Всем привет!!!
Наконец-то я добралась до сайта и отчета
Так, теперь бы вспомнить что ела эти дни
7 день углеводный
Меню дня:
З - Банан, персик, травяной чай
П- манго
О - Макдак: пирожок с малиной, мороженое 🍦, кофе
У - салат овощной
8 витаминно-белковый
Меню дня:
З - фруктов не оказалось, яйцо, цикорий
П- салат овощной
У- отварная сёмга, салат овощной
Отвес за второй мини круг 0.9 кг итого за 8 дней -1.7 кг. Вес 73.7 кг.
9 белковый
Меню дня:
З - неуспела, в налоговой была
О - макдак: котлета с сыром и овощами, кофе
У - стейк говяжий "Канзас", редька и чуть вискаря
Утром вес 72.8 кг хорошо вискарь зашёл
10 крахмальный
Меню дня:
З - слива, персик, чай травяной
О - картофель в мундире, салат овощной
У- тоже что в обед + свёкла
Спорт: блин, через раз
итого за 4 дня нашагала 13000
Всем здоровья и отличного настроения!!!
С отвесиком!