11 сентября

Сегодня опять будет коротко. Особо рассказывать не чего.
День начала, в какой-то степени, с событий двадцатилетний давности.. в США. Потом жалела, что посмотрела.. До сих пор под впечатлением.
Шаги. 10 000 с небольшим. А теперь вопрос. У вас тоже активность под вечер?! В первой половине дня как то особо и не хочется. И ещё вопрос. От этого вес может встать?!
Питание. Уже не первый день замечаю, что мой организм опять хочет кето. И я не против. Мне нравилось быть на нём.
Знаете! Как и в любой ситуации. Нужно попробовать все. Так и здесь. Прожира пару месяцев без этого и поняла, что просто лучше питания нет. Может, поэтому купила витамины, которые пьют при кето!?!?!)))
Вес. Как писала выше, стоит и не двигается, но ни чего страшного нет, буду ждать здвига. Я упертая. Не зря же столько времени на сайте и пытаюсь похудеть.)))
Вот и все. Пора идти спать.
Завтра на службу плюс едим потом домой. Всего доброго!!!)))
Рейтинг:  +22
slender and healthy vegan
11 сентября 2021 года 183 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 сентября
Сегодня опять будет коротко. Особо рассказывать не чего.
День начала, в какой-то степени, с событий двадцатилетний давности.. в США. Потом жалела, что посмотрела.. До сих пор под впечатлением.
Шаги. 10 000 с небольшим. А теперь вопрос. У вас тоже активность под вечер?! В первой половине дня как то особо и не хочется. И ещё вопрос. От этого вес может встать?!
Питание... Читать полностью
 


Дневник slender and healthy vegan:



Комментарии:

11 сентября 2021 года
0
Удачи во всем,Настюша!

11 сентября 2021 года
0
Расскажи, какие витамины купила?

12 сентября 2021 года
+1
Чисто Д,Магний и Омега 3-6-9
Плюс комплекс
Могу потом сфоткать

12 сентября 2021 года
0
ок, спасибо

12 сентября 2021 года
0
slender and healthy vegan пишет:
У вас тоже активность под вечер
Да, у меня тренировки вечером. Вес стоит, потому что ем практически без дефицита, примерно 150 ккал не доедаю.

12 сентября 2021 года
0
Надо посчитать сколько у меня. Может тоже дефицит.

12 сентября 2021 года
+1
Если бы был дефицит, вес шёл бы вниз.

12 сентября 2021 года
0

12 сентября 2021 года
0
Может мало жиров и много углеводов.
Надо проверять все варианты.

12 сентября 2021 года
+1
slender and healthy vegan пишет:
что мой организм опять хочет кето.
могу предположить, что организм хочет МЯСА . Я после всего, что на себе пробовала и кето в том числе, пришла к выводу, что мне нравится по настроению/желанию есть и траву, и мясо, и овощи, и фрукты, и много чего еще - и слово дета.. совсем меня в тоску вгоняет. Я за разумный баланс и гармонию. Чего искренне и вам желаю

12 сентября 2021 года
0
Дело не в белковых продуктах, а в том, что я на lchf (то есть есть углеводы) и от такого питания мне плохо, реально.

12 сентября 2021 года
0
Я правильно понимаю, если в вашем рационе есть сложные углеводы вам плохо? Или плохо только от каких-то конкретных углеводов?

12 сентября 2021 года
+1
Питание по типу... ем все, что хочу и когда хочу.. ни к чему хорошему не приводит. Была на этом, так называемом интуитивном питание, и это самое ужасное, что есть из подобноного-это мое мнение.
Во всем должна быть мера и ограничения, а иначе можно уйти во все тяжкие. И тогда не то, что не сбросишь вес, а даже наберешь плюс заработаешь много разных заболеваний.

12 сентября 2021 года
+2
лично мое мнение- интуитивное питание при большой массе тела- вред.
При отсутствии культуры питания- вред.
При отстутствии понимания, что для меня любимой хорошо,а что плохо- вред.
Хорошо- корректировка привычного питания и формирование культуры питания. Это мое личное мнение.

12 сентября 2021 года
0
Так вот и я об этом.
Это питание не для похудения.

13 сентября 2021 года
0
slender and healthy vegan пишет:
Это питание не для похудения.
однозначно

12 сентября 2021 года
0
У вас тоже активность под вечер?!
у меня так да


Оставить свой комментарий
B i "