Привет! Вот закончились выходные, честно сказать, прошли они ярко, плодотворно. Погода была солнечная, теплая и поэтому все выходные были посвящены любимому огороду. Думать о еде было некогда, так что первые свои "незажористые" выходные прошли успешно. На сегодня есть небольшой минус, что не может не радовать. Началась рабочая неделя, но тут все четко: завтрак, обед -все, что запланировано и приготовлено заранее, возможность наесться чего нибудь лишнего практически отсутствует (
и это говорит человек, работающий на кондитерской фабрике!!!), с ужином тоже буду стараться не "борщить".
Есть некоторые сложности с завтраком, точнее с временем его приема. Просыпаемся мы рано -в 6:10 уже семья завтракает и я тоже, но к 10 утра снова голод. До обеда, который в 13:00, далеко и тут как правило начинается закидон всего, что плохо лежит. Сейчас (где-то недели две как) пытаюсь перестроиться и пью в это время просто с семьей чай ( хотя голод присутствует) а в 10 утра уже завтракаю на работе. Пробовала брать какие то перекусы -фрукты, йогурт, но они не спасают. Два завтрака это перебор! Буду перестраивать на новое время приема пищи.
Однозначно продолжаю начатое, останавливаться нельзя!
может первый раз не завтракать так рано? или организм уже привык?Если удастся сдвинуть время первого завтрака,то и второй не понадобится,просто станет первым
я в молодости кофе пила без ничего,но за это диетологи ругают,что на голодный желудок кофе,а мне нормально было и никаких неприятностей не было.
как только не издевались над бедными организмами в погоне за красотой.дураки такие были и дурочки
Но нет! Теперь мимо и с закрытыми глазами
Моя детская несбывшаяся мечта...