Со своей навязчивой идеей "толкнуть" вес я впадаю из крайности в крайность... вот и сегодня, как помните я ранее писала, что утром у меня была пробежка, намотала 10кругов, потом после завтрака с 11 до 12ч я занималась Синди Кроуффорд, вроде бы и хватит на сегодня... так нет... пришёл муж с работы и я снова пошла на пробежку..
Пробежала 8 кругов, на большее меня не хватило... очень устала, прошла 2 круга быстрым шагом, пробежала ещё кружок и ещё кружок быстро с ускорением в конце, повисела на турнике, порастягивала ноги, покачала переднюю мышцу ног, вися на руках подтягивала ноги согнутые в коленях для пресса 17раз, покачала спиной к турнику трицепс, поотжималась от железной перекладины... вбежала на свой 9 этаж бегом... короче мне стало плохо-о-о... очень!
Меня затошнило, потемнело в глазах... кроссовки и мокрые от пота штаны с меня стягивал муж, а я лежала в это время в прихожей на полу... не было сил ни на что, не могла даже держать стакан с водой, так тряслись руки!... так нельзя! Все волосы которые были на теле встали дыбом и кожа покрылась мурашками, и ещё меня (простите за подробности) понесло в туалет, накрыла слабость кишечная (диарея) надорвалась я короче! Отлежалась, напилась воды, сейчас отошла... муж испугался, говорит, что ж ты так себя мучаешь-то?! Вот дура, дура... что тут больше скажешь...! Будьте осторожнее!
ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!!!
Со своей навязчивой идеей "толкнуть" вес я впадаю из крайности в крайность... вот и сегодня, как помните я ранее писала, что утром у меня была пробежка, намотала 10кругов, потом после завтрака с 11 до 12ч я занималась Синди Кроуффорд, вроде бы и хватит на сегодня... так нет... пришёл муж с работы и я снова пошла на пробежку.. 
Я сама вчера под конец пробежки почуствовала страшную тошноту, пробежала еще круг и пошла домой.
Лучше каждый день но в меру...
Танюша ты смотри с этим поосторожней, такая нагрузка не шуточки же