70-ая дуэль. 3-е взвешивание 13 августа

Привет. Ты даёшь нам слишком много дней для отчета, с пятницы по среду аж пять дней. За 5 дней может быть и привес и отвес большой.это такое искушение откладывать отчитаться в группу и думать потом- потом. Может сократить сроки. Например с понедельника по среду. Как ты на это смотришь ну и девочки кто участвует в марафоне тоже как на это смотрите? Может это только со мной так работает, у остальных по другому.

У меня привес

Женя на даче без весов.
Надеется не прибавить

Всем приветики! Вес 103,1. Фото скину попозже. С телефона не могу фото выставить. Надо на комп сбрасывать и уже с него на сайт добавить. Всем прекрасного дня и хороших отвесов.

Фотография почему-то не загружается. Может что-то с интернетом. Сегодня на весах плюс, но это не точно, т. к.пришлось фотографироваться в одежде и обуви.

Медленно ползёт вниз

Как и планировала, 0 увидела за 3 недели результат конечно не ахти
На следующей неделе надо сделать отыес по максимуму, приложу для этого все силы

Не без срывов, но отвес присутствует. Так что движемся дальше.

Всем здравствуйте!
Привес КД...
Фото 12/08, т.к. спонтанно поехали с подругой на 3 дня на море
Теперь срочно нужен творожный разгруз
Всем отвесов и хорошего настроения!

Мы прям прирождённые напарники))


Мы с сестрой тоже спонтанно поехали на море, только на 6 дней и привес больше

Выпала из сайта на 10 дней по определенным причинам, по весу стою на месте. Отчитаться смогу на следующем контрольном взвешивании

Я тут Меня не теряйте, вес не знаю-жду весы До среды будет фото По объёмам вижу, что все ок.

Привет

Сегодня закружилась снова и опять уж позавтракала и поллитра кофе выдула... после этого всего было 70,9 Завтра выложу вес с фото, но привес, видимо, все равно немалый будет

Так и есть, я с немалым привесом... Вчера был, наверное, целый таз груш А в вечерний чай в беседке очень душевно заскочили конфеты

Привет! Я все еще в отпуске. С интернетом беда. Фоткалась в пятницу, как положено, но выйти в интернет смогла только сейчас. Я все еще расту...в ширь...

Негде было взвесится!
Результат 84.8 предыдущий

Я, конечно, не идеал на этой неделе, но результат есть

Как я и предполагала, у меня +. Не будем отчаиваться, а будем работать над собой!!!

Увидев результаты своей соперницы , я не поверила своим глазам,но зато взяла себя в руки. Ограничила углеводы, увеличила интервал питания, ну и, конечно, спорт: гантельки, скакалка, тренажерка. Ещё нашла в инете новые тренировки. Со следующей недели хочу попробовать их. Позже отпишусь в своем дневнике. Сегодня пятница 13 число и я боялась, но вес в 68,4 кг меня порадовал -сливается водичка, которую держали лишние углеводы. (1 гр углеводов = 5 гр воды)

Уж пришла ко мне радость в виде отвеса)))

Не удержала вес прошлой недели. На неделе привести был больше, от части удалось избавиться.
Лопала вкусняшки, праздновала.
Идём дальше

Я не потерялась - до среды рванула в Анапу. Не смогла устоять против халявной цены К среде обязательно фото подгружу. Чувствую, что будет привес - отпускные пицца с пивом дадут о себе знать))

Итак, в прошлый раз я придерживалась диеты, ходила, плавала и получила в результате +0,1кг за неделю.
В этот раз делала всё то же самое плюс в четверг сожрала в гостях Биг Мак и кусок торта. Итого -1,8кг за неделю. Вот какой у фастфуда и тортика мощный похудательный эффект
В сумме за две недели получается -1,7, что тоже неплохо.
Что ни день – сто грамм ©



Ну и с двузначным меня, ура! Я так долго к этому шла, почти год

Всем привет! Я притащила плюс

Понесло меня куда-то не туда...

Не успела моргнуть, а уже среда и вес все там же. На этой неделе ругала себя за лишнюю еду. Для меня проблема, когда кто-то приходит в гости и приносит что-то сладкое: часто это супер жир, но и не съесть хоть чуть-чуть невежливо

Ура! Есть неплохой отвес! Спасибо разгрузочному дню. Так как в течении недели всё же не раз косячила, боялась привеса, но разгрузочный день спас положение

Вес 69,050

У меня на этой неделе больше закрепление достигнутого: минус 350г.

Ох и неделька у меня выдалась. Сначала поминки , потом встреча с друзьями и годовщина брака у нас с мужем. Держалась как могла , но ..не удержалась. В итоге в среду было плюс кило к последнему взвешиванию. Пришлось исправлять разгрузочным днём , прыжками на скакалке и , ещё наказала себя и отправила делать ремонт в прихожей. . Ещё у меня горе - я неделю уже без велосипеда. У нас в Омске дожди , а поскольку живу в частном секторе и до асфальта ещё добраться надо , пришлось искать велику замену. Вообщем , позаимствовала у старшей дочери скакалку. Итог - от штрафного кг избавилась и ещё - 0.5 кг от прошлого взвешивания. Фу-у-х..

Дату перепутала

Ура!!! Отвес за неделю 1.100кг Вчера не ужинала и прошла 9000 шагов

НютаБелка 13.08.2021 - 78,6

Похвастаться нечем. На Магги меня хватило 2 недели. Постепенно выхожу. Буду дальше на КБЖУ. Сегодня постараюсь все подробно подсчитать под свои параметры

Выкладываю свой результат. Отвес есть, но небольшой. В начале недели после выходных и празднования ДР подружки было + 1 кг, который никак не могла сбросить. Пришлось 2 дня разгружаться, убрала практически все углеводы. Тяжеловато, но хоть результат есть: и набранное ушло, и сбросить получилось немного, итого -700. Но завтра ДР у брата, вот думаю, как минимизировать результат. Буду есть овощи и шашлык. И арбуз

Я опять с плюсом, но Счастливая. У меня уходят, объёмы. Вторую неделю занимаюсь бодифлексом. Возможно желудок уменьшается, объем пищи уменьшился. Очень приятно бы было минус на весах, но и раньше как начинала занятия, вес рос но объем уходил.

У меня тоже привес. Хотелось бросить. Но ради напарницв я тут а то как то не оч будет. И на этой неделе боюсь привеса. Ну что ж поделаешь ((

Добрый вечер, всем! Особых успехов нет. Стараюсь придерживаться своего ПП. Двигаюсь я всегда много, на этой неделе больше уделила времени зарядке. а диетах я никогда в своей жизни не была. Почитала на каких диетах участницы. Они большие молодцы. Я такого не вынесу испытания. на прошедшей неделе решила попробовать после 18,00 не кушать. Получается не совсем и с большим трудом ( вчера был первый день, что смогла удержаться).

Здравствуйте! Я, к сожалению, не смогу выложить фото, т. К. В отпуске уже неделю-уехали в путешествие по Золотому кольцу
Ох, и нагуляю я обратно, что успела сбросить таким трудом