Всем приветы мои дорогие!
Да, необоснованно пропала, знаю куча упреков в мой адрес
Танечка
и все все все, сори
В оправдание скажу - не было ресурса писать
Вся моя энергия уходила на моё похудение, тренировки, работу, поддержание себя эмоционально и выживание в целом.
Я не могу писать коротенькие посты ни о чем, мои посты требуют от меня и энергии и времени, ну вот как то не хватало меня.
Но я активничала и продолжаю в инстаграмм, выкладываю сторис почти каждый день, т.ч. кому интересно наблюдать за моей трансформацией вэлкам
У меня всё хорошо, я ничего не забросила, продолжаю тренироваться и худеть
Сейчас мой вес колеблется между 76 и 79 кг
хотя я уже видела и 75 и не однократно
В общей сложности я сбросила уже больше 50 кг
но такой результат у меня держится уже месяца 2-3
Тренировки мои стали в разы интенсивнее, еще я добавила бег с апреля этого года, в месяц пробегаю больше 100 км, в общей сложности пробежала около 600км, пробежала полумарафон (21 км)
В прошлые выходные сдала ГТО на золото и серебро на осеннем фестивале ГТО в Лужниках.
В общем жизнь кипит, но при этом я очень расслабилась в плане питания, уже давно не считаю калории и вес порций, часто позволяю себе исключения, при том что моя цель до конце этого года 65 кг. Видимо я ее уже не увижу в этом году
Сегодня дома, простудилась ОРВИ и нашла время написать. Работа отнимает много времени и энергии + тренировки, сил не остается ни на что.
Как то так
Девочки дорогие, не обижайтесь на меня
всех люблю
PS Вернулась на сайт (надеюсь) т.к. чувствую что надо начинать все с начала, чтоб достичь результата, а именно - опять вести дневник питания и считать калории. Это база
Всем приветы мои дорогие! 
Поздравляю! Ты огромная умница!
Продолжай в том же активном и стройном духе
у нас включила вчера, хотя должны были с 13-го
дома жара, а окна боюсь открывать теперь
блгагодарю!
В целом отлично, если бы было больше времени на восстановление
Большие физнагрузки плюс нагрузки на работе сказываются конечно
но есть и плюсы определенно
Очень рада, что ты не почиваешь на лаврах!
Расслабляться никак не могу себе позволить пока цель не достигнута
да и вообще, без спорта теперь не представляю себя
Юльчик,я плаАаачу!!
плачу от радости за тебя.поледний раз,когда ты здесь отчитывалась еще выглядела иначе.
Сейчас вообще другая,но энергетика той же замечательной и трудолюбивой Юлечки!
Я не обижаюсь,хоть иногда ну так хотелось словечко от тебя прочесть.
спасибо.Валечке,она тогда перед твоей Днюхой сказала,что у тебя всё по плану и ты стройнеешь дальше.
Юльчик вообще внешне другая стала..совсем девочка
Ты -ПРОСТО СУПЕР!!!!!
Для меня самое ценное. что ты не едой просто убирала вес..а спортом,трудом и силой воли!!
Юлечка,возврщайся хоть на сколько можешь!
Пусть девочки видят и знают чего можно добиться .
как ты не верила в свои первые недели в свои силы и все равно продолжала.
пандемия с тобой вместе была не так страшна и печальна,когда ты показывала свои тренировочки
Спасибо, дорогая!
Ты всегда в меня верила и поддерживала!
Постараюсь появляться, времени не хватает, но я постараюсь выкладывать отчетики и вас видеть! Сколько всего произошло наверное за это время, я столько пропустила
Кто хочет сам тебе про все расскажет.
я очень-очень рада,что ты здесь
Тело у тебя великолепное.спортивное. а с личиком конечно же позже поработаешь.
Сейчас такие технологии
ой..девочки тут так масочки любят тканевые и всякие гелевые и ведь правда,так хорошеют,что просто восторг
Ну я не об этом ..а о том ,что оччччень рада тебя видеть..ты просто какая-то стала
Может буду просто заходить, не всегда писать посты
Масочки я делаю тоже и массаж лица стала делать каждый день, т.ч. результат надеюсь будет, хотя понятно что возраст все равно не юный
Спасибо, Танечка!
Заглянула в твой постик, вижу с Максиком и Николаичем все хорошо
Буду дальше потихоньку наверстывать упущенное
Кстати,да!!!
кто серьезно начинает заниматься массажем лица-результаты просто потрясающие.
Кстати,здесь тоже группа есть.Ирочка когда-то ее вела.
Группа давно не активная..но материал там отличный собран.
на фотке увидела у тебя бутыли с водой в коридорчике.
у вас проще-привозят наверное на обмен.Нам в городок не возят..а то бы я тоже покупала.
приобрели две пустых бутыляки
Я в них огурцы буду выращивать в следующем году.
А то 5 л для моих опытов малы.
в этом году 4 кг огурцов вырастила в своем огурцовом лесу возле и на подоконниках
Тебе некогда будет искать мои достижения..вот я тебе тут украшу свой коммент..как оно у меня в этом году росло
Дети приезжали,так больше всех радовалась доча и требовала самый большой огурец.
вкуснющие невероятно.
Сейчас огурцы уже почти отошли..так помидоры,перцы спеют.
Максим так и считает,что так и должно быть..что огуречные леса в квартире.
Максик подрос.вот-вот уже читать будет,наш звоночек.
Старшие приезжали.Весь август помогали Николаичу в детском саду.
Настя у нас умничка,трудяжечка.И учится и работает по вечерам в популярном кафе через два дня.Самой ей доверяют отдельные позиции готовить.ей очень нравится.
конечно надеемся,что дальше пойдет потом учиться..но пока второй курс в колледже.
это ж надо в квартире, на подоконниках такую красоту выращивать!
Рада что у вас все благополучно, Настя молодец и учится и работает!
Максик конечно у вас уникум, всегда нравится читать как ты о нем рассказываешь
А как Никита?
у нас в офисы воду возят, а вот домой у меня так и не получилось
один раз заказала - привезли, а потом оказалось они только в рабочее время возят, другие компании не принимают бутылки не свои
так у меня 2 бутыли дома и стоят пустые, не знаю куда их пристроить
я бы тебе отдала под урожаи
У нас в Мурманске 350р если на вынос..мне бы и поменьше пригодились..но что -то только такого размера..а у тебя хорошие..
слушай..так раз ты дома сейчас так закажи на ту фирму откуда бутыльки,привезут в рабочее время
Никита пошел в 8 класс кадетской школы, барчуком его зовем.
Умеет все делать по дому и хорошо,но как-то без этузазизма,но правда увлекся чтением и перечитал всю школьную библиотеку за лето
это года два назад было
да и не успеют они уже привезти, по Москве день в день не возят, в лучшем случае на следующий - а завтра уже выходные, а они только по будням и в рабочее время возят
т.ч. Танечка, могу тебе бутыли бандеролью выслать
это хорошо, молодец какой!
Хорошо еще пустые ведь продают
Ты что то делаешь для лица, шеи и других частей тела?!
Извини
Минус тебе я исправила, не люблю вот эти тайные игры с минусами/плюсами.
Но вопрос - ты реально думаешь, что вот такое «честное» мнение Юле надо писать?
Человек провёл колоссальную работу, потерял целый мешок сахара так сказать, причём потерял качественно, с кучей спорта. Ясно, что Юле не 25, но кроме аплодисментов за огромный труд имхо остальное реально лишнее и не к месту.
Откуда у тебя эта потребность «честное мнение обязательно написать» и «нагадить в лукошко», если нечего хорошего сказать - пройди просто молча мимо
Кстати, ты то знаешь, что занятия спортом как раз таки этому способствуют!
В оправдание Милы соглашусь, что на фото что я выложила, действительно выгляжу несколько изможденно, но я уже написала, что они сделаны после серьезных нагрузок, я честно говоря не подумала когда их выкладывала
И пост писала поздно, взяла фотки из последних, не нашла быстро какие то поприличней
Но мне очень приятны твои слова и оценка
А спорт теперь для меня еще и любимое хобби, мне не надо себя заставлять им заниматься
Благодаря спорту я еще и нашла много новых друзей единомышленников и жизнь моя стала просто гипер активна
На фото я после полумарафона (21 км) и после сдачи ГТО, думаю вряд ли кто-то будет сиять и светиться после таких нагрузок!
В целом я своим внешним видом сейчас очень довольна и вижу что я не только похудела, но и помолодела
Естественно это вызывает блеск в глазах и у меня
Конечно еще работать и работать и над весом и над телом и кожей, результат не конечный!
Желаю всем добиваться намеченной цели и быть довольной собой, своей внешностью и результатом!
Выздоравливай поскорее
Шикарно-насыщенная жизнь!
С возвращением!
Дальнейших успехов
Такой труд огромный.Специально "потерялась",чтобы нас сразить
Тебе удалось!!!
Конечно ты это для себя делала и ты добилась потрясающего результата.
Как у доченьки дела? Она с тобой вместе продолжает заниматься? :
Желаю вам обеим достижений , к каким стремитесь
Очень приятно! Я конечно не специально потерялась, так получилось
Да, спорт теперь это часть меня, а вот питание надо снова налаживать, так давно был бы результат еще лучше
Дочка не только продолжается заниматься, но она теперь еще и работает в нашем фитнес клубе менеджером!
Очень довольна работой, но вот на тренировки у нее остается меньше времени чем раньше, зато она теперь может позаниматься даже после закрытия клуба и все тренажеры полностью в ее распоряжении
вот он пример, как мама с дочей вместе преодолевает трудности и меняют жизнь к лучшему
огромный привет доченьке от меня.Счастья ей и вам обеим здоровья
И твоей семье всей благополучия и только всего самого самого наилучшего!
Как старшие детки? Нравится учеба, получается?
Как пёсели?
Две задних почти не гнутся..но ходит сам.Николаич часто пытается ему помочь спуститься,подняться..так хорохорится,рычит-типа сам дойду.
Бим очень с Максиком подружился,любит его очень
Молодец, держится - боец! Настоящий мужчина!
Пусть ему полегче будет!
Теперь вот раздумываю,так может это о тебе писали, а я пропустила,не прочла
еще предстоит бег по пересеченной местности и стрельба
А сдала бег на 2 км, бег на 30 метров, пресс, подтягивания на нижней перекладине и наклон на гимнастической скамье
Я старалась
Потому что я знаю как это помогает, я сама в свое время наверное все видеоролики пересмотрела про людей, которые сильно похудели благодаря налаженному питанию и спорту и меня это очень мотивировало
Как отчет за всё время что меня тут не было, фотки из повседневной жизни, не связанные со спортом, а то вы меня только в трико привыкли видеть
Судите сами как я выгляжу для 46 лет и похудев более чем на 50 лет. Работы действительно еще много не только над весом, но и над кожей. Я жду когда прийду окончательно к желаемому весу, чтобы уже тогда понять что надо делать.
Девочки, всех была рада видеть, соскучилась за всеми, всех люблю!
Поистине это самый лучший сайт! Я тут с 14 года кажется.. правда вот так бывает пропадаю надолго, но все таки за это время обрела тут близких людей и друзей
В джинскиках на фоне Махачкалы прям такая девчонка
Массу. Мышцы - это залог не отвиснуть. Нет мышц, все подвисает, с или без лишнего веса.
но чего не скажешь насчет живота, надо подключать массаж, но не уверена что кожа сможет совсем прийти в норму. ну что поделаешь
Вообще уверена, что ещё год минимум будет кожа подтягиваться. Не забывай есть хорошие жиры,они нужны коже и продолжай свой путь, всё будет.
Одно то какой активный образ жизни я веду, я даже до моего набора веса не была такой активной
Надеюсь так всё и будет!
а ты на них!!!!!
в шапках красотки какие
вот это размерчики у тебя теперь.
А я вспоминаю твою фотку в аэропорту.какая ты грустная стояла в своем максимальном размере.
Как же здорово,что все твои фотки есть в наличии тех размеров.
Это точно,что ты больше туда никогда не вернешься
на работе я теперь предмет вечного обсуждения коллег
это мы с коллектиовом в июне летали в Дагестан
Очень понравилось, природа такая, красота! Были несколько дней в горах очень высоко у самого неба! красота невероятная
да надо их почаще рассматривать, чтоб напоминать себе какая я была и могу стать, если вернусь к прежнему образу жизни
А помнишь..как тебе было обидно..Ты худеешь,стройнеешь, а на работе долго не замечали, а потом как очнулись и обалдели
это да, чувство, как будто заново родилась!
Ты возле своей стены свои занятия записывала,строго отмеряла еду и не ленилась готовить сама себе разнообразную полезную еду.
а еще я не забуду,как ты пошла в парк,а все уже закрыли и только одна площадка без скамеек оставалась открытой.Потом оказалось,что это была для собачек
Нет, пандемия и локдаун они тогда странно прошли-и тяжело.но даже где-то и весело
я тогда очень боялась набрать за время пандемии и свести к нулю все результаты, боялась что потом не смогу начать все заново и этот страх заставлял меня бороться изо всех сил
у нас опять слухи ходят что начнется очередная волна, Путин где-то неофициально сказал, что возможно мы снова сядем на карантин. Ждем что будет после выборов
я же сейчас болею, вроде ОРВИ обычное, а вчера мне так плохо было и я что-то испугалась, как бы это не корона опять
то что я слышала и все слышали что точно президент сказал,что он целый день общался накануне в полном окружении народа,оказавшихся заразившимися .
поэтому и ушел на самоизоляцию.т.е там толпа "зараженных" оказалась
но все таки надо сделать
или тесты заставляют сдавать?весной у вас волна мощная была,народ массово пошел прививаться
причем вплоть до отстранения от работы тех сотрудников, кто отказался от прививки
но мы под обязательную не попадаем
и у знакомых такие симптомы
может если б вызвала скорую тесты дали бы положительный результат
все таки осеннее обострение ОРВИ никто не отменял, может и статистика с этим связана
Сколько же уже размеров минус?????
Сколько одежды пришлось поменять, но это только в радость
а сейчас 46-48
это уж точно, покупаю по немного, т.к. знаю что не надолго
Но так приятно теперь ходить по магазинам, т.к. везде есть мой размер и мне все подходит!