11\90 Витаминный

Завтра белковый день, буду готовить любимое блюдо - незаморочливое, дешевое и ооочень вкусное, может кому интересно будет. Нужна 1 куриная грудка (1 половинка). Ее отвариваем на бульон с луком и морсковью, лаврушкой. К бульону готовим салат с майонезом. Да, именно с майонезом, но по особенному рецепту: молоко и постное масло, ну и горчичка, соль, сахар, уксус. Готовлю по рецепту на Ютубе - Кухня наизнанку - всегда получается. К грудке добавляю много сырых сезонных овощей - помидор, мариную лук, перец, огурец. Получается и по диете (единственное отступление - что смешано 2 разных белковых продукта - молоко и мясо), это очень сытно и вкусно, хватает на обед и ужин. Утром всегда отвес присутствует))