Сегодня опять будет коротко. Особо рассказывать не чего.
День начала, в какой-то степени, с событий двадцатилетний давности.. в США. Потом жалела, что посмотрела.. До сих пор под впечатлением.
Шаги. 10 000 с небольшим. А теперь вопрос. У вас тоже активность под вечер?! В первой половине дня как то особо и не хочется. И ещё вопрос. От этого вес может встать?!
Питание. Уже не первый день замечаю, что мой организм опять хочет кето. И я не против. Мне нравилось быть на нём.
Знаете! Как и в любой ситуации. Нужно попробовать все. Так и здесь. Прожира пару месяцев без этого и поняла, что просто лучше питания нет. Может, поэтому купила витамины, которые пьют при кето!?!?!)))
Вес. Как писала выше, стоит и не двигается, но ни чего страшного нет, буду ждать здвига. Я упертая. Не зря же столько времени на сайте и пытаюсь похудеть.)))
Вот и все. Пора идти спать.
Завтра на службу плюс едим потом домой. Всего доброго!!!)))
Сегодня опять будет коротко. Особо рассказывать не чего. День начала, в какой-то степени, с событий двадцатилетний давности.. в США. Потом жалела, что посмотрела.. До сих пор под впечатлением. Шаги. 10 000 с небольшим. А теперь вопрос. У вас тоже активность под вечер?! В первой половине дня как то особо и не хочется. И ещё вопрос. От этого вес может встать?! Питание...
Читать полностью
могу предположить, что организм хочет МЯСА . Я после всего, что на себе пробовала и кето в том числе, пришла к выводу, что мне нравится по настроению/желанию есть и траву, и мясо, и овощи, и фрукты, и много чего еще - и слово дета.. совсем меня в тоску вгоняет. Я за разумный баланс и гармонию. Чего искренне и вам желаю
Питание по типу... ем все, что хочу и когда хочу.. ни к чему хорошему не приводит. Была на этом, так называемом интуитивном питание, и это самое ужасное, что есть из подобноного-это мое мнение.
Во всем должна быть мера и ограничения, а иначе можно уйти во все тяжкие. И тогда не то, что не сбросишь вес, а даже наберешь плюс заработаешь много разных заболеваний.
лично мое мнение- интуитивное питание при большой массе тела- вред.
При отсутствии культуры питания- вред.
При отстутствии понимания, что для меня любимой хорошо,а что плохо- вред.
Хорошо- корректировка привычного питания и формирование культуры питания. Это мое личное мнение.
Плюс комплекс
Могу потом сфоткать
Надо проверять все варианты.
Во всем должна быть мера и ограничения, а иначе можно уйти во все тяжкие. И тогда не то, что не сбросишь вес, а даже наберешь плюс заработаешь много разных заболеваний.
При отсутствии культуры питания- вред.
При отстутствии понимания, что для меня любимой хорошо,а что плохо- вред.
Хорошо- корректировка привычного питания и формирование культуры питания. Это мое личное мнение.
Это питание не для похудения.