Всем бодрое утро!
Я сегодня позорно проспала, поэтому без прыжков, наклонов и планки
Отчет за вчера 1/90 белки
З- персики+арбуз
О-Сома я очень удачно (не очень то он мне нравится) заменила на кету запеченную. И, это дало плохой результат по калоражу. Не добрала и прилично не добрала
. Сом улетел в морозилку до плохих времен
У- съела творог 9% с персиком. Потом уже сообразила, что нужно было сметаны 20-ти% кинуть туда. Но забыла про нее
Но как ни странно, сыта была до ночи. Есть не хотелось совсем.
Набрала кое-как 1200ккал, а надо 1750
Сегодня взвесилась. Минус 700гр. Это уже становится подозрительным. Я теперь начинаю зависать в ожидании, когда это откатится назад?
Погода в Анапе очень пасмурная. Опять ливни. Уже третий день. И от этого влажно и душно.
Всем удачи!
у меня сейчас 38 градусов и ни единого дождя... а на море лечу в дожди
А я к ней в гости шастаю.
Уже 2 раза была и еще собираюсь.