Главная > Дневники > Дневник пользователя snejewika

Кето. День 14. Вес 74,1 кг.

Вес мой стремительно снижается Вес сейчас 74,1 кг. Рацион, БЖУ и калории строго контролирую приложением и весами. Думаю без весов и приложения было бы невозможно соблюсти все пропорции БЖУ. Чувствую себя хорошо, боялась, что из-за резкой потери веса собьется цикл, но все ок. Переживала, что лицо пострадает, поэтому ежедневно пользуюсь интенсивными уходовыми средствами, в основном на основе натуральных масел
Купила ещё кокосовую пасту без сахара, сделала конфеты-это бомба Сделала, думаю ща как наемся, ага две штуки съела и больше не смогла, очень сытные. И дети тягают периодически, говорят вкуснятина похоже на рафаэлу. Я по 1 миндальки в форму положила, кокосовой стружкой присыпала Вообще я сделал вывод, что все мои предыдущие диеты замедлили в ноль мою обменку. А сейчас тело до еды сытой дорвалось и вуаля
Рейтинг:  +20
snejewika
29 августа 2021 года 1 245 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Кето. День 14. Вес 74,1 кг.
Вес мой стремительно снижается Вес сейчас 74,1 кг. Рацион, БЖУ и калории строго контролирую приложением и весами. Думаю без весов и приложения было бы невозможно соблюсти все пропорции БЖУ. Чувствую себя хорошо, боялась, что из-за резкой потери веса собьется цикл, но все ок... Читать полностью
 


Дневник snejewika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"
Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"
Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"
Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"
Комментарии:
Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+1
Не знааааю... у меня так вес не падает.... рассказываешь, как про волшебство
молочку так и не ешь? Гони рецепт кокосовой пасты и что за паста?

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1
Молочку не ем, вообще сыр мой... творог... Любименькие мои Осталось одно сливочное масло. А еще я перестала есть после 16.00. Даже не потому что так надо, а потому что не могу уже есть, наедаюсь как свинюша

Linchk
29 августа 2021 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
вес не падает..
С твоего имт куда падать то, Люд.

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
0
А все же хочется упасть
Я что-то сдала, Лин.. причем, в этот раз даже не заметила... давно такого не было..
Засиделась, похоже на даче..
Ну, все сегодня я в Москве уже..
И в строю... уже как дней 7..

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1
Люд, вот эта

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+1
Спасибо... я пока не отказалась от молочки, наверное, поэтому и нет такого ахового снижения.
Рассказывай поподробнее, чем ты так объедаешься?
у меня последний прием пищи с 13-14

slender and healthy vegan
29 августа 2021 года
+1
У меня паста DopDrops;масло CocoDaily.

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0
ну как по качеству? Норм? Где берешь?

slender and healthy vegan
29 августа 2021 года
+1
В Озон. Качество отличное. Пробовала три или четыре фирмы.

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1
Из основного меню : свинина (либо шея, либо ребра, уважаю рульку свиную ), рыба в основном скумбрия, сало (только не чистый жир белый, а чтобы с мяском люблю), авокадо, овощи зелёного цвета, жареные на кокосовом масле, ну кофе там еще с маслом сливочным. А еще нравится кусок замороженого масла в кокосовой стружке обвалять и грызть это

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+1
а красные овощи не ешь? а орехи? я тоже все ем, что и ты... только и творог и ягоды... вот они ....мои косяки...
но я уже поела как ты... грустно мне как-то... еще люблю семгу в сливках

slender and healthy vegan
29 августа 2021 года
+1
А еще можно добавить, в качестве десерта, кокосовые сливки с семенами чиа-самое лучшее, что есть (иногда добавляла пасту из фундука или миндаля)
Еще ела овощные бутерброды (как и с хлебом, только овощи)

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0
вкусняхи

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+2
Вот до чего я не добралась, это до семян чиа... Но их так расхваливают, что я готова уже их попробовать)

Linchk
29 августа 2021 года
+1
Они так противно размокают, Людмил.. как лягушачья икра..

Фирсова Людмила
31 августа 2021 года
+1
я уже заказала)) вот зачем ты это сказала теперь пробы не избежать

slender and healthy vegan
31 августа 2021 года
0
А мне нравится чиа.
Вкусно. Полезно. И БЖУ отличное.

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+2
очень редко помидор, но не целый а четверть, перец красный иногда тоже половинку максимум. Больше зеленых ем. Из орехов: кокос и миндаль (редко и отмеряю 15 штук строго ). Ягоды пока не включила в рацион, но они в планах конечно

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+1
Ой, отличное меню.. аж завидно, какая ты правильная))

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1
Я перфекционист, аж самой тошнит

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+1
Я то тоже перфекционист
Вот и меня тошнит ... Поэтому у меня и творог

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0

Linchk
29 августа 2021 года
+1
Макадамию орешки не ешь, Вик?

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1
О, точно, забыла про них. Ем

Лиана Лиана
29 августа 2021 года
+1
Я помню сидела когда то на кето - вес действительно слетает и есть не хочется. Но на конец второй неделе навалилась усталость, как будто бессилие какое то. Еле ноги таскала. После двух бросила. Но аппетит отшибло напрочь. Держался вес долго. Удачи!!

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0
У меня тоже так бывает, накатывает усталость, но я тут же кусочек масла или сальца (т.е. жирка) накину и все проходит

Фирсова Людмила
29 августа 2021 года
+1
Но усталость только сначала, потом , если не срываться на угли, она проходит

лулечек 15
29 августа 2021 года
0
А где рецептик конфет?

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
+1
Ага, ща будет: в форму силиконовую для льда размягченную пасту (в холодильнике она затвердевает, в при комнатной как вареная сшущенка) выкладываем, внутрь орешек, сверху присыпаем стружкой кокосовой и в морозилку на 30-40 минут, все

Betula1976
29 августа 2021 года
+1
спасибо!!!

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0
На здоровье!

miv20112011
29 августа 2021 года
+1
Привет!

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0
Привет

Linchk
29 августа 2021 года
+1
Отличные отвесики !!

snejewika
(автор поста)
29 августа 2021 года
0
Спасибо


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь