Кето. День 3. Вес 77,2

Свет в районе моей работы так и не дали, весы так и зависли, т.к ВБ не работает без электроэнергии. Плюнула вчера, купила в ближайшем магазине самые обычные недорогие весы. Кстати говоря показывают они один и тот же вес куда бы я их не ставила С учётом скорых КД, в связи с тем, что каллорийность рациона увеличилась в два раза- я плюсанула по сравнению с прошлой неделей на 300 гр. Что тоже неплохо, думала будет хуже Сразу же в день КД мой вес теряет 1-1.5 кг в виде жидкости, поэтому за эти 300 гр даже не парюсь.
Анализировала свой рацион вчера и поняла, что белков я перебарщиваю очень. Говорит пищевая привычка, которая выработана за год на Дюкане. Тогда на Дюке я похудела на 25 кг. В связи с невозможностью терпеть нарастающую боль в почке, сыплющиеся волосы - я ушла с неё, вместе с этим пришли обратно 25 кг за год, но зато перестала болеть почка и восстановились волосы. Значит задача ясна, забываем про Дюкана и его белки, максимально переходим на полезные жиры, да, я забыла как их есть, да, я не люблю жирную пищу, но я хочу здоровое тело
Вообщем сегодня я пытаюсь перестроиться на жировую пищу. До сих пор не верится, что на жирах я смогу похудеть, страх набрать вес очень большой.. Короче, сижу пью чёрный натуральный кофе без сахара на жирных сливках (не могу без кофе), на обед греческий мягкий сыр и оливки, на ужин яичница на сале с салатом из капусты. На отвесы быстро не расчитываю из-за КД.