Всем приветик.
Что-то странное со мною творится, товарищи..
Я на ПП вот уже 11-ый день, из них последние 2 это атака по дюкану, т.е. строго белки. Я не ем сладкое вообще, не ем ничего жирного, последние 2 дня никаких овощей даже. В общем, я соблюдаю. Но вес, собака, подснизившись в самом начале не только встал как вкопанный но и по 200 г в плюс куда-то лезет. При том, что опыт похудения у меня большой. И ни видимых отеков- ни запоров ни чего подозрительного я не вижу. Единственное что прямо сильно много пить мне не удается как прежде. Я пью конечно, но обычно это бывало побольше... Хз.. В общем, это печальненько, но я буду продолжать. Когда-то же он начнет уходить... не от святого же духа ему переть вверх?
Хотя сегодня, на 11-ый день вес меньше на 1 кг (!) по сравнению со вчерашним. В общем, что-то странное творится..
Я по-прежнему стараюсь успокоиться... Вернее, меньше нервничать..
Для этого, конечно требуется настрой. Кстати, я обратила вниание, что даже характер дыхания меняется, когда что-то меня сильно беспокоит или расстраивает. Оно частое и поверхностное. Это не то что я дышу собачкой конечно, но я заметила, что когда я радуюсь, когда я в счастливом состоянии я даже дышу полной грудью и расслаблена. Вы замечали за собой такое?
Я еще и бодифлексом когда-то очень баловалась (планирую к этому вернуться, кстати), так что тоже понимаю связь между дыханием и обменом веществ... В общем, еще много о чем подумать.
Да, кстати! Я ищу компаньона по похудению. Со схожим весом. А сейчас у меня 117. Может есть кто хочет худеть за компанию? Вместе веселее. Отзовитесь!
Самая главная новость для меня вчера была в том, что придя на работу я услышала от хозяев дома, над красотой которого я тружусь, (а они ребята очень импульсивные, непостоянные) что они у друзей увидели тааакую штукатурку, что оба влюбились без памяти и те и сразу и мастера именно по ней подогнали.. И что в общем, мне не надо будет больше мучиться.
Реально, гора с плеч. Я устала мотаться по 1,5 часа в одну сторону каждый день, и я знала, что мне еще месяца 1,5 этого не избежать. И тот факт что я обещала им всё доделать меня тянул за душу- захочешь всё бросить не бросишь...
Я работаю над их домом с марта! Мы с хозяйкой уже породнились
Дорасписываю стену и свободна. Мне даже обещали подарить носки ахах как Добби..
Очень красивые цвета.. Рисую закат..
Сегодня будем побирать ткани и уже потихоньку декор. Моё любимое.
Так что, не нарадуюсь.
Дети все трое теперь ходят в школу, младший тоже теперь... Страшно подумать, мой милый пупсик.. По ощущениям ему всё года 3-4.. Невероятно, что он уже такой большой... А старший в 6 класс.. ростом 173 и размером ноги 44... 12 лет ребенку
Не перестаю удивляться...
В общем, такие вот у меня дела.
Уже предвкушаю, что буду работать и учиться из дома, а значит легче будет организовать и правильное питание и достаточное питьё..
И будет всё хорошо.
Всем посылаю хороший ровный настрой и желаю отличного дня!
Не есть жирного- это как? Жиров сколько за день набегает? Организму необходимо 0.8 -1 гр жиров на каждый кг тела. Вы наедаете их в достаточном количестве?
Овощей вот тоже совсем нет теперь- как это относится к ПП вообще?
Организм просто в шоке от такого питания, вот на всякий случай решил все запасы припрятать.
Вы уверены? Одни белки. Жиров, судя по всему мало, овощей мало, воды тоже стали меньше пить все исходные для ухудшения работы кишечника
Диеты не помогают? что теперь? тупо жрать всё что вижу тогда?
Я ем отруби, которые помогают раоте ЖКТ и вообще. Это популярная диета и многим помогает, в т.ч. мне- я на ней уже теряла 30 кг. Успешно, почки не пострадали, всё прошло отлично. Сейчас планирую повторить.
уверенна. Пить стараюсь побольше.
Для меня это лучше чем есть всё подряд.
Для меня правильный вариант такой- это мой выбор.
Скоро сами будут справляться и тебе полегчает..
Дыхание-колдовство, согласна!!!! Только бы про него не забывать как и воду
Покажешь потом закат?
Поздравляю с облегчением...
Хотя...по ка ты у них работаешь и деньги же идут... так что пусть будет так, как лучше для тебя!!