Прошла первая неделя моего пути от 83 до 70

Всем приветы!

Вот и прошла первая неделя моего пути

По питанию, у меня сложная ситуация т.к. приходится балансировать между моим меню и ограничениями по питанию для снятия обострения аутоиммунного заболевания. Приходится под ноль отказаться от картофеля, помидоров, сыров, многих фруктов и ягод и т.д.

Фрукты и ягоды я и раньше особо не ела т.ч. не такое уж и страшное ограничение, картофель тоже ела редко тоже не печаль, но вот 2 яйца в неделю и только сваренные вкрутую это печаль и ноль помидоров тоже

По физ-ре, 2 силовые были, но в щадящем режиме т.к. был перерыв в тренировках целый месяц веса меньше, повторений меньше, вхожу в тренировочный процесс без экстрима.

И фотоотчет по весу конечно. и за эту первую неделю я сделала минус 1,650 кг




Рейтинг:  +39
Lenok Il
7 августа 2021 года 399 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошла первая неделя моего пути от 83 до 70
Всем приветы!
Вот и прошла первая неделя моего пути
По питанию, у меня сложная ситуация т.к. приходится балансировать между моим меню и ограничениями по питанию для снятия обострения аутоиммунного заболевания. Приходится под ноль отказаться от картофеля, помидоров, сыров, многих фруктов и ягод и т.д.
Фрукты и ягоды я и раньше особо не ела т.ч... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

7 августа 2021 года
0
Lenok Il пишет:
обострения аутоиммунного заболевания
Мне назначали палео (а дальше выделенное).У тебя так же?

7 августа 2021 года
+1
Не знаю, но явно все что мне можно не должно окислять организм вот список можно/нельзя


7 августа 2021 года
0
Почему то все леч.диеты похожи )))
Хотя это и понятно-вредное нельзя ни при каких заболеваниях

7 августа 2021 года
+2
Lenok Il пишет:
у меня сложная ситуация

Да тут обожраться можно. Мой список ещё короче.

7 августа 2021 года
0
А почему короче ? Из того что можно я 80% не ем
Рыбу не особо люблю, крупы тоже и многие фрукты.

8 августа 2021 года
0
Пжп не ем вообще.

7 августа 2021 года
0
Lenok Il пишет:
первую неделю я сделала минус 1,650 кг

7 августа 2021 года
0
Странно, что молоко коровье разрешено, да ещё обезжиренное…

7 августа 2021 года
0
Для меня тоже странно, но я его и так не пью т.ч. этот пункт не тревожит

7 августа 2021 года
0
У тебя вроде есть гриль, можно много чего вкусно приготовить, вчера делала шашлык из куриной грудки.
Соус можно сделать из йогурта, лимонного сока, оливкового масла, трав. Макать молодой морковкой, огурцами.

7 августа 2021 года
0
Привет, Лена! Ты молодец!!! 1,650 - это очень много!!!

7 августа 2021 года
0
Отличный результат!
Жалко только, что с болячки столько ограничений....

7 августа 2021 года
0

7 августа 2021 года
0
Lenok Il пишет:
за эту первую неделю я сделала минус 1,650 кг
Ого! Весомый отвес! Рада, то у тебя такой шикарный результат!
Лена, а диета даёт нужный результат, я про твоё заболевание?

7 августа 2021 года
+1
Иринай1 пишет:
диета даёт нужный результат, я про твоё заболевание?
На самом деле она мне мешает, я хочу больше яиц кушать, не 2 и в крутую не хочу, и помидорки люблю, а теперь прохожу в магазине мимо них, вздыхаю и иду дальше трудно сейчас без яиц норму по белку набрать

8 августа 2021 года
+2
Да, с белком на диете трудно. Но, у тебя в списке про яйца написано 2-4 в неделю!
Придётся тебе на красную икру нажимать!

8 августа 2021 года
0
С отвесом!!! Ты молодец!

8 августа 2021 года
0
Ленусь с отвесом
Не огорчайся, подберешь под себя набор продуктов из списка и потихонечку привыкнешь.

9 августа 2021 года
+1
С отвесиком, молодец
А что за загадочный продукт ЭУБИКОР?

9 августа 2021 года
+1
Мотикк пишет:
А что за загадочный продукт ЭУБИКОР?
Сама не знаю

9 августа 2021 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "