12\90 Белковый

После витаминного привес +200 грамм. Кто подскажет, почему после витаминного вегда привес? Честно его выдержала - утром персик, банан, В обед - персик, банан томатный сок, перекус - яблоко, вечером - банан, томатный сок, яблоко
Рейтинг:  +9
kalinos372
14 сентября 2021 года 123 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12\90 Белковый
После витаминного привес +200 грамм. Кто подскажет, почему после витаминного вегда привес? Честно его выдержала - утром персик, банан, В обед - персик, банан томатный сок, перекус - яблоко, вечером - банан, томатный сок, яблоко Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 сентября 2021 года
+2
у меня после этих дней всегда были плюсы, терпеть их не могла.
сахара много, наверное
и углеводов. а они воду задерживают

14 сентября 2021 года
+2
Спасибо за ответ, а то злюсь шо капец

14 сентября 2021 года
+1
я когда на ней сидела, меня тоже бесило это всегда
но я долго не смогла на ней , хотя она не голодная совсем

14 сентября 2021 года
+1
Во первых выбирайте минимально сахарозные фрукты. Бананы, виноград нужно исключать. Воду(чай) после приема пищи через час. И! важный момент - рекомендуемо, чтобы углеводы (а фрукты это углеводы), последний прием был не позднее 16 час. Вечером огурцы свежие попробуйте

14 сентября 2021 года
+1
Спасибо! Просто альтернатива у меня небольшая, могу лишь бананы есть, они слизистые, от остального очень желудок болит, поэтому приходится изворачиваться. Девочки смотрю тут супчики едят в этот день. но овощи вареные нельзя, или я чего-то не понимаю?

14 сентября 2021 года
0
В книге рецептов этой самой диеты есть жаренные овощи.
И если стоит вопрос здоровья желудка, то не стоит над ним издеваться!
Себе дороже выйдет....

14 сентября 2021 года
0
kalinos372 пишет:
но овощи вареные нельзя,
А почему Вы так решили?

14 сентября 2021 года
+1
Не могу нигде найти книгу, можете поделиться ссылкой?

14 сентября 2021 года
0
https://litgu.ru/knigi/zdorovie/85768-90-dnevnaya-dieta-razdelnogo-pitaniya-vkusnye-blyuda-na-90-dney.html

14 сентября 2021 года
0

14 сентября 2021 года
-1
Ну, вот как отвечает врач диетолог. Содержание сахара в фруктах в них доходит до 60 грамм на 100 грамм продукта. Их можно рекомендовать в основном в качестве добавки к блюдам для замены. Так что все комментарии девочек, только подтверждаются У них и глекеймический индекс продукта высокий.


Оставить свой комментарий
B i "