Всем привет!!!
Можно было, конечно, и не ходиииить... И поспать подольше...
Но - труба и самодисциплина - зовут!!!
Итак, подъём в 5-30, вода с лимоном.
Зарядка сегодня была такая:
Потом - душ, я так уже отвыкла от физической активности, что вспотела
Собраться - и вперёд)))
Сегодня прошла 4 остановки, думаю, ещё после работы прогуляюсь, пока нежарко))) Утром даже подождило немного))) Такая вот сурьёзная в электричке была (не успела улыбнуться
)
Выгляжу я сегодня так:
Позавтракала уже на работе: домашний мамин творог с йогуртом и варёным яйцом. Потом кофе с хлебцом "7 злаков" и Бондарским сыром.
Потом - фрукты понемногу в течение дня - абрикосы и яблочки
- всё с маминого огорода
В обед не выходила, некогда было, работы - завались!!!
Зато вкусно пообедала: огурчик, помидорчик, укропчик, рагу вчерашнее и натуральная говяжья колбаска))) Сказка, а не обед))) И чашечка чая)))
До сих пор есть не хочется, но яблоко съесть придётся, до завтра оно не доживёт - подбитое...
Не хотела ничего сегодня покупать, даже в ежедневных желаниях об этом написала, но муж пораньше с работы ушёл, и ничего не купил, устал очень. Так что желание ни на что не тратить деньги, только на проезд, не сбудется - нужен хлеб, молоко и лимоны, я-то ему хотела поручить... Любимому ещё круассаны со сгущёнкой купила.
Постойте-ка... А, нет, я уж думала, что частичку "не" написала))) Но всё правильно)))
А там почему-то Фикс попался... Кстати, я для ног (для ступней) обычно использую самый дешманский антиперспирант, вот мужской по 55 руб. купила. Главное, ступни не потеют. А прочитала, что состав простого антиперспиранта и специально для ног - ну никак принципиально не отличается
. Поэтому на этом экономлю))) Не фоткала. А, ещё купила масло для окрашенных волос от фитокосметик, и 3 масочки тканевых)))
Что бы на завтра загадать?
И надо подумать над желаниями на 100 дней)))
Пока бродила по магазинам - оголодала, обед-то в 14-30 был...
Ужин: огурчик, помидорчик, перчик, остаток маминого хлебушка. И захотелось куру-гриль, купила половинку - и поужинала, и мне и любимому на работу хватит))) А милый шаурму ел. Сегодня же ВДВ, на работе отметили. Сначала думали в центр поехать, но компания не собралась, к сожалению...
Лакирнула кефирчиком с одной венской вафелькой. Знаю, что на ужин, тем более так поздно, не надо бы, но уж очень захотелось
А Филька осуждающе хвостом махал...
Завтра тоже в офис, а в среду лаборатория приедет, надо постараться хоть в этот раз анализы сдать))) На ковид и антитела. Прививку не хочу делать категорически - вон народ от неё помирать начал...
И что-то мой повыше Босс сказал, что в среду поговорить хочет... Может, резюме увидел... Кстати, просмотры есть, но приглашений пока нет...
Ну и ничего, пусть повисит пока
Смотрю триллер "Идеальная няня" по советам MyJane. Не особо нравится, затянуто. Но досмотрю тепер, раз уж начала...
А книжку электронную дочитала "Горький апельсин" автор Клэр Фуллер. Интересная, сюжет держит в напряжении.
И начала "Полкороля" автор Джо Аберкромби. Точнее, не начала, а пока только открыла.
Ну, на этом заканчиваю, спать пора)))
Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!!!
А напыление если сделать,то вообще смотрится красиво,нежно и без четких линий
Танюша, спасибо за инфо
Тоже не всегда в обед выйти удается, но все же стараюсь хоть на полчасика сбежать, даже если завалы Все не переделать, а пройтись освежить голову просто необходимо.
Но тут ещё есть филиалы с разницей в час и два, приходится подстраиваться...
А я никак не могу себя заставить (главное, не знаю - хочу ли) вставать в районе 8 часов. А ведь на следующей неделе начнутся курсы и в 9 уже нужно сидеть за компом, причем позавтракав уже.
Будем надеяться, что повод хороший.
Молодец, что резюме выставила.
Надь, а ты не считаешь, хотя бы приблизительно, сколько калорий съедаешь за день?
Конечно, стиль питания и ОВ у всех разные, но если бы я столько ела, то весила бы уже...
Может по фоткам я ошибаюсь.
Может, со следующего понедельника посчитаю недельку, но на постоянной основе - не хочу)))
Да, у него ещё физическая работа, у меня - зарядка
У нас друг с животиком поболее, чем у моего мужа, и не особо мышцы видны. А всю жизнь на оооочень физической работе.
Насчет лета ты права, на автомате уходит лишний вес и подтягивается тело. Потеем, пьем больше (воды ), питание сводится к мясу со свежими овощами, активны...
Хотя недавно с мужем обсуждали в какое время года лучше худеется. Весной авитаминоз, питание должно быть хорошим, летом шашлыки - ну, а когда, если не летом - и морожки, осенью наступает депрессия, надо ее заесть чем-нибудь вкусненьким, зимой сам Бог велел покушать поплотнее - холодно ведь и вирусы всякие бродят. Поржали.
И что-то новенькое готовлю, а тут мозг включается так. Особенно, если что-то, что муж не очень ест - овощи, рыба...
Никак не могу на снижение порций переходить... А причина простая - книжка или кино во время еды. Просто мало времени на это, вот и совмещаю с едой, тут и стоп-сигнал не проходит...
Буду продолжать с этим работать... Но вес стабильный уже несколько лет, хоть и повышенный...
Где ты улыбаешься привычнее твой вид ,а в электричке сурьезная такая,прям уф
Надеюсь,что с шефом разговор будет удачным для тебя
Хорошего дня
С Шефом - вряд ли... Я сегодня с имидж-мейкером встречаюсь, поговорим)))
Буду ждать рассказ о встрече
и зарядка, и офис, и движ магазинный
я прям скучала по таким твоим постам
а Филька бдит за тобой, смотрю ещё и морда такая, прям осуждающая
В среду обязательно успей сдать анализы на ковид пользуйся моментом
я тоже прививку не хочу делать опасаюсь....
Но многие не знают, что у них СД на начальной стадии...
А девочку, вроде, забрала её многодетная тётя которая одна воспитывает детей. Во всяком случае мне так рассказали...
меня это больше всего страшит...хорошо, можете меня уколоть, но перед этим предоставьте полное бесплатное обследование, пожалуйста!!! а не типа "ну на вид вы здоровы..."....вот на таких условиях я пожалуй бы и согласилась уколоться...
Я подписана на очень хорошего доктора-пульмонолога, который с самого начала пандемии в Москве работает в красной зоне, все по полочкам, понятно и наглядно. Если интересно - Олег Абакумов. Только достоверные сведения
А мы привились, но.... если бы я знала, что после прививки тааак прочебурашит (температура,слабость,ломота) то сто раз подумала бы. Причем и после первой и после второй, жуть, два выходных вылетели из жизни.
ЛифтоЛук классный, красоточка!
На фото где улыбаешься вообще звездааааа
Филечка очаровашка
Ну что, даже если увидел резюме, пусть знает, что ты и твои интересы на месте не стоят
Пусть кадры берегут
Вот и упало...
как твои ножки? лучше?
работы много, дети веселят
Как у вас дела?
Этот дома проводим.
Удачного августа вам!
как вам поездка? понравилась?
А так мы в этом отеле уже были, так что все знакомо. Ехать, правда, по нашим меркам далеко. Но мы всю дорогу обсуждали, как закажем на обед капучино суп из лисичек.