 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пришло время 4-го взвешивания! А скоро и финал.
ОТЧЁТ - 4-е взвешивание 20.08.2021 (жду фото до вечера среды).
| Рейтинг: +15 |
|
19 августа 2021 года | 792 | 149 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Пришло время 4-го взвешивания! А скоро и финал. ОТЧЁТ - 4-е взвешивание 20.08.2021 (жду фото до вечера среды). В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером - фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания). Комментарии приветствуются) У многих были хорошие отвесы за неделю, молодцы! А лучшие на прошлой неделе были: petrenk0vakentina ( -2,40кг )... Читать полностью |
Дневник группы "Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Дамы с отвесами молоды!
Потихоньку идём вниз)
-400г
Вес стоит на месте. Тянула со взвешиванием, надеялась на меньшую цифру.
А я наоборот в пятницу взвесилась и пошла гулять)) правда теперь к следующей пятнице надо будет усиленно худеть))
Ушла реветь
Поздравляю с отвесом!
У меня пока без изменений ((
Потеряла свою бумажку на дуэль(((отыес есть, хоть и небольшой, всю неделю сжигала огромный привес. Смогла, даже в минус ушла. Много ходила, считала калории, видимо, это и помогло
Взвешивание до воскр, а до среды загрузка фото (вдруг инета не было), но я принимаю до среды у всех)
Минус 700 грамм ((((
И почему -700 гр
Молодец!!!
Думаешь, что плюс, а тут минус и не маленький. Это как у меня было в прошлый раз.
Всем здравствуйте!
Опять привес
Сегодня начала 3-х дневный творожный разгруз, надеюсь поможет вернуться в режим
Всем отвесов и хорошего настроения!
Фото от субботы, 4 дня выходных, не могла добраться До компа )
У меня даже не плюс, а плюсище!
Если честно, неожиданно. В последнее время мало активности
Тема появилась - надо отчитываться. А оказывается ещё два дня есть
И можно на ты, а то прямо как-то официально, как на работе.
Быстро худеть не всегда хорошо.
Думаю, здесь дело в голоде. Организм недополучает энергии и вы уходите в срыв. Смотрите, ваш основной обмен - 1380. Плюс добавить сюда 20% за счёт обычной активности - 1650. Плюс ваши тренировки - вы создали слишком большой дефицит. Такая тактика работает только краткосрочно. А потом срыв и набор веса
Здесь важнее отсутствие постоянства и срывы. Качели голод/срыв/голод/срыв заставляют организм делать запасы и не отдавать во время дефицита.
Минус 1,2 кг за неделю.
Опять с прибавкой( Продула я эту дуэль.
Я опять прибавила, еще и проснулась с жуткими отеками. Но не сдаюсь, питание корректирую, ищу свое, посмотрела интересную лекцию про инсулинорезистенстность. Продолжаю ходить.
У меня, к сожалению, воз и ныне там, но я рада, что не привес, так как в КД я, обычно, набираю. Буду надеяться, что на следующей неделе вес порадует больше
У Марины телефон сломался, с нового пока не может на сайт зайти, так что приносим извинения за задержку
Наела 2кг
Эльвира
Я снова в плюсе. Что я для этого делала: кушала тортики на ночь и забывала пить воду, при этом ела много соленого... радует, что привес при этом небольшой.
У меня отвес небольшой, но если честно, даже не понятно почему). Приболела, не соблюдала толком диету, не до того. Сегодня результат мазка на ковид получила - положительный. Так что даже и не знаю, как на следующей неделе будут складываться дела.
Эх, без комментариев. Приму участие в следующей дуэли, надеюсь там будет результат)
.,. , A.