утрам решила кушать гречневую кашу, самый быстрый завтрак для меня, буду добавлять туда отруби, и отварила жениху яйца)))Подустала под вечер, сходила в душ и теперь наслаждаюсь отдыхом))) Вот завтра по плану у меня после работы будет тренировка. 30 минут времени на тренировку я найду. Вот по часу в рабочее время к сожалению я поняла что не смогу заниматься, а вот полчаса выделить вполне возможно. Три раза в неделю, а может и 4, если осилю, по своему самочувствию буду смотреть. Мне вот что еще важно, в 6 вставать сама не могу, откладываю будильник и встаю в итоге за полчаса до выхода. Решила просить жениха, чтобы перед уходом, то в 5.30 будил меня. Ну и что что за два часа буду вставать, зато решила 30 минут выделить на йогу. Дай Бог получится. А йога дисциплинирует. Плюс медитация мне еще нужна)))) Завтра отчитаюсь получилось ли выполнить свой план)
Пока нет комментариев.