Кето. День 4. Все пропало, Карл! Вес 77.7

Да, вы вообще не в теме... Более здорового питания, чем кето трудно придумать - столько овощей и зелени я ни на каком ПП не ела, пол авокадо каждый день, белок ограничен, масла самые полезные, кучу всякой рыбы перебровала, шоколад 90% без сахара и т.д. Ну и конечно любимое сало, куда без него, но без хлеба. И самое главное куча энергии при 2-х разовом питании, нет постоянного голода и тяги к углеводам (ни к сладкому, ни к алкоголю). Что касается детей - то каши их никто не лишал, но без белка и без излишних сладостей. Но тут вообще не о детях речь - дети вырастут и сами выберут свой стиль питания. Опять повторюсь про наших правильных родителей с кашками и творожками, но при этом с гастритами, желчными и давлением. Почему, не задумывались? Углеводы разрушают сосуды, а холестерин их просто чинит, забивая при этом бляшками. Но виноват при этом не "цемент", а "кувалда". Поэтому углеводы+жир ВМЕСТЕ - вот самый страшный бич современного мира (кашка+масло, творожок+варенье, не говоря уже при выпечку, пельмени, фаст-фуд и все остальное). Но вы еще молодая, вы еще к этому придете, что жир, для женщин в определенном возрасте - это благо, а не зло, но опять же не с углеводами вместе