Офисный понедельник

Офисный понедельник Всем привет!!!
Можно было, конечно, и не ходиииить... И поспать подольше...
Но - труба и самодисциплина - зовут!!!

Итак, подъём в 5-30, вода с лимоном.
Зарядка сегодня была такая:

Потом - душ, я так уже отвыкла от физической активности, что вспотела
Собраться - и вперёд)))
Сегодня прошла 4 остановки, думаю, ещё после работы прогуляюсь, пока нежарко))) Утром даже подождило немного))) Такая вот сурьёзная в электричке была (не успела улыбнуться)







Выгляжу я сегодня так:

Позавтракала уже на работе: домашний мамин творог с йогуртом и варёным яйцом. Потом кофе с хлебцом "7 злаков" и Бондарским сыром.
Потом - фрукты понемногу в течение дня - абрикосы и яблочки - всё с маминого огорода



В обед не выходила, некогда было, работы - завались!!!
Зато вкусно пообедала: огурчик, помидорчик, укропчик, рагу вчерашнее и натуральная говяжья колбаска))) Сказка, а не обед))) И чашечка чая)))
До сих пор есть не хочется, но яблоко съесть придётся, до завтра оно не доживёт - подбитое...

Не хотела ничего сегодня покупать, даже в ежедневных желаниях об этом написала, но муж пораньше с работы ушёл, и ничего не купил, устал очень. Так что желание ни на что не тратить деньги, только на проезд, не сбудется - нужен хлеб, молоко и лимоны, я-то ему хотела поручить... Любимому ещё круассаны со сгущёнкой купила.
Постойте-ка... А, нет, я уж думала, что частичку "не" написала))) Но всё правильно)))


А там почему-то Фикс попался... Кстати, я для ног (для ступней) обычно использую самый дешманский антиперспирант, вот мужской по 55 руб. купила. Главное, ступни не потеют. А прочитала, что состав простого антиперспиранта и специально для ног - ну никак принципиально не отличается. Поэтому на этом экономлю))) Не фоткала. А, ещё купила масло для окрашенных волос от фитокосметик, и 3 масочки тканевых)))

Что бы на завтра загадать?
И надо подумать над желаниями на 100 дней)))
Пока бродила по магазинам - оголодала, обед-то в 14-30 был...
Ужин: огурчик, помидорчик, перчик, остаток маминого хлебушка. И захотелось куру-гриль, купила половинку - и поужинала, и мне и любимому на работу хватит))) А милый шаурму ел. Сегодня же ВДВ, на работе отметили. Сначала думали в центр поехать, но компания не собралась, к сожалению... 

Лакирнула кефирчиком с одной венской вафелькой. Знаю, что на ужин, тем более так поздно, не надо бы, но уж очень захотелось
А Филька осуждающе хвостом махал...



Завтра тоже в офис, а в среду лаборатория приедет, надо постараться хоть в этот раз анализы сдать))) На ковид и антитела. Прививку не хочу делать категорически - вон народ от неё помирать начал...
И что-то мой повыше Босс сказал, что в среду поговорить хочет... Может, резюме увидел... Кстати, просмотры есть, но приглашений пока нет...
Ну и ничего, пусть повисит пока

Смотрю триллер "Идеальная няня" по советам MyJane. Не особо нравится, затянуто. Но досмотрю тепер, раз уж начала...
А книжку электронную дочитала "Горький апельсин" автор Клэр Фуллер. Интересная, сюжет держит в напряжении. 
И начала "Полкороля" автор Джо Аберкромби. Точнее, не начала, а пока только открыла.

Ну, на этом заканчиваю, спать пора)))
Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!!!
Рейтинг:  +70
Old_14
2 августа 2021 года 1000 119
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Офисный понедельник
  Всем привет!!!
Можно было, конечно, и не ходиииить... И поспать подольше...
Но - труба и самодисциплина - зовут!!!
Итак, подъём в 5-30, вода с лимоном.
Зарядка сегодня была такая:
Потом - душ, я так уже отвыкла от физической активности, что вспотела
Собраться - и вперёд)))... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

2 августа 2021 года
+1
Удачного завтра рабочего дня,Надюша!

3 августа 2021 года
+1
Спасибо, Валюша, и тебе хорошего дня!!!

3 августа 2021 года
+5
Надя, мне уже твоих бровяк не хватает

3 августа 2021 года
+1
Займусь попозже. что-то столько дел накопилось!!!

3 августа 2021 года
+1
Надя, присмотрись к микроблейдингу. У подруги моей прям ниточки были, слелала микроблейдинг, совсем другой человек

3 августа 2021 года
+1
Смотрела уже, но уж слишком много отрицательных отзывов про него, Наташа...

3 августа 2021 года
+1
Ну не знаю, у нас многие делают

3 августа 2021 года
0
Многие - да, согласна. Но и брови у всех разные...

3 августа 2021 года
+1
Не,лучше уж татуаж делать,чем микро...его потом вывести нереально(если вдруг захочется),а вот татуаж можно будет удалить при желании.

А напыление если сделать,то вообще смотрится красиво,нежно и без четких линий

3 августа 2021 года
+1
А напыление сколько держится?

3 августа 2021 года
+1
Татуаж (любой,хоть напыление,хоть волосками) держится 1,5-2 года,как говорят мастера. Но рассчитывать на то,что через это время совсем ничего не останется тоже не стоит)) Просто потом его вывести проще лазером,чем микроблейдинг,если понадобится.

3 августа 2021 года
+1
Чапай думать будет)))
Танюша, спасибо за инфо

3 августа 2021 года
+1
Пожалуйста! Обращайся

3 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+2
Мне тоже не хватает!

3 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+2

3 августа 2021 года
+2

3 августа 2021 года
+1
главное вовремя спать укладывайся.чтобы успеть отдохнуть

3 августа 2021 года
+2
Хорошо, что я за 6 часов высыпаться успеваю

3 августа 2021 года
+1
согласна-6 часов сила,у меня стал максимум 3-4 часа,потом конечно добирать приходится

4 августа 2021 года
+1
3-4 - это очень мало....

4 августа 2021 года
+1
мало

4 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+2
Надя, хороший офисный день!
Тоже не всегда в обед выйти удается, но все же стараюсь хоть на полчасика сбежать, даже если завалы Все не переделать, а пройтись освежить голову просто необходимо.

3 августа 2021 года
0
Настенька, я с тобой согласна на 100%!!!! Но когда в обед ставят совещания, ну прямо как специально!!!
Но тут ещё есть филиалы с разницей в час и два, приходится подстраиваться...

3 августа 2021 года
+1
Классный день, узнаю Надю, все успела!!! Молодчина!!!

3 августа 2021 года
+1
Наташенька, не успела ничего, в квартире завал, в ванной тихий ужас, а я на работу

3 августа 2021 года
+1
Да лаааадно, и физнагрузка, и работа, и ходьба, и магазин

3 августа 2021 года
0
И вечером ничего не успела...

3 августа 2021 года
+2
Красотка!

3 августа 2021 года
+1
Спасибо, солнышко

3 августа 2021 года
+2
Такой ранний подъем, да еще и зарядка с утра

3 августа 2021 года
0
А как же!!! А то к обеду уснёшь

3 августа 2021 года
+1
Сколько всего переделано Буду тебя читать и вдохновляться, а то совсем расслабилась

3 августа 2021 года
+1
Продолжим планчики на следующий день?

3 августа 2021 года
+1
ДА!!!! Очень их не хватает

3 августа 2021 года
+1
Лааааадно, накатаю сегодня))) В постик сегодняшний добавлю)))

3 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+2
хороший образ, юбочка и блузка

3 августа 2021 года
0
Спасибо, Ярослава!!!

3 августа 2021 года
+2
Жаворонок ты мой! Да еще и с зарядкой!
А я никак не могу себя заставить (главное, не знаю - хочу ли) вставать в районе 8 часов. А ведь на следующей неделе начнутся курсы и в 9 уже нужно сидеть за компом, причем позавтракав уже.
Old_14 пишет:
И что-то мой повыше Босс сказал, что в среду поговорить хочет..
Будем надеяться, что повод хороший.
Молодец, что резюме выставила.

Надь, а ты не считаешь, хотя бы приблизительно, сколько калорий съедаешь за день?
Конечно, стиль питания и ОВ у всех разные, но если бы я столько ела, то весила бы уже...
Может по фоткам я ошибаюсь.

3 августа 2021 года
0
Эля, давно считать перестала. Думаю, около 2 000. Считать и взвешивать лень.
Может, со следующего понедельника посчитаю недельку, но на постоянной основе - не хочу)))

3 августа 2021 года
+2
Т.е. пока вы с мужем не худеете?

3 августа 2021 года
0
Но мы же похудели чутка))) Я на 3 кг, он - на 6. Но это - жара, лето, овощи, фрукты))) Вот и всё похудение.
Да, у него ещё физическая работа, у меня - зарядка

3 августа 2021 года
+3
Old_14 пишет:
физическая работа
Вот странно с физической работой у многих мужчин.
У нас друг с животиком поболее, чем у моего мужа, и не особо мышцы видны. А всю жизнь на оооочень физической работе.

Насчет лета ты права, на автомате уходит лишний вес и подтягивается тело. Потеем, пьем больше (воды ), питание сводится к мясу со свежими овощами, активны...
Хотя недавно с мужем обсуждали в какое время года лучше худеется. Весной авитаминоз, питание должно быть хорошим, летом шашлыки - ну, а когда, если не летом - и морожки, осенью наступает депрессия, надо ее заесть чем-нибудь вкусненьким, зимой сам Бог велел покушать поплотнее - холодно ведь и вирусы всякие бродят. Поржали.

3 августа 2021 года
+2
Ты знаешь, я в последнее время просто ем много, так как просто вкусно.
И что-то новенькое готовлю, а тут мозг включается так. Особенно, если что-то, что муж не очень ест - овощи, рыба...
Никак не могу на снижение порций переходить... А причина простая - книжка или кино во время еды. Просто мало времени на это, вот и совмещаю с едой, тут и стоп-сигнал не проходит...
Буду продолжать с этим работать... Но вес стабильный уже несколько лет, хоть и повышенный...

3 августа 2021 года
+1
Вот прямо как с меня списала, аналогичная ситуация - книжка, большие порции....

3 августа 2021 года
+1

4 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+1
Old_14 пишет:
Но вес стабильный уже несколько лет
И это радует!

3 августа 2021 года
0
Ещё бы на 10 кг поменьше

3 августа 2021 года
+1
Будет, всё еще будет!..

3 августа 2021 года
0
Хто знает, хто знает...

3 августа 2021 года
+1
Надя,ну ты дранолёт всё успеваешь))молодец)

Где ты улыбаешься привычнее твой вид ,а в электричке сурьезная такая,прям уф

Надеюсь,что с шефом разговор будет удачным для тебя

Хорошего дня

3 августа 2021 года
+3

С Шефом - вряд ли... Я сегодня с имидж-мейкером встречаюсь, поговорим)))

3 августа 2021 года
+1
Old_14 пишет:
. Я сегодня с имидж-мейкером встречаюсь, поговорим)))
Ты решилась сменить образ? Это дело хорошее,специалист точно подскажет что подчеркнуть,а что спрятать

Буду ждать рассказ о встрече

3 августа 2021 года
+1
Не. Это именно для поиска работы

3 августа 2021 года
+1
Ясно,думала,что они только по образу консультируют))

3 августа 2021 года
+1
Образ тоже имеет значение для той вакансии, которую я хочу)))

3 августа 2021 года
+1
Тогда будет отлично, это точно тебе не повредит

3 августа 2021 года
+1
Точно)))

3 августа 2021 года
+1
ну вот, Надюша, всё как и прежде теперь
и зарядка, и офис, и движ магазинный
я прям скучала по таким твоим постам
а Филька бдит за тобой, смотрю ещё и морда такая, прям осуждающая
В среду обязательно успей сдать анализы на ковид пользуйся моментом
я тоже прививку не хочу делать опасаюсь....

3 августа 2021 года
+1
Слышала - мне муж вчера рассказал, в Краснодаре, кажется, после 1-й прививки умерла семья из 6 человек...

3 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
0
Погугли. У них были скрытые болячки, привились - и кердык. А с сахарным диабетом, например, категорически противопоказано...
Но многие не знают, что у них СД на начальной стадии...

3 августа 2021 года
+1
Old_14 пишет:
У них были скрытые болячки
вот поэтому я прям ногами и руками отбрыкиваюсь у меня по-любасу что то "спит" в организме...

3 августа 2021 года
0
Вот именно...

3 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+1
Какой ужассс

3 августа 2021 года
+1

4 августа 2021 года
+1
Не, семья из 4х человек, умерли трое. Мама, папа и бабушка, девочка одна осталась

4 августа 2021 года
+1
И это хорошо?

5 августа 2021 года
+1
Это ужасно... Может, если бы не привились, то и остались бы в живых, не спровоцировали сопутствующие заболевания
А девочку, вроде, забрала её многодетная тётя которая одна воспитывает детей. Во всяком случае мне так рассказали...

5 августа 2021 года
+1
Так что просто заполнить анкетку и указать там. что заболеваний нет - это ещё не значит, что их нет...

6 августа 2021 года
+1
Вот, вот... А ещё заставляют подписать, что всю ответственность за последствия берёшь на себя. Что делаешь всё это по доброй воле

6 августа 2021 года
+1
Вот-вот

6 августа 2021 года
+2
Слушайте, ну зачем верить всем слухам из серии "глухой телефон". Если после прививки люди умирают от короны, это не прививка виновата. Заразиться можно и после, особенно после первой, потому что иммунитет не выработался еще. Но это стечение обстоятельств, хотя и такое трагичное.

6 августа 2021 года
0
да тут даже не в короне дело, а в том что эта вакцина провоцирует скрытые болячки о которых порой даже сам не знаешь...
меня это больше всего страшит...хорошо, можете меня уколоть, но перед этим предоставьте полное бесплатное обследование, пожалуйста!!! а не типа "ну на вид вы здоровы..."....вот на таких условиях я пожалуй бы и согласилась уколоться...

6 августа 2021 года
+2
Не слушай не пойми кого
Я подписана на очень хорошего доктора-пульмонолога, который с самого начала пандемии в Москве работает в красной зоне, все по полочкам, понятно и наглядно. Если интересно - Олег Абакумов. Только достоверные сведения

8 августа 2021 года
+1
А где вы на него подписаны?

8 августа 2021 года
+1
В инстаграме. Ник dr.abakumoff - доступно, интересно и без истерии + очень много реально полезного контента, не только по ковиду.

6 августа 2021 года
0

6 августа 2021 года
0
Да я не об этом , а о том, что людям их делают без учёта того, что они могут не знать о своих скрытых болячках, а иммунитет ослаблен ещё больше...

4 августа 2021 года
+1

3 августа 2021 года
+2
Хорошего дня
А мы привились, но.... если бы я знала, что после прививки тааак прочебурашит (температура,слабость,ломота) то сто раз подумала бы. Причем и после первой и после второй, жуть, два выходных вылетели из жизни.

3 августа 2021 года
+1
2 выходных - ладно ещё, люди умирают...

3 августа 2021 года
+1
Наденька, молодец что зарядку делаешь, это наше здоровье и бодрость на весь день.

ЛифтоЛук классный, красоточка!
На фото где улыбаешься вообще звездааааа

Филечка очаровашка

3 августа 2021 года
+2
Спасибо, дорогая!!! Когда болела, и когда хандрила, ничего делать не хотелось, а сейчас, несмотря на отёки, бодрость зашкаливает))) Поэтому 10 и 15-минутки по утрам делаю с удовольствием!!! Надо понемногу длительность и интенсивность повышать, но на этой неделе пока не буду усердствовать, разберусь всё-таки с отёками сначала!

3 августа 2021 года
+1
Old_14 пишет:
разберусь всё-таки с отёками сначала!
Правильно, Надюшка

3 августа 2021 года
+1
Завтра просто сдам анализы, может, хоть на этот раз не опоздаю

3 августа 2021 года
+1
Шустрик ты. И так вкусно поела, что мне захотелось чего-нибудь такого...

3 августа 2021 года
+1
Давай за яблочками и абрикосиками

3 августа 2021 года
+1
Яблочки.... Моя поджелудочная запрещает. А абрикосики дорого у нас

3 августа 2021 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
А абрикосики дорого у нас
Ну, для себя любимой, можно хоть горсточку купить

3 августа 2021 года
+1
Я остатки денег приберегаю на инс. Заказала, жду. Обойдусь без абрикосов. Ничего, 19 пенсия, смогу позволить вкусняшки.))))

3 августа 2021 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
на инс
Это что такое??

4 августа 2021 года
+1
Инсулин. Привыкла в своей группе к сокращениям: инс (инсулин), энд (эндокринолог)

4 августа 2021 года
+1
Аааа, понятно...

3 августа 2021 года
+1
Выгдядишь важно, где удыбаешься -клевая фотка
Ну что, даже если увидел резюме, пусть знает, что ты и твои интересы на месте не стоят
Пусть кадры берегут

3 августа 2021 года
+1
А посмотрим завтра))) Я тут ещё один проект до безобразия затянула, но так получается... Ничего не поделаешь...

3 августа 2021 года
0
Да-да, посмотрим.. ты там это.... Нервы береги

3 августа 2021 года
+1
Эх, Люда.... Тут не знаешь, откуда упадёт...
Вот и упало...

3 августа 2021 года
+1
Знаешь, иногда, к сожалению, ьы уже ничего изменить не можешь, надо жить с тем, что имеешь

4 августа 2021 года
+1
Ты совершенно права!!!

3 августа 2021 года
+2
Наденька, привет!
как твои ножки? лучше?

3 августа 2021 года
+1
Немного, но... Жду терапевта, чтобы к нефрологу направил...

3 августа 2021 года
+2
а у кардиолога ты проверялась?

3 августа 2021 года
+1
Нет, к нему только терапевт направить может, а терапевт - 6-го...

3 августа 2021 года
+2
ясно, удачи, чтобы все разрешилось скорее

3 августа 2021 года
+1
Сама уже хочу хотя бы выяснить...

3 августа 2021 года
+3
Аля, привет! Как поживаешь?

3 августа 2021 года
+1
привет! все ок. без изменений.
работы много, дети веселят

Как у вас дела?

4 августа 2021 года
+2
А тоже без изменений. В первом отпуске ездили в спа-отель на озеро на юг)))) Эстонии.
Этот дома проводим.

Удачного августа вам!

4 августа 2021 года
+1
Спасибо и вам!

как вам поездка? понравилась?

5 августа 2021 года
+1
Да, понравилась, накупались в озере. Погода стояла отменная, если водоем в шаговой доступности.
А так мы в этом отеле уже были, так что все знакомо. Ехать, правда, по нашим меркам далеко. Но мы всю дорогу обсуждали, как закажем на обед капучино суп из лисичек.

4 августа 2021 года
+1
Надюш, выглядишь замечательно

4 августа 2021 года
+1
Ритуся, спасибо!!!


Оставить свой комментарий
B i "