Отчет за выходыне. Подтвердилась моя догадка, что вес уходит тогда, когда реально, оччень сильно хочется есть. И вот в крахмальный, наевшись тушеного картофеля я умирала от голода. Прям до потемнения в глазах. Но выдержала. В углеводный - макароны с соте из кабачков. перца. помидор. Есть хотелось меньше, но хотелось. Шоколад не ела, почему-то страшно было к макаронам еще и шоколад. Сегодны витаминный - томатный сок, бананы, персики, яблоки. Отвес с утра после крахмального - - 600 грамм, с утра после углеводного - 400 грамм. Итого, с начала диеты - -1300 грамм. Всего - 80,7 кг.
Отчет за выходыне. Подтвердилась моя догадка, что вес уходит тогда, когда реально, оччень сильно хочется есть. И вот в крахмальный, наевшись тушеного картофеля я умирала от голода. Прям до потемнения в глазах. Но выдержала. В углеводный - макароны с соте из кабачков. перца. помидор. Есть хотелось меньше, но хотелось. Шоколад не ела, почему-то страшно было к макаронам еще и шоколад...
Читать полностью
Шоколад не ела, почему-то страшно было к макаронам еще и шоколад.
А страшно то почему?
Это же 1 раз в 4 дня!
А макароны лучше всего усваиваются с томатной пастой или хотя бы кетчупом. Вон, итальянцы их едят каждый божий день по 3 раза в день ( я там чуть не сдохла от возмущения за неделю!!!), и ничего, особо жирных я там не видела. Бегают эти итальянцы вполне себя бодрячком.
Это же 1 раз в 4 дня!
А макароны лучше всего усваиваются с томатной пастой или хотя бы кетчупом. Вон, итальянцы их едят каждый божий день по 3 раза в день ( я там чуть не сдохла от возмущения за неделю!!!), и ничего, особо жирных я там не видела. Бегают эти итальянцы вполне себя бодрячком.
Но когда идет сброс веса - я мотаюсь, как бешеная белка!