Второй шажок на пути к стройности.

Девочки, доброе время суток!
Шагаю, шагаю на пути к стройности. Сегодня, после вчерашнего разгрузочного дня, чувствую себя легко и весело.
Утром, признаюсь, хотела «сачкануть» и не делать зарядку – очень уж спать хотелось. Но, потом вспомнила обо всех вас, и стало стыдно.
После пары-тройки упражнений сон слетел, стало приятно и радостно. Облилась в баньке прохладной водицей – ух, хорошо!!!

Позавтракала гречкой с помидором. Выпила стакан чая с молоком. Посмотрела на вчерашний манник – ладно уж, оставайся мужу на завтрак!
По дороге на работу радовалась солнечным лучам, жизни, цветению вокруг. Девочки, как всё-таки жить хорошо!!!

С автобуса схожу за одну остановку и, вместо того, чтобы идти по прямой, поднимаюсь по довольно высокой лестнице. Сегодня, честное слово, я запыхтела на самом верху. Пришлось остановиться и перевести дух.

На работе старалась лишний раз встать и подвигать руками и ногами. Где-то я видела гимнастику для офиса?..
В обед съела рыбу (минтай), тушеную с овощами, два зерновых хлебца с пророщенной пшеницей и помидор. Черный чай со смородиновыми листочками.

В течение всего дня пила воду и ромашковый чай. Мое поведение можно охарактеризовать как «пью и писаю». Причем пить себя не заставляю – мне действительно хочется.

После обеда прогулялась по городу, нужно было решить кое-какие дела.
Во время чаепития отказалась от бубликов! Я – молодец! Просто пила чай и беседовала на различные темы с девчонками.

Дома поела постных щей и два зерновых хлебца. Чай с молоком. Печенья мало - пусть детям останутся. Всё лучшее - детям!

Затеяла уборку на веранде - чем не гимнатика?..

А потом... Потом муж парил меня в баньке берёзовым веником. И я такая... такая раскрасневшая вся и довольная!

Жизнь прекрасна!!!