Мой обед на завтра!!!

Всем приветы

Завтра у меня рыбный день и у меня треска под маринадом, но без томата (мне его пока нельзя) и огурчики свежие

Всем кто думает что я голодаю, рыбы 350 грамм и это нормальный для меня объем и огурцы тоже не корнишоны




На перекус будут нектарины 3 шт.

На ужин салат витаминный "тазик" я не шучу реально съем тазик, очень полезно для пищеварения ))))
Рейтинг:  +37
Lenok Il
30 августа 2021 года 456 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой обед на завтра!!!
Всем приветы
Завтра у меня рыбный день и у меня треска под маринадом, но без томата (мне его пока нельзя) и огурчики свежие
Всем кто думает что я голодаю, рыбы 350 грамм и это нормальный для меня объем и огурцы тоже не корнишоны
На перекус будут нектарины 3 шт.
На ужин салат витаминный "тазик" я не шучу реально съем тазик, очень полезно для пищеварения )))) Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

30 августа 2021 года
0
И сколько это калорий? Ты посчитала?

30 августа 2021 года
+1
Не считала, ем то что мне нравится из того что можно, калории давно не считала, просто к продуктам с высокой калорийностью очень осторожно отношусь никогда не куплю ничего не изучив калорийность продукта.
Сейчас вообще стремно по продуктам, шарахаюсь от всего, на 3 сентября записалась к врачу, хочу проконсультироваться насчет витаминов и омега-3, без мнения врача не буду ничего предпринимать, реально стремно

31 августа 2021 года
0
а к какому врачу?

31 августа 2021 года
0
https://www.diets.ru/post/1960277/ вот в этом посте все написано, у меня диета Пегано специальная для таких как я

1 сентября 2021 года
0
спасибо за разъяснение

31 августа 2021 года
0
Я тебе помогу
Калорийность огурцов 19.
Треску пришлось посмотреть в интернете, никогда не ела ее, 80. Запеченная 90. Ты разбавила ее морковкой и луком.
Калорийность капусты 25.
Теперь можешь спокойно увидеть сколько ты наела за весь день.
350 калорий

31 августа 2021 года
0
У меня еще нектарины на перекус и тазик салата на ужин, а в нем масло есть подсолнечное т.ч. еще накидывай мне калории

31 августа 2021 года
0
Все учтено и подсчитано, 350 калорий.

31 августа 2021 года
0
Ну так калорийность тески 90 на 100 грамм, а у меня 350 грамм, это 315 ккал только по треске и огурцов также не 100грамм, масло растительное как минимум 2 ст.л. + еще 240 ккал и т.д.
Как то "хитро" считаешь

31 августа 2021 года
0
Ты добавила две ложки масла? Не верю. Хотя смысл это не меняет. Ну 500 калорий. Нет даже физиологической нормы.

31 августа 2021 года
0
Fkbcf-50 пишет:
Ты добавила две ложки масла? Не верю.
Так я же салат ем не без масла же

30 августа 2021 года
+1
Вот прям очень внимательно за мной следишь, это конечно хорошо я всегда готова прислушаться к мнениям и советам, но ситуация пока не однозначная и сложная

31 августа 2021 года
0
Ленок, я всегда внимательно слежу за постами с едой.
Я на диете восьмой год, мне интересно как решают проблемы.
Про твою ситуацию я прекрасно поняла с первого раза, но в твоем списке разрешенных продуктов гораздо больше чем ты ешь.
И про люблю не люблю не рассказывай слово надо важнее.

31 августа 2021 года
+1
Я понимаю отчеливо о чем речь, но пока сложно и очень сложно выстривать свое питание, стараюсь как могу есть понимание что и белок мне нужен и жиры и клетчатка, но без консультации с врачом мои руки пока " связаны" , я просто боюсь, реально боюсь своими действиями навредить себе отчаянно хочется не пугать людей своими "проблемами"

30 августа 2021 года
+1
Аж рыбы с твоим салатом захотелось
С таким задором описала

30 августа 2021 года
+1
А после завтра будут мои любимые голубцы с фаршем из куриной грудки, в пятницу был офигенный борщ с тефтельками, вот вообще отлично зашел

30 августа 2021 года
+1
А еще не плохо заходили рыбные котлетки, очень вкусно, но пока тоже нельзя и перцы фаршированные меня ждут в морозилке, пока тоже нельзя, но они классные, раньше ела и еще как

31 августа 2021 года
0
почему нельзя?

31 августа 2021 года
0
Почему нельзя рыбные котлеты а рыбу можно? Объясни в чем разница?

31 августа 2021 года
0
Тушеная рыба, это просто рыба и морковь, а в котлеты уже идут добавки к фаршу, которые мне пока не стоит есть

31 августа 2021 года
0
Можешь их не добавлять, все перекрутила , по формочкам и в духовку.

30 августа 2021 года
+1
А огурчики вот реально классные, с рынка, а не из магаза

30 августа 2021 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
С таким задором описала

А то, я всегда выбираю то что съем как "пиранья" быстро и с удовольствием

31 августа 2021 года
0
Я тоже так же)))) выбираю,чтобы еда была в удовольствие

31 августа 2021 года
0
Это неудивительно
Я никогда не ем как пиранья 2000 калорий, помнишь

31 августа 2021 года
0
Треска - очень вкусно!!!

31 августа 2021 года
0
а я не люблю... сухая очень


Оставить свой комментарий
B i "